Na co dzień staram się żyć zdrowo, ale układ pokarmowy płata mi figle. Wystarczy bardziej tłusty albo obfitszy posiłek, a pojawia się dyskomfort, wzdęcia i kłucie po lewej stronie pod żebrami. Dodatkowo mam potwierdzoną obecność Helicobacter pylori. Rano wspomagam trawienie ciepłą wodą z kurkumą i o ...

Mam "tylko" 10 kg nadwagi, bmi 24,9 czyli na granicy z nadwagą. Nie mogę zrzucić tych kilogramów mimo że jestem na diecie (zero cukrów, przetworzonych, smażonych, nawet pieczywa nie jem). Myślicie, że w takiej sytuacji jest sens sięgnąć po lek? Większość tłuszczu mam w dolnej części brzucha. Nie pch ...

Cześć, zakładam wątek w celu dzielenia się przepisami na posiłki przy insulinooporności. Znam zasady bilansowania posiłków i wiem o co w tym wszystkim chodzi ale czasem na zwykłe obiady brak pomysłu a co dopiero jeszcze myśleć co by tu dodać by IG się zgadzał ;) Znacie też jakieś ciekawe konta, które ...

Najlepszym byłoby odstawić rozjaśnianie. Taki włos zawsze będzie się kruszył. Olejek silikonowy na końcówki codziennie, chroni przed kruszeniem i mechanicznym uszkodzeniom. Choć jeśli nadal rozjaśniasz i nie daj Boże prostujesz włosy - zawsze będą się kruszyć oraz wypadać. Jaki polecacie silikon do ...

malami1908 pisze: ↑pn sty 12, 2026 6:32 pm A ktoś jeszcze może kupił na AliExpress ? Zastanawiam się właśnie, bo budżetowo mega, a zanim zainwestuję więcej to zobaczyłabym czy w ogóle mi to pasuje ;)

nie kupowałam osobiście ale na grupie Ali bardzo polecają

Rabarblador pisze: ↑wt kwie 01, 2025 1:56 pm mam okulary z firmoo, cenowo wyszło chyba 200 zł? (zamawiałam na jakiejś promce) - noszę je na codzień, zrobili mi je według recepty, musiałam tylko zmierzyć rozstaw źrenic

Hej, czy jesteś zadowolona po dłuższym użytkowaniu? jak z jakością?

Kamiskamis pisze: ↑ndz gru 28, 2025 11:20 pm Hej! Jakie miejsca w Europie polecacie na tygodniową wycieczkę pod koniec kwietnia?
Wyjazd bez dzieci, dorośli chętni do zwiedzania, dojazdy do różnych ciekawych miejsc nie są problemem, bo wynajmujemy samochód.
Zależy mi na czymś w miarę ciepłym w tym czasie ;)

wŁOCHY

Jestem na MJ od ok 6 tygodni. Waga zjezdza powoli 9ale mnie sie nie spieszy;)) minus prawie 4kg. Plusem jest to, ze nie mam food noise, nie ciagnie mnie do przegryzania miedzy posilkami, Nie mam potrzeby po sniadaniu sie czyms jeszcze dobic -bo czuje ze mam miejsce w brzuchu. Co do fastfoodu- w ...

może Eryka rolniczka

Hej, zakładam wątek nie widziałam strikte skierowanego na to. Czy ktoś z Was korzystał z farmakologicznego leczenia otyłości? Tabletki, zastrzyki? Pytam osób, które na prawdę miały/ mają problem. Stoję przed taką decyzją i nie wiem. Opinie są bardzo podzielone.

Hej! 3 dni temu fryzjer spełnił moje marzenie o powrocie do platyny, przez lata nie mogłam trafić na dobrego fryzjera, zawsze fryzjerki robiły mi na głowie kuku w postaci żółtego, plamiastego „blondu” z odrostem.. kiedyś miałam taką platynę i czułam się mega i wyglądałam mega, a teraz nie jestem w s ...