Start
Wiadomości
Ulubione
Mój profil

Dieta i ćwiczenia

Moderatorzy: KasandraCwir, verysweetcherry
Ogłoszenia Przejdź do strony | Pierwszy nieprzeczytany Odpowiedzi Odsłony

❗SPOILERY materiałów przedpremierowych❗

Ostatni post: PrzemoKondratowicz, ndz mar 15, 2026 11:03 am
Odpowiedzi: 1
1
2574
Tematy Przejdź do strony | Pierwszy nieprzeczytany Odpowiedzi Odsłony

TEAM WANDA GIRLS

Ostatni post: MariaDolotes, pn mar 16, 2026 8:49 pm
Odpowiedzi: 162
Przejdź do: …
162
59297

Dieta czarny furiat

Ostatni post: Kristina, pt mar 13, 2026 12:05 pm
Odpowiedzi: 4675
Przejdź do: …
4675
196806

lek

Ostatni post: wesolosko, śr mar 11, 2026 9:54 pm
Odpowiedzi: 22
22
1614

10k kroków dziennie

Ostatni post: Chipmunk, śr mar 11, 2026 7:01 pm
Odpowiedzi: 32
Przejdź do:
32
2055

Platforma wibracyjna

Ostatni post: Zwariowana12, śr mar 11, 2026 3:30 pm
Odpowiedzi: 3
3
312

Dieta Ann czy Choda

Ostatni post: Zula, śr mar 11, 2026 3:03 pm
Odpowiedzi: 5
5
649

Respo - opinie

Ostatni post: Alexkkkkk, śr mar 11, 2026 1:31 pm
Odpowiedzi: 59
Przejdź do:
59
17281

Team Zuzannkov

Ostatni post: LauraBacha3, wt mar 10, 2026 4:24 pm
Odpowiedzi: 1
1
67

Wposzukiwniusiebie

Ostatni post: Hottiedottiw, pn mar 09, 2026 7:30 pm
Odpowiedzi: 1
1
80

Jaki rodzaj aktywności fizycznej wybieracie na codzień?

Ostatni post: kula123, pn mar 09, 2026 4:44 pm
Odpowiedzi: 39
Przejdź do:
39
2969

Ryżowar czy macie czy używacie?

Ostatni post: Sofia01, ndz mar 08, 2026 1:06 pm
Odpowiedzi: 4
4
101

Fitedo - nowa apka od Kota, Ihnatowicz i spolki

Ostatni post: buszkaokruszka, ndz mar 01, 2026 11:35 pm
Odpowiedzi: 90
Przejdź do:
90
8264

Post Dąbrowskiej

Ostatni post: Amy7, ndz mar 01, 2026 4:27 pm
Odpowiedzi: 18
18
5492

Emilia Cesarek

Ostatni post: tojakasiaw, sob lut 28, 2026 12:57 pm
Odpowiedzi: 2
2
125

Alicja Janowicz

Ostatni post: Malkontentki, śr lut 25, 2026 10:26 am
Odpowiedzi: 19
19
1258

Małe siłownie

Ostatni post: kasakasakasakasakasa, śr lut 25, 2026 9:11 am
Odpowiedzi: 1
1
80

Kamizelka obciążeniowa

Ostatni post: KagemaneNoJutsu, wt lut 24, 2026 8:34 pm
Odpowiedzi: 0
0
34

ferrytyna, żelazo - SUPLEMENTACJA ORGANAMI WOŁOWYMI

Ostatni post: Anna Ce, ndz lut 22, 2026 12:00 am
Odpowiedzi: 13
13
807

No_limit_klaudia

Ostatni post: jagodka1, sob lut 21, 2026 11:24 pm
Odpowiedzi: 0
0
28

Jedzenie przy refluksie

Ostatni post: Zonkalolka, sob lut 21, 2026 6:52 pm
Odpowiedzi: 1
1
73

Zrobienie "gwiazdy" - czy mam jakieś szanse

Ostatni post: Anastazja_smietana, czw lut 19, 2026 11:42 pm
Odpowiedzi: 4
4
195

Gdzie mogę znaleźć znajomego na siłownię?

Ostatni post: elZippa1998, wt lut 17, 2026 10:54 am
Odpowiedzi: 2
2
126

Ćwiczenia pośladków w domu

Ostatni post: Gacgacgac, pn lut 16, 2026 11:25 pm
Odpowiedzi: 14
14
862

Pilates by Izzy ( YouTube )

Ostatni post: Margot24, pn lut 16, 2026 6:56 pm
Odpowiedzi: 6
6
374

Growwithjo

Ostatni post: pinkaosiemdziewiec, pt lut 13, 2026 11:03 am
Odpowiedzi: 9
9
746

Keto bez udziwnień

Ostatni post: Karoryfer, śr lut 11, 2026 8:40 pm
Odpowiedzi: 0
0
60

Odchudzanie

Ostatni post: Leoncino, śr lut 11, 2026 11:47 am
Odpowiedzi: 28
Przejdź do:
28
12645

Body by satinva

Ostatni post: nika_, pt lut 06, 2026 5:15 pm
Odpowiedzi: 6
6
1452

Zaburzenia odżywienia

Ostatni post: Maryjane_sayers, czw lut 05, 2026 9:16 pm
Odpowiedzi: 6
6
1137

Catering dietetyczny

Ostatni post: Markaz80, pn lut 02, 2026 2:21 pm
Odpowiedzi: 2
2
143

Dieta przy KP

Ostatni post: sandra980508, wt sty 27, 2026 9:35 pm
Odpowiedzi: 1
1
114

Batony proteinowe

Ostatni post: astronautka123, wt sty 27, 2026 9:07 am
Odpowiedzi: 7
7
1074

ulubione, zdrowe przepisy

Ostatni post: urfavbrunette, pn sty 26, 2026 7:08 pm
Odpowiedzi: 2
2
301

Betterme

Ostatni post: Domi71, ndz sty 25, 2026 3:10 pm
Odpowiedzi: 4
4
642

Sylwia Szostak - dieta i plany

Ostatni post: LauraBacha3, sob sty 24, 2026 9:37 pm
Odpowiedzi: 2
2
394

Wege redukcja

Ostatni post: Lkjhgfd, sob sty 24, 2026 5:43 pm
Odpowiedzi: 7
7
284

Tarczyca, a dieta

Ostatni post: Juliaturczyniak, sob sty 24, 2026 8:26 am
Odpowiedzi: 0
0
99

Dieta Japonek (długowieczności)

Ostatni post: awkward, pt sty 23, 2026 3:32 pm
Odpowiedzi: 7
7
353

Matcha 🍵

Ostatni post: Malabeza2, śr sty 21, 2026 11:05 am
Odpowiedzi: 63
Przejdź do:
63
16451

Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń

Ostatni post: Lilianova, pt sty 16, 2026 11:18 pm
Odpowiedzi: 6
6
336

Bieżnia domowa

Ostatni post: Limonene, wt sty 13, 2026 10:10 am
Odpowiedzi: 10
10
537

OMAD - one meal a day, post przerywany

Ostatni post: sleep token, sob sty 10, 2026 2:28 am
Odpowiedzi: 3
3
732

Post przerywany , Intermittent Fasting

Ostatni post: again, pt sty 09, 2026 6:19 pm
Odpowiedzi: 10
10
2645

Aerial hoop

Ostatni post: Gibongibon, śr sty 07, 2026 10:48 pm
Odpowiedzi: 1
1
157

Lunche do pracy

Ostatni post: pinkaosiemdziewiec, śr sty 07, 2026 5:52 pm
Odpowiedzi: 3
3
277

Picie wody

Ostatni post: Nikax94, wt sty 06, 2026 2:06 pm
Odpowiedzi: 15
15
1501

Kasia Szpakowska Odchudzanie z Kate

Ostatni post: Anzela, pn sty 05, 2026 7:11 pm
Odpowiedzi: 2
2
144

Bulimia

Ostatni post: Zuzia4444, ndz sty 04, 2026 11:28 pm
Odpowiedzi: 9
9
5986

Ulubione ćwiczenia, filmiki na YT

Ostatni post: Tajemniczosc, ndz gru 28, 2025 12:29 am
Odpowiedzi: 12
12
1062

Ulubione potrawy świąteczne

Ostatni post: Alessa, pn gru 15, 2025 8:06 pm
Odpowiedzi: 6
6
404

Herbata

Ostatni post: Arcticc, ndz gru 14, 2025 10:36 am
Odpowiedzi: 4
4
431

Kreatyna

Ostatni post: Oliwkowa888, pt gru 05, 2025 12:04 pm
Odpowiedzi: 9
9
936

Vitalia

Ostatni post: Rachell88, śr lis 26, 2025 11:01 pm
Odpowiedzi: 0
0
112

Efekt plateau

Ostatni post: unfaithfully, pn lis 24, 2025 9:49 am
Odpowiedzi: 2
2
267

Polecenie butów na spacery zimą

Ostatni post: kasiadabrowskaa, ndz lis 23, 2025 9:25 pm
Odpowiedzi: 0
0
116

Ile już schudłyście i na jakiej diecie jesteżcie?

Ostatni post: abaris, ndz lis 23, 2025 12:34 pm
Odpowiedzi: 21
21
2903

Jedzenie na mieście/zamawianie jedzenia

Ostatni post: Miotlaaa, ndz lis 09, 2025 7:08 pm
Odpowiedzi: 1
1
262

Jakie trenerki polecacie?

Ostatni post: Defreg56, wt lis 04, 2025 8:47 pm
Odpowiedzi: 1
1
291

Fitoceramidy - suplementacja

Ostatni post: Testtesttest111, śr paź 29, 2025 10:18 am
Odpowiedzi: 0
0
82

Ile ważyć

Ostatni post: Grubababa, pn paź 20, 2025 9:57 am
Odpowiedzi: 5
5
684

Nature Essence

Ostatni post: melisa950813, pt paź 17, 2025 10:32 am
Odpowiedzi: 0
0
107

Instruktorka pilatesu

Ostatni post: Defreg56, wt paź 14, 2025 5:21 pm
Odpowiedzi: 2
2
461

KOLAGEN DO PICIA

Ostatni post: diankax, ndz paź 12, 2025 8:56 pm
Odpowiedzi: 4
4
675

Motywujące profile

Ostatni post: Alessa, pt paź 03, 2025 6:03 pm
Odpowiedzi: 3
3
542

Sensualna Gimnastyka

Ostatni post: nienadlugo, pt paź 03, 2025 1:37 am
Odpowiedzi: 0
0
201

Szewczykowskaa

Ostatni post: Anna.Maria92, sob wrz 20, 2025 11:55 am
Odpowiedzi: 2
2
88

Heels - taniec w szpilkach dla kobiet

Ostatni post: Kasix1, pt wrz 19, 2025 5:32 pm
Odpowiedzi: 3
3
250

Desery z matcha

Ostatni post: Miella, czw wrz 18, 2025 3:54 pm
Odpowiedzi: 1
1
113

Jaki sport uprawiacie?

Ostatni post: Piiiniaa, śr wrz 10, 2025 9:45 am
Odpowiedzi: 1
1
202

Gym girl

Ostatni post: elobates, sob wrz 06, 2025 9:21 am
Odpowiedzi: 15
15
11501

OXYDIET

Ostatni post: LauraBacha3, pt sie 29, 2025 11:28 am
Odpowiedzi: 3
3
454

Pilates Kraków

Ostatni post: Lillak, pt sie 08, 2025 11:57 am
Odpowiedzi: 3
3
367

Eko mięso

Ostatni post: fksdoa, śr sie 06, 2025 8:45 am
Odpowiedzi: 1
1
168

Szpagat

Ostatni post: Limonene, pn sie 04, 2025 12:28 am
Odpowiedzi: 8
8
4749

Biegowi trenerzy online

Ostatni post: AKaBe93, ndz lip 27, 2025 5:20 pm
Odpowiedzi: 0
0
99

Z jakich planów treningowych korzystacie?

