Dieta i ćwiczenia

Moderatorzy: KasandraCwir, verysweetcherry

Ogłoszenia Przejdź do strony | Pierwszy nieprzeczytany Odpowiedzi Odsłony

NOWOŚĆ: Powiększanie zdjęć

Ostatni post: damascenka, czw paź 29, 2026 8:59 am

Odpowiedzi: 3

274

Tematy Przejdź do strony | Pierwszy nieprzeczytany Odpowiedzi Odsłony

TEAM WANDA GIRLS

Ostatni post: Barasia, czw wrz 17, 2026 12:33 pm

Odpowiedzi: 202

202

82075

Hyrox

Ostatni post: Pilu, czw paź 29, 2026 8:36 am

Odpowiedzi: 5

438

Pilates - opinie ogólne

Ostatni post: Justiifly, czw paź 29, 2026 7:05 am

Odpowiedzi: 12

571

Bieganie

Ostatni post: Justiifly, czw paź 29, 2026 7:03 am

Odpowiedzi: 33

2563

Herbata

Ostatni post: Jynna, śr paź 28, 2026 8:42 pm

Odpowiedzi: 8

1420

Obiady w szkolach

Ostatni post: Detektyw_Monk, ndz paź 25, 2026 11:53 am

Odpowiedzi: 8

349

W domu z hantlami

Ostatni post: czerusia, sob paź 24, 2026 8:20 pm

Odpowiedzi: 11

606

Jak wyglądała wasza współpraca z trenerkami personalnymi? warszawa bielany/ białołęka

Ostatni post: andzelka, czw paź 22, 2026 11:57 pm

Odpowiedzi: 0

Holi - korzystaliście?

Ostatni post: Agnieszkaagnieszka, czw paź 22, 2026 10:56 am

Odpowiedzi: 0

Matcha 🍵

Ostatni post: kombuczara, czw paź 22, 2026 12:53 am

Odpowiedzi: 65

29162

Ubrania sportowe

Ostatni post: Penelopeia, wt paź 20, 2026 10:04 am

Odpowiedzi: 7

902

Jaki catering w 2026?

Ostatni post: Saraca, pn paź 19, 2026 9:40 pm

Odpowiedzi: 1

Klaudia Bandziak videobook opinie

Ostatni post: Hokusai, sob paź 17, 2026 11:29 am

Odpowiedzi: 3

657

Miejsca do ćwiczeń Warszawa Gdańsk

Ostatni post: Saraca, sob paź 17, 2026 4:48 am

Odpowiedzi: 0

Fitedo - nowa apka od Kota, Ihnatowicz i spolki

Ostatni post: Kaktusowybiwak, pt paź 16, 2026 10:49 am

Odpowiedzi: 133

133

20991

Patryk Chmielarz - dietetyk

Ostatni post: bulkamii, czw paź 15, 2026 2:01 pm

Odpowiedzi: 6

224

Nature House

Ostatni post: Practicalmagia, ndz paź 11, 2026 6:00 pm

Odpowiedzi: 5

206

Semaglutyd

Ostatni post: girlidunno, ndz paź 11, 2026 6:00 pm

Odpowiedzi: 81

12159

Ile już schudłyście i na jakiej diecie jesteżcie?

Ostatni post: Justiifly, czw paź 08, 2026 2:39 pm

Odpowiedzi: 29

5850

No_limit_klaudia

Ostatni post: Takasobieniewinnaja, pn paź 05, 2026 8:44 am

Odpowiedzi: 36

8700

Respo - opinie

Ostatni post: majkamiss, czw paź 01, 2026 7:51 am

Odpowiedzi: 91

38544

Tanie buty do biegania

Ostatni post: Magda0888, śr wrz 30, 2026 6:14 am

Odpowiedzi: 4

814

manianaa - czy ktoś korzystał?

