Start
Wiadomości
Ulubione
Mój profil

autor: Lilianova
śr sty 21, 2026 6:04 pm
Forum: Dieta i ćwiczenia
Temat: Dieta Japonek (długowieczności)
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 95

Re: Dieta Japonek (długowieczności)

Szczerze mowiac jest to dosc duze uproszczenie.. Ciezko jest przelozyc japonskie jedzenie na europejskie realia, bo zwyczajnie te produkty tu nie wystepuja 🙈 w Japonii jest duzo naturalnych ziemistych smakow, mdlych wodorostowych, rybich. Zupelnie inny rodzaj pokarmow. Jest duzo swoistych produktow ...
autor: Lilianova
sob sty 17, 2026 9:30 pm
Forum: Dieta i ćwiczenia
Temat: Dieta Japonek (długowieczności)
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 95

Dieta Japonek (długowieczności)

Hej, czy któraś z Was stosuje? Dieta Japonek uznawana jest za dietę długowieczności - Japonki jedzą dużo ryżu (gotowany na półtwardo), owoców morza, ryb, warzyw oraz soi (np tofu) a także seitan ( tzw mięso Buddy). Dieta bogata w fitoestrogeny co opóźnia ale też łagodzi proces menopauzy. Choć daleko ...
autor: Lilianova
pt sty 16, 2026 11:18 pm
Forum: Dieta i ćwiczenia
Temat: Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 183

Re: Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń

Anastazja_smietana pisze: pt sty 16, 2026 7:52 pm Na znam się na masażach, ale tez by mi sie przydalo bo strasznie pospinana jestem.
Polecam Kobido na kanale Pondi, ma super serie:)
autor: Lilianova
pt sty 16, 2026 7:28 pm
Forum: Dieta i ćwiczenia
Temat: Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 183

Re: Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń

Włókna mięśniowe przy intensywnym treningu się skracają i to może "wypychać" tłuszcz. Warto zwrócić uwagę na porządne rozciąganie po treningu. Tego nie wiedziałam. Czy posiadasz jakaś więcej dotycząca wpływu masażu do kobido na mięśnie twarzy? W tym przypadku chodzi o rozluznienie mięśni
autor: Lilianova
śr sty 14, 2026 12:49 pm
Forum: Kryminalnie
Temat: Emilia Kwiecień Włodawa
Odpowiedzi: 265
Odsłony: 26552

Re: Emilia Kwiecień Włodawa

Mnbvcxz346 pisze: śr sty 14, 2026 10:58 am Bo żyjemy w takim społeczeństwie, że kobieta nigdy nie jest winna 😉
I to jest dramat. Demonizowanie i obwinianie facetów za zło całego świata a wszystkie kobiety to święte krowy. 🤡 - feminizm w patologicznej postaci, co więcej piszę to jako kobieta.
autor: Lilianova
śr sty 14, 2026 1:14 am
Forum: Dieta i ćwiczenia
Temat: ferrytyna, żelazo - SUPLEMENTACJA ORGANAMI WOŁOWYMI
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 396

Re: ferrytyna, żelazo - SUPLEMENTACJA ORGANAMI WOŁOWYMI

Jak @Pejczyk Pandory u mnie podobnie ale polecam zakwas z buraka. Cudo! Nie dość, że podnosi poziom żelaza to jeszcze wzmacnia organizm . Zakwas robię sama:)

Jeszcze na żelazo jest dobre tofu :)
autor: Lilianova
śr sty 14, 2026 1:08 am
Forum: Dieta i ćwiczenