Start
Wiadomości
Ulubione
Mój profil

Dieta i ćwiczenia

Moderatorzy: KasandraCwir, verysweetcherry
Ogłoszenia Przejdź do strony | Pierwszy nieprzeczytany Odpowiedzi Odsłony

Aplikacja mobilna Forum Wanda

Ostatni post: FigGa, ndz maja 31, 2026 10:31 pm
Odpowiedzi: 101
Przejdź do:
101
238390
Tematy Przejdź do strony | Pierwszy nieprzeczytany Odpowiedzi Odsłony

TEAM WANDA GIRLS

Ostatni post: fantasmagorie, śr kwie 22, 2026 7:10 pm
Odpowiedzi: 172
Przejdź do: …
172
71778

Dieta czarny furiat

Ostatni post: Bogum6, pn cze 15, 2026 3:08 pm
Odpowiedzi: 4694
Przejdź do: …
4694
286474

Platforma wibracyjna

Ostatni post: AliceAliceAlice, sob cze 13, 2026 8:04 pm
Odpowiedzi: 4
4
864

Fitedo - nowa apka od Kota, Ihnatowicz i spolki

Ostatni post: Nat91, czw cze 11, 2026 5:40 pm
Odpowiedzi: 113
Przejdź do:
113
14603

lek

Ostatni post: Olifffka, wt cze 09, 2026 3:38 pm
Odpowiedzi: 35
Przejdź do:
35
4068

Dieta od _m_j_m z IG

Ostatni post: Agam123757, wt cze 09, 2026 10:48 am
Odpowiedzi: 0
0
20

Respo - opinie

Ostatni post: PatkaBene, wt cze 09, 2026 9:52 am
Odpowiedzi: 75
Przejdź do:
75
25846

Ćwiczenia-z kim i co lubicie :)

Ostatni post: Dorothea, pn cze 08, 2026 6:58 am
Odpowiedzi: 18
18
1221

Nie potrafię schudnąć...

Ostatni post: Bl0nka, ndz cze 07, 2026 5:00 pm
Odpowiedzi: 9
9
402

Bieganie

Ostatni post: ingridias, czw cze 04, 2026 11:41 pm
Odpowiedzi: 19
19
937

No_limit_klaudia

Ostatni post: Reduktory, czw cze 04, 2026 8:49 am
Odpowiedzi: 34
Przejdź do:
34
6898

Brak miesni

Ostatni post: Reduktory, śr cze 03, 2026 6:37 pm
Odpowiedzi: 10
10
234

Alicja Janowicz

Ostatni post: Natasza__, ndz maja 31, 2026 8:09 am
Odpowiedzi: 23
23
2786

Kasia Szpakowska Odchudzanie z Kate

Ostatni post: zuzix96, śr maja 27, 2026 10:55 am
Odpowiedzi: 4
4
611

Dietetycy z IG

Ostatni post: Alaja321, śr maja 27, 2026 8:43 am
Odpowiedzi: 4
4
340

Tarczyca, a dieta

Ostatni post: noxiproxi, pn maja 25, 2026 12:48 pm
Odpowiedzi: 2
2
546

Aga Chabrzyk

Ostatni post: MisiaPatysia39, ndz maja 24, 2026 10:28 pm
Odpowiedzi: 0
0
44

Catering dietetyczny

Ostatni post: Lolita2000, pt maja 22, 2026 11:23 am
Odpowiedzi: 3
3
652

Jaki rodzaj aktywności fizycznej wybieracie na codzień?

Ostatni post: Destynacja49, czw maja 21, 2026 9:01 am
Odpowiedzi: 48
Przejdź do:
48
5417

10k kroków dziennie

Ostatni post: nulka09, śr maja 20, 2026 2:26 pm
Odpowiedzi: 36
Przejdź do:
36
4815

Keto bez udziwnień

Ostatni post: Reduktory, sob maja 16, 2026 3:24 pm
Odpowiedzi: 3
3
630

Klaudia Bandziak videobook opinie

Ostatni post: meiaklas, ndz maja 03, 2026 11:46 pm
Odpowiedzi: 2
2
510

Batony proteinowe

Ostatni post: Suplex, sob kwie 25, 2026 3:58 pm
Odpowiedzi: 11
11
1968

Ile już schudłyście i na jakiej diecie jesteżcie?

Ostatni post: Suplex, pt kwie 24, 2026 8:36 pm
Odpowiedzi: 24
24
4431

glp 1

Ostatni post: Magosi, pn kwie 20, 2026 12:59 pm
Odpowiedzi: 2
2
490

Matcha 🍵

Ostatni post: Malabeza2, pn kwie 20, 2026 7:11 am
Odpowiedzi: 64
Przejdź do:
64
20332

Bieznia

Ostatni post: Jakubiak, ndz kwie 19, 2026 8:03 pm
Odpowiedzi: 0
0
98

Dieta Akopa

Ostatni post: smardzik, pt kwie 17, 2026 11:16 pm
Odpowiedzi: 1
1
339

Ryżowar czy macie czy używacie?

Ostatni post: annakozma, śr kwie 15, 2026 9:08 am
Odpowiedzi: 5
5
641

Kreatyna

Ostatni post: Quackson, czw kwie 09, 2026 7:52 pm
Odpowiedzi: 10
10
1726

Zdrowa relacja z jedzeniem

Ostatni post: kkaso9012, śr kwie 08, 2026 9:49 pm
Odpowiedzi: 2
2
565

odchudzanie

Ostatni post: kejbi, wt kwie 07, 2026 9:02 pm
Odpowiedzi: 0
0
271

Hyrox

Ostatni post: Alessa, wt kwie 07, 2026 9:57 am
Odpowiedzi: 1
1
253

Wege redukcja

Ostatni post: duppajasio, ndz kwie 05, 2026 10:24 am
Odpowiedzi: 10
10
997

Kamizelka obciążeniowa

Ostatni post: zjs65481, pt kwie 03, 2026 3:15 pm
Odpowiedzi: 1
1
483

Dieta przy KP

Ostatni post: Marmo, śr kwie 01, 2026 5:43 pm
Odpowiedzi: 2
2
575

Taniec

Ostatni post: LoremIpsumDolor, śr kwie 01, 2026 2:35 pm
Odpowiedzi: 1
1
338

Z jakich planów treningowych korzystacie?

Ostatni post: jagvetinte, ndz mar 29, 2026 8:44 pm
Odpowiedzi: 1
1
674

Herbata

Ostatni post: latinaplatina, czw mar 26, 2026 12:22 pm
Odpowiedzi: 5
5
1041

Dietetyczne przepisy

Ostatni post: latinaplatina, czw mar 26, 2026 8:10 am
Odpowiedzi: 4
4
2115

Studio figury

Ostatni post: wika_1, pn mar 23, 2026 8:03 pm
Odpowiedzi: 9
9
9842

JAK WAM SIĘ UDAŁO

Ostatni post: awkward, pt mar 20, 2026 9:30 pm
Odpowiedzi: 2
2
683

Dieta Ann czy Choda

Ostatni post: Zula, śr mar 11, 2026 3:03 pm
Odpowiedzi: 5
5
1211

Team Zuzannkov

Ostatni post: LauraBacha3, wt mar 10, 2026 4:24 pm
Odpowiedzi: 1
1
620

Wposzukiwniusiebie

Ostatni post: Hottiedottiw, pn mar 09, 2026 7:30 pm
Odpowiedzi: 1
1
465

Post Dąbrowskiej

Ostatni post: Amy7, ndz mar 01, 2026 4:27 pm
Odpowiedzi: 18
18
7457

Emilia Cesarek

Ostatni post: tojakasiaw, sob lut 28, 2026 12:57 pm
Odpowiedzi: 2
2
584

Małe siłownie

Ostatni post: kasakasakasakasakasa, śr lut 25, 2026 9:11 am
Odpowiedzi: 1
1
485

ferrytyna, żelazo - SUPLEMENTACJA ORGANAMI WOŁOWYMI

Ostatni post: Anna Ce, ndz lut 22, 2026 12:00 am
Odpowiedzi: 13
13
1530

Jedzenie przy refluksie

Ostatni post: Zonkalolka, sob lut 21, 2026 6:52 pm
Odpowiedzi: 1
1
416

Zrobienie "gwiazdy" - czy mam jakieś szanse

Ostatni post: Anastazja_smietana, czw lut 19, 2026 11:42 pm
Odpowiedzi: 4
4
685

Gdzie mogę znaleźć znajomego na siłownię?

Ostatni post: elZippa1998, wt lut 17, 2026 10:54 am
Odpowiedzi: 2
2
542

Ćwiczenia pośladków w domu

Ostatni post: Gacgacgac, pn lut 16, 2026 11:25 pm
Odpowiedzi: 14
14
1820

Pilates by Izzy ( YouTube )

Ostatni post: Margot24, pn lut 16, 2026 6:56 pm
Odpowiedzi: 6
6
975

Growwithjo

Ostatni post: pinkaosiemdziewiec, pt lut 13, 2026 11:03 am
Odpowiedzi: 9
9
1389

Odchudzanie

Ostatni post: Leoncino, śr lut 11, 2026 11:47 am
Odpowiedzi: 27
Przejdź do:
27
18178

Body by satinva

Ostatni post: nika_, pt lut 06, 2026 5:15 pm
Odpowiedzi: 6
6
2229

Zaburzenia odżywienia

Ostatni post: Maryjane_sayers, czw lut 05, 2026 9:16 pm
Odpowiedzi: 6
6
1694

ulubione, zdrowe przepisy

Ostatni post: urfavbrunette, pn sty 26, 2026 7:08 pm
Odpowiedzi: 2
2
717

Betterme

Ostatni post: Domi71, ndz sty 25, 2026 3:10 pm
Odpowiedzi: 4
4
1062

Sylwia Szostak - dieta i plany

Ostatni post: LauraBacha3, sob sty 24, 2026 9:37 pm
Odpowiedzi: 2
2
927

Dieta Japonek (długowieczności)

Ostatni post: awkward, pt sty 23, 2026 3:32 pm
Odpowiedzi: 7
7
868

Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń

Ostatni post: Lilianova, pt sty 16, 2026 11:18 pm
Odpowiedzi: 5
5
887

Bieżnia domowa

Ostatni post: Limonene, wt sty 13, 2026 10:10 am
Odpowiedzi: 10
10
1131

OMAD - one meal a day, post przerywany

Ostatni post: sleep token, sob sty 10, 2026 2:28 am
Odpowiedzi: 3
3
1204

Post przerywany , Intermittent Fasting

Ostatni post: again, pt sty 09, 2026 6:19 pm
Odpowiedzi: 10
10
3878

Aerial hoop

Ostatni post: Gibongibon, śr sty 07, 2026 10:48 pm
Odpowiedzi: 1
1
516

Lunche do pracy

Ostatni post: pinkaosiemdziewiec, śr sty 07, 2026 5:52 pm
Odpowiedzi: 3
3
729

Picie wody

Ostatni post: Nikax94, wt sty 06, 2026 2:06 pm
Odpowiedzi: 15
15
2262

Bulimia

Ostatni post: Zuzia4444, ndz sty 04, 2026 11:28 pm
Odpowiedzi: 9
9
7360

Ulubione ćwiczenia, filmiki na YT

Ostatni post: Tajemniczosc, ndz gru 28, 2025 12:29 am
Odpowiedzi: 12
12
1738

Ulubione potrawy świąteczne

Ostatni post: Alessa, pn gru 15, 2025 8:06 pm
Odpowiedzi: 6
6
909

Vitalia

Ostatni post: Rachell88, śr lis 26, 2025 11:01 pm
Odpowiedzi: 0
0
479

Efekt plateau

Ostatni post: unfaithfully, pn lis 24, 2025 9:49 am
Odpowiedzi: 2
2
654

Polecenie butów na spacery zimą

Ostatni post: kasiadabrowskaa, ndz lis 23, 2025 9:25 pm
Odpowiedzi: 0
0
425

Jedzenie na mieście/zamawianie jedzenia

Ostatni post: Miotlaaa, ndz lis 09, 2025 7:08 pm
Odpowiedzi: 1
1
654

Jakie trenerki polecacie?

Ostatni post: Defreg56, wt lis 04, 2025 8:47 pm
Odpowiedzi: 1
1
676

Fitoceramidy - suplementacja

Ostatni post: Testtesttest111, śr paź 29, 2025 10:18 am
Odpowiedzi: 0
0
467

Ile ważyć

Ostatni post: Grubababa, pn paź 20, 2025 9:57 am
Odpowiedzi: 5
5
1145

Nature Essence

Ostatni post: melisa950813, pt paź 17, 2025 10:32 am
Odpowiedzi: 0
0
490

Instruktorka pilatesu

Ostatni post: Defreg56, wt paź 14, 2025 5:21 pm
Odpowiedzi: 2
2
886

KOLAGEN DO PICIA

Ostatni post: diankax, ndz paź 12, 2025 8:56 pm
Odpowiedzi: 4
4
1132

Motywujące profile

Ostatni post: Alessa, pt paź 03, 2025 6:03 pm
Odpowiedzi: 3
3
985

Sensualna Gimnastyka

Ostatni post: nienadlugo, pt paź 03, 2025 1:37 am
Odpowiedzi: 0
0
566

Szewczykowskaa

Ostatni post: Anna.Maria92, sob wrz 20, 2025 11:55 am
Odpowiedzi: 2
2
446

Heels - taniec w szpilkach dla kobiet

Ostatni post: Kasix1, pt wrz 19, 2025 5:32 pm
Odpowiedzi: 3
3
655

Desery z matcha

Ostatni post: Miella, czw wrz 18, 2025 3:54 pm
Odpowiedzi: 1
1
532

Jaki sport uprawiacie?

Ostatni post: Piiiniaa, śr wrz 10, 2025 9:45 am
Odpowiedzi: 1
1
520

Gym girl

Ostatni post: elobates, sob wrz 06, 2025 9:21 am
Odpowiedzi: 15
15
14799

OXYDIET

Ostatni post: LauraBacha3, pt sie 29, 2025 11:28 am
Odpowiedzi: 3
3
900

Pilates Kraków

Ostatni post: Lillak, pt sie 08, 2025 11:57 am
Odpowiedzi: 3
3
801

Eko mięso

Ostatni post: fksdoa, śr sie 06, 2025 8:45 am
Odpowiedzi: 1
1
500

Szpagat

Ostatni post: Limonene, pn sie 04, 2025 12:28 am
Odpowiedzi: 8
8
5565

Biegowi trenerzy online

Ostatni post: AKaBe93, ndz lip 27, 2025 5:20 pm
Odpowiedzi: 0
0
435

Posilki do pracy

Ostatni post: australijska, pt lip 18, 2025 11:10 pm
Odpowiedzi: 7
7
1676

36 Minut

Ostatni post: Mioduk, wt lip 15, 2025 4:01 pm
Odpowiedzi: 5
5
4836

Healthlynatasha

Ostatni post: Nattka998, pn lip 14, 2025 8:32 am
Odpowiedzi: 1
1
654

Hormony/jelita a odchudzanie

Ostatni post: Rzeka.chaosu, czw lip 10, 2025 10:14 pm
Odpowiedzi: 1
1
592

Catering/dieta pudełkowa

Ostatni post: HermionaGranger, sob cze 14, 2025 11:46 pm
Odpowiedzi: 23
23
25463

Fitatu AI

Ostatni post: mb333, pn cze 09, 2025 12:12 pm
Odpowiedzi: 2
2
961
Skocz do...