Ostatni post: p.anna, pt wrz 25, 2026 9:11 am

Odpowiedzi: 3

174

Catering dietetyczny

Ostatni post: matyldaaaa, ndz wrz 20, 2026 7:48 pm

Odpowiedzi: 8

1157

Najlepszy przepis na cynamonki

Ostatni post: jpapi132, ndz wrz 13, 2026 9:37 pm

Odpowiedzi: 3

222

Kasia Szpakowska Odchudzanie z Kate

Ostatni post: Kasia132, ndz wrz 13, 2026 7:12 pm

Odpowiedzi: 7

1034

Skinny fat

Ostatni post: Pilu, czw wrz 10, 2026 9:57 am

Odpowiedzi: 6

789

Dieta czarny furiat

Ostatni post: Sylwkap25, pt wrz 04, 2026 11:27 pm

Odpowiedzi: 4698

4698

395538

Most Elements- suplementy

Ostatni post: Tylkoczytam123987, pt sie 28, 2026 8:20 am

Odpowiedzi: 2

228

Aga Chabrzyk

Ostatni post: bulkamii, śr sie 19, 2026 6:43 am

Odpowiedzi: 14

721

Problematyczny brzuch

Ostatni post: Loko Foko, wt sie 11, 2026 11:41 am

Odpowiedzi: 14

758

Problem z wagą

Ostatni post: kkaso9012, wt sie 11, 2026 10:26 am

Odpowiedzi: 2

323

Ciało po ciąży - ćwiczenia, dieta

Ostatni post: Bajlanor, ndz sie 09, 2026 5:26 pm

Odpowiedzi: 2

256

thermomix, cookido

Ostatni post: Herbatazmiodem, wt sie 04, 2026 5:17 pm

Odpowiedzi: 6

392

Tarczyca, a dieta

Ostatni post: LauraBacha3, sob sie 01, 2026 7:02 pm

Odpowiedzi: 12

1754

Alicja Janowicz

Ostatni post: lena007, sob sie 01, 2026 4:52 pm

Odpowiedzi: 36

5456

Ćwiczenia-z kim i co lubicie :)

Ostatni post: iksde12345, pn lip 27, 2026 8:17 pm

Odpowiedzi: 21

3567

Nie potrafię schudnąć...

Ostatni post: mrkrystian, sob lip 25, 2026 11:21 pm

Odpowiedzi: 11

1350

Insulinoopornosc i PCOS, wspolna motywacja

Ostatni post: Suplex, sob lip 25, 2026 3:38 am

Odpowiedzi: 3

334

Studio figury

Ostatni post: LauraBacha3, czw lip 23, 2026 1:49 pm

Odpowiedzi: 10

10296

Growwithjo

Ostatni post: pinkaosiemdziewiec, pn lip 20, 2026 5:29 pm

Odpowiedzi: 11

1869

10k kroków dziennie

Ostatni post: Loko Foko, pn lip 20, 2026 1:39 pm

Odpowiedzi: 54

7797

Kreatyna

Ostatni post: nininiu9, sob lip 18, 2026 7:20 am

Odpowiedzi: 11

2389

Jaki rodzaj aktywności fizycznej wybieracie na codzień?