Ostatni post: rockshoot, czw lip 24, 2025 8:06 am
Odpowiedzi: 0
0
212

Posilki do pracy

Ostatni post: australijska, pt lip 18, 2025 11:10 pm
Odpowiedzi: 7
7
1092

36 Minut

Ostatni post: Mioduk, wt lip 15, 2025 4:01 pm
Odpowiedzi: 5
5
2788

Healthlynatasha

Ostatni post: Nattka998, pn lip 14, 2025 8:32 am
Odpowiedzi: 1
1
283

Hormony/jelita a odchudzanie

Ostatni post: Rzeka.chaosu, czw lip 10, 2025 10:14 pm
Odpowiedzi: 1
1
243

Catering/dieta pudełkowa

Ostatni post: HermionaGranger, sob cze 14, 2025 11:46 pm
Odpowiedzi: 23
23
19320

Klaudia Bandziak videobook opinie

Ostatni post: katarzezyna@, sob cze 14, 2025 6:44 pm
Odpowiedzi: 0
0
71

Fitatu AI

Ostatni post: mb333, pn cze 09, 2025 12:12 pm
Odpowiedzi: 2
2
510

Jak schudnąć

Ostatni post: Pewiwik, ndz cze 08, 2025 3:01 pm
Odpowiedzi: 133
Przejdź do:
133
106136

choroba grubych nóg

Ostatni post: aisza4321, czw maja 22, 2025 12:50 am
Odpowiedzi: 2
2
532

Jakub Chwiłkowski

Ostatni post: Ojejuu, wt maja 20, 2025 9:48 am
Odpowiedzi: 0
0
199

Extreme hunger Recovery

Ostatni post: kkaso9012, czw maja 08, 2025 9:14 pm
Odpowiedzi: 1
1
364

dieta celebrytów

Ostatni post: sarad, wt maja 06, 2025 5:40 pm
Odpowiedzi: 0
0
352

Zrzucenie wagi

Ostatni post: Miotlaaa, pn kwie 28, 2025 5:09 pm
Odpowiedzi: 15
15
8456

Obciażniki na nadgarstki/kostki

Ostatni post: serdelek00, pt kwie 18, 2025 3:02 pm
Odpowiedzi: 1
1
266

post przerywany

Ostatni post: claudia26, śr kwie 16, 2025 9:30 pm
Odpowiedzi: 3
3
803

Pilates w domu

Ostatni post: herbatazmlekiem, śr kwie 09, 2025 1:07 pm
Odpowiedzi: 2
2
1079

Jak przytyć

Ostatni post: joalla, pn kwie 07, 2025 8:44 pm
Odpowiedzi: 14
14
5960

Odchudzanie dieta cud

Ostatni post: farba, wt mar 04, 2025 1:33 pm
Odpowiedzi: 5
5
1096

Tiktokowe i instagramowe trenerki - która warta współpracy?

Ostatni post: kkaso9012, wt mar 04, 2025 11:21 am
Odpowiedzi: 7
7
6775

Operacja bariatryczna

Ostatni post: Veskuu22, czw lut 27, 2025 8:09 pm
Odpowiedzi: 4
4
667

Insta profile (bez nabiału)

Ostatni post: Brida, wt lut 25, 2025 5:03 pm
Odpowiedzi: 1
1
427

Suplementy

Ostatni post: OlgaM, czw sty 23, 2025 8:55 am
Odpowiedzi: 0
0
287

TRENINGI EMS

Ostatni post: soundedd, pt sty 10, 2025 1:21 pm
Odpowiedzi: 3
3
1141

Pilates

Ostatni post: ania.t987, czw sty 09, 2025 11:40 am
Odpowiedzi: 5
5
3287
Skocz do...