Hej, czy korzystal ktos z was z diety/treningow z centrum respo?
Mialam przygode z nimi kilka lat temu i zrzucilam kilka kg 9niestety wrocily ); teraz mam kolejne podejscie i jestem na ich diecie od poczatku stycznie - minelo ponad 1,5 miesiaca a spadek wagi bardzo biedny.. moze 1,5 -2kg. Nie mam duzej nadwagi ale sporo czasu minelo a efektow jakby brak i nie wiem co o tym myslec
Ja jestem bardzo niezadowolona, dietetyczka nie do tego co wysłałam. Zrobiłam cały pakiet badań, a ona była od czegoś innego. Jak lekarz zobaczył mój jadłospis to się za głowę złapał.
Ja korzystałam z dietetyka Maciej Pokarowski - nie bezpośrednio przez respo tylko jeszcze inną placówkę medyczną. Dieta była okej, chudłam sensownie i sama współpracę oceniam na dobra. Nauczyłam się na nowych nawyków, niestety obecnie nie mogę być na diecie
morliny1 pisze: ↑pn lut 26, 2024 9:10 am
Hej, czy korzystal ktos z was z diety/treningow z centrum respo?
Mialam przygode z nimi kilka lat temu i zrzucilam kilka kg 9niestety wrocily ); teraz mam kolejne podejscie i jestem na ich diecie od poczatku stycznie - minelo ponad 1,5 miesiaca a spadek wagi bardzo biedny.. moze 1,5 -2kg. Nie mam duzej nadwagi ale sporo czasu minelo a efektow jakby brak i nie wiem co o tym myslec
Ja mam bardzo dobre doświadczenia z nimi, ale ponad półtora roku tem zakończyłam współpracę przez ciążę i nie wiem jak jest teraz.
Ogólnie byłam tam jeszcze jak sam Wrzosek był jedynym opiekunem i wtedy było najlepiej, ale później dostałam też całkiem fajną opiekunkę.
Korzystałam w tamtym roku przez 3 miesiące. Na plus na pewno aplikacja oraz kontakt z dietetykiem. Z ich ćwiczeniami i dietą przez 3 msce straciłam kilka cm, waga stała w miejscu. Zrezygnowałam, bo pomimo trzymania ściśle ich diety niewiele sie w sumie wydarzyło. Aktualnie o 7 tygodni intensywnie ćwiczę i straciłam już tyle cm co podczas diety respo... Więc średnio mi to się kalkuluje wole jednak sie upocic jak swiniak, jesc co chce skoro efekty lepsze.
landrynkaa pisze: ↑śr lis 13, 2024 11:44 pm
Ktoś z Was obecnie używa od nich diet? Jak wrażenia?
moi znajomi uzywaja i sa zadowoleni, sa efekty - jak chcieli chudnac to chudneli, jak chcieli utrzymac / budowac miesnie to tez jakos tam sie udaje (oczywiscie tutaj juz z treningami)
bejbaiskajnakrejza pisze: ↑czw kwie 11, 2024 8:59 am
Korzystałam w tamtym roku przez 3 miesiące. Na plus na pewno aplikacja oraz kontakt z dietetykiem. Z ich ćwiczeniami i dietą przez 3 msce straciłam kilka cm, waga stała w miejscu. Zrezygnowałam, bo pomimo trzymania ściśle ich diety niewiele sie w sumie wydarzyło. Aktualnie o 7 tygodni intensywnie ćwiczę i straciłam już tyle cm co podczas diety respo... Więc średnio mi to się kalkuluje wole jednak sie upocic jak swiniak, jesc co chce skoro efekty lepsze.
ja współpracuje z nimi od lutego i jestem zadowolona. mam spoko opiekunkę, chociaż ilość wiadomości „kontrolnych” mnie wkurwia, bo nie mam czasu na odpowiadanie jak się czuję, natomiast rozumiem, że to ma na celu pokazanie zainteresowania, co we współpracy online jest dość utrudnione.
ciężko jest mi określić czy mam jakieś spektakularne efekty, bo rozpoczęcie współpracy zbiegło się u mnie z dużymi zmianami życiowymi i życiem w stresie, więc te kilogramy same mi poleciały. dla mnie największym plusem tego są przepisy, które mi smakują i to, że mam w aplikacji listę zakupów. to dla mnie duże ułatwienie, bo ja totalnie nie mam pomysłów na posiłki i doprowadzało to do sytuacji, że zamawiałam jedzenie z knajp. na tyle jest mi z tym wygodnie, że póki co nie planuje zakończyć współpracy a jak potrzebuje chwilę pożyć bez planu to wykupuje zawieszenie. z treningów natomiast w ogóle nie korzystam, bo mam swoje aktywności, ale niestety tylko plan z treningami pozwala mi zachować wszystkie opcje związane z funkcjonalnością aplikacji na których mi zależy. gdyby nie to to tych treningów w ogóle bym nie brała, bo ani razu nikt w ich sprawie się do mnie nie odezwał.
W zeszłym roku korzystałam z Respo. Jak było? 1000 zł wyje*ane w błoto, bo moja dietetyczka ustawiła mi taką dietę przy PCOS, że zastanawiałam się czemu tyję zamiast chudnąć (zawsze zwalała to na zatrzymywanie wody w organizmie i inne tego typu, gdzie po czasie dowiedziałam się, że wiele posiłków, które jadłam nasilają stan zapalny przy PCOS i powodują puchnięcie i tycie). Nie wspomnę o fakcie, że moje wykluczenia żywieniowe w ogóle nie były wzięte pod uwagę, a na informację, że śniadania są dla mnie zbyt duże i nie daję rady ich zjeść, a z kolei obiady za małe i szybko robię się głodna, skwitowała stwierdzeniem, że muszę zjeść te śniadania według przepisu, bo kalorie, a do mniejszych obiadów trzeba się przyzwyczaić. Jak po czasie o tym myślę, to śmiech na sali i strata pieniędzy. Może dla osób bez problemów hormonalnych czy wykluczeń żywieniowych będzie OK, osobom z takimi problemami – odradzam.
Jestem z nimi już sporo czasu i jestem zadowolona. To pierwszy dietetyk u którego mam w menu burgery, dużo tortilli, które uwielbiam i ogólnie uważam, że przepisy mają fantastyczne. Dietę łatwo się trzyma, chudnie się wolno, bo ja chudnę tak 2kg miesięcznie, ale faktycznie nie chodzę głodna. Opieka dietetyka jest dla mnie zbędna, nie lubię zwierzać się obcym, a motywację albo się ma albo nie. Fajna jest nowa opcja automatycznej wymiany przepisów jak cos nie pasuje. Z minusów nie rozumiem czemu w apce nie ma funkcji usunięcia przepisów z których się nie korzysta, po miesiącach współpracy ma się ich tyle, że ciężko się układa menu na kolejne dni, bo trzeba tyle scrollować, no i nie jest niestety tanio. Natomiast to jedyna dieta, której się potrafię trzymać, bo jest pyszna i ze swojej strony polecam.
); teraz mam kolejne podejscie i jestem na ich diecie od poczatku stycznie - minelo ponad 1,5 miesiaca a spadek wagi bardzo biedny.. moze 1,5 -2kg. Nie mam duzej nadwagi ale sporo czasu minelo a efektow jakby brak i nie wiem co o tym myslec 
wole jednak sie upocic jak swiniak, jesc co chce skoro efekty lepsze.wole jednak sie upocic jak swiniak, jesc co chce skoro efekty lepsze.