Ostatni post: dzikajagoda, ndz lip 12, 2026 8:47 pm

Odpowiedzi: 61

9703

Platforma wibracyjna

Ostatni post: PlotkaraGossipp, pt cze 26, 2026 10:24 pm

Odpowiedzi: 5

1239

Batony proteinowe

Ostatni post: Defreg56, wt cze 23, 2026 4:09 pm

Odpowiedzi: 13

2534

FIRST nature HORMONE BALANCE pro

Ostatni post: awkward, sob cze 20, 2026 10:18 pm

Odpowiedzi: 3

182

Dieta od _m_j_m z IG

Ostatni post: Agam123757, wt cze 09, 2026 10:48 am

Odpowiedzi: 0

Brak miesni

Ostatni post: Reduktory, śr cze 03, 2026 6:37 pm

Odpowiedzi: 10

597

Dietetycy z IG

Ostatni post: Alaja321, śr maja 27, 2026 8:43 am

Odpowiedzi: 4

609

Keto bez udziwnień

Ostatni post: Reduktory, sob maja 16, 2026 3:24 pm

Odpowiedzi: 3

982

Bieznia

Ostatni post: Jakubiak, ndz kwie 19, 2026 8:03 pm

Odpowiedzi: 0

168

Dieta Akopa

Ostatni post: smardzik, pt kwie 17, 2026 11:16 pm

Odpowiedzi: 1

448

Ryżowar czy macie czy używacie?

Ostatni post: annakozma, śr kwie 15, 2026 9:08 am

Odpowiedzi: 5

841

Zdrowa relacja z jedzeniem

Ostatni post: kkaso9012, śr kwie 08, 2026 9:49 pm

Odpowiedzi: 2

730

ozempic

Ostatni post: kejbi, wt kwie 07, 2026 9:02 pm

Odpowiedzi: 0

375

Wege redukcja

Ostatni post: duppajasio, ndz kwie 05, 2026 10:24 am

Odpowiedzi: 10

1321

Kamizelka obciążeniowa

Ostatni post: zjs65481, pt kwie 03, 2026 3:15 pm

Odpowiedzi: 1

563

Dieta przy KP

Ostatni post: Marmo, śr kwie 01, 2026 5:43 pm

Odpowiedzi: 2

674

Taniec

Ostatni post: LoremIpsumDolor, śr kwie 01, 2026 2:35 pm

Odpowiedzi: 1

418

Z jakich planów treningowych korzystacie?

Ostatni post: jagvetinte, ndz mar 29, 2026 8:44 pm

Odpowiedzi: 1

805

Dietetyczne przepisy

Ostatni post: latinaplatina, czw mar 26, 2026 8:10 am

Odpowiedzi: 4

2408

JAK WAM SIĘ UDAŁO

Ostatni post: awkward, pt mar 20, 2026 9:30 pm

Odpowiedzi: 2

808

Dieta Ann czy Choda

Ostatni post: Zula, śr mar 11, 2026 3:03 pm

Odpowiedzi: 5

1899

Team Zuzannkov

Ostatni post: LauraBacha3, wt mar 10, 2026 4:24 pm

Odpowiedzi: 1

752

Wposzukiwniusiebie

Ostatni post: Hottiedottiw, pn mar 09, 2026 7:30 pm

Odpowiedzi: 1

554

Post Dąbrowskiej

Ostatni post: Amy7, ndz mar 01, 2026 4:27 pm

Odpowiedzi: 18

8634

Emilia Cesarek

Ostatni post: tojakasiaw, sob lut 28, 2026 12:57 pm

Odpowiedzi: 2

678

Małe siłownie

Ostatni post: kasakasakasakasakasa, śr lut 25, 2026 9:11 am

Odpowiedzi: 1

573

ferrytyna, żelazo - SUPLEMENTACJA ORGANAMI WOŁOWYMI

Ostatni post: Anna Ce, ndz lut 22, 2026 12:00 am

Odpowiedzi: 13

1966

Jedzenie przy refluksie

Ostatni post: Zonkalolka, sob lut 21, 2026 6:52 pm

Odpowiedzi: 1

435

Zrobienie "gwiazdy" - czy mam jakieś szanse

Ostatni post: Anastazja_smietana, czw lut 19, 2026 11:42 pm

Odpowiedzi: 4

852

Gdzie mogę znaleźć znajomego na siłownię?

