kejbi pisze: ↑wt kwie 07, 2026 9:08 pm hej, brałyście odchudzanie lub mounjaro żeby zrzucić parę kg? co o tym myślicie?

Myślę, że branie aby "zrzucić parę kg" jest zupełnie bez sensu. To nie suplmenty ani cukierki. Wszystko ok gdy ktoś na prawdę ma dużą nadwagę lub choruje na otyłość a nie gdy za dużo jest parę kg.

Na co dzień staram się żyć zdrowo, ale układ pokarmowy płata mi figle. Wystarczy bardziej tłusty albo obfitszy posiłek, a pojawia się dyskomfort, wzdęcia i kłucie po lewej stronie pod żebrami. Dodatkowo mam potwierdzoną obecność Helicobacter pylori. Rano wspomagam trawienie ciepłą wodą z kurkumą i o ...

Mam "tylko" 10 kg nadwagi, bmi 24,9 czyli na granicy z nadwagą. Nie mogę zrzucić tych kilogramów mimo że jestem na diecie (zero cukrów, przetworzonych, smażonych, nawet pieczywa nie jem). Myślicie, że w takiej sytuacji jest sens sięgnąć po lek? Większość tłuszczu mam w dolnej części brzucha. Nie pch ...

Cześć, zakładam wątek w celu dzielenia się przepisami na posiłki przy insulinooporności. Znam zasady bilansowania posiłków i wiem o co w tym wszystkim chodzi ale czasem na zwykłe obiady brak pomysłu a co dopiero jeszcze myśleć co by tu dodać by IG się zgadzał ;) Znacie też jakieś ciekawe konta, które ...

Najlepszym byłoby odstawić rozjaśnianie. Taki włos zawsze będzie się kruszył. Olejek silikonowy na końcówki codziennie, chroni przed kruszeniem i mechanicznym uszkodzeniom. Choć jeśli nadal rozjaśniasz i nie daj Boże prostujesz włosy - zawsze będą się kruszyć oraz wypadać. Jaki polecacie silikon do ...

malami1908 pisze: ↑pn sty 12, 2026 6:32 pm A ktoś jeszcze może kupił na AliExpress ? Zastanawiam się właśnie, bo budżetowo mega, a zanim zainwestuję więcej to zobaczyłabym czy w ogóle mi to pasuje ;)

nie kupowałam osobiście ale na grupie Ali bardzo polecają

Rabarblador pisze: ↑wt kwie 01, 2025 1:56 pm mam okulary z firmoo, cenowo wyszło chyba 200 zł? (zamawiałam na jakiejś promce) - noszę je na codzień, zrobili mi je według recepty, musiałam tylko zmierzyć rozstaw źrenic

Hej, czy jesteś zadowolona po dłuższym użytkowaniu? jak z jakością?

Kamiskamis pisze: ↑ndz gru 28, 2025 11:20 pm Hej! Jakie miejsca w Europie polecacie na tygodniową wycieczkę pod koniec kwietnia?
Wyjazd bez dzieci, dorośli chętni do zwiedzania, dojazdy do różnych ciekawych miejsc nie są problemem, bo wynajmujemy samochód.
Zależy mi na czymś w miarę ciepłym w tym czasie ;)

wŁOCHY

Jestem na MJ od ok 6 tygodni. Waga zjezdza powoli 9ale mnie sie nie spieszy;)) minus prawie 4kg. Plusem jest to, ze nie mam food noise, nie ciagnie mnie do przegryzania miedzy posilkami, Nie mam potrzeby po sniadaniu sie czyms jeszcze dobic -bo czuje ze mam miejsce w brzuchu. Co do fastfoodu- w ...

może Eryka rolniczka

Hej, zakładam wątek nie widziałam strikte skierowanego na to. Czy ktoś z Was korzystał z farmakologicznego leczenia otyłości? Tabletki, zastrzyki? Pytam osób, które na prawdę miały/ mają problem. Stoję przed taką decyzją i nie wiem. Opinie są bardzo podzielone.

Hej! 3 dni temu fryzjer spełnił moje marzenie o powrocie do platyny, przez lata nie mogłam trafić na dobrego fryzjera, zawsze fryzjerki robiły mi na głowie kuku w postaci żółtego, plamiastego „blondu” z odrostem.. kiedyś miałam taką platynę i czułam się mega i wyglądałam mega, a teraz nie jestem w s ...