Ostatni post: elZippa1998, wt lut 17, 2026 10:54 am

Odpowiedzi: 2

824

Ćwiczenia pośladków w domu

Ostatni post: Gacgacgac, pn lut 16, 2026 11:25 pm

Odpowiedzi: 14

2319

Pilates by Izzy ( YouTube )

Ostatni post: Margot24, pn lut 16, 2026 6:56 pm

Odpowiedzi: 6

1698

Odchudzanie

Ostatni post: komorebi.baby, śr lut 11, 2026 11:47 am

Odpowiedzi: 27

19845

Body by satinva

Ostatni post: nika_, pt lut 06, 2026 5:15 pm

Odpowiedzi: 6

2619

Zaburzenia odżywienia

Ostatni post: Maryjane_sayers, czw lut 05, 2026 9:16 pm

Odpowiedzi: 6

1958

ulubione, zdrowe przepisy

Ostatni post: urfavbrunette, pn sty 26, 2026 7:08 pm

Odpowiedzi: 2

837

Betterme

Ostatni post: Domi71, ndz sty 25, 2026 3:10 pm

Odpowiedzi: 4

1130

Sylwia Szostak - dieta i plany

Ostatni post: LauraBacha3, sob sty 24, 2026 9:37 pm

Odpowiedzi: 2

1245

Dieta Japonek (długowieczności)

Ostatni post: awkward, pt sty 23, 2026 3:32 pm

Odpowiedzi: 7

1114

Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń

Ostatni post: Lilianova, pt sty 16, 2026 11:18 pm

Odpowiedzi: 5

1069

Bieżnia domowa

Ostatni post: Lynette_Scavo, wt sty 13, 2026 10:10 am

Odpowiedzi: 10

1434

OMAD - one meal a day, post przerywany

Ostatni post: sleep token, sob sty 10, 2026 2:28 am

Odpowiedzi: 3

1344

Post przerywany , Intermittent Fasting

Ostatni post: again, pt sty 09, 2026 6:19 pm

Odpowiedzi: 10

4389

Aerial hoop

Ostatni post: Gibongibon, śr sty 07, 2026 10:48 pm

Odpowiedzi: 1

589

Lunche do pracy

Ostatni post: pinkaosiemdziewiec, śr sty 07, 2026 5:52 pm

Odpowiedzi: 3

903

Picie wody

Ostatni post: Nikax94, wt sty 06, 2026 2:06 pm

Odpowiedzi: 15

2859

Bulimia

Ostatni post: Zuzia4444, ndz sty 04, 2026 11:28 pm

Odpowiedzi: 7

7466

Ulubione ćwiczenia, filmiki na YT

Ostatni post: Tajemniczosc, ndz gru 28, 2025 12:29 am

Odpowiedzi: 12

2115

Ulubione potrawy świąteczne

Ostatni post: Alessa, pn gru 15, 2025 8:06 pm

Odpowiedzi: 6

1119

Vitalia

Ostatni post: Rachell88, śr lis 26, 2025 11:01 pm

Odpowiedzi: 0

530

Polecenie butów na spacery zimą

Ostatni post: kasiadabrowskaa, ndz lis 23, 2025 9:25 pm

Odpowiedzi: 0

437

Jedzenie na mieście/zamawianie jedzenia

Ostatni post: Miotlaaa, ndz lis 09, 2025 7:08 pm

Odpowiedzi: 1

725

Jakie trenerki polecacie?

Ostatni post: Defreg56, wt lis 04, 2025 8:47 pm

Odpowiedzi: 1

707

Fitoceramidy - suplementacja

Ostatni post: Testtesttest111, śr paź 29, 2025 10:18 am

Odpowiedzi: 0

562

Ile ważyć

Ostatni post: Grubababa, pn paź 20, 2025 9:57 am

Odpowiedzi: 5

1291

Nature Essence

Ostatni post: melisa950813, pt paź 17, 2025 10:32 am

Odpowiedzi: 0

599

Instruktorka pilatesu

Ostatni post: Defreg56, wt paź 14, 2025 5:21 pm

Odpowiedzi: 2

986

Skocz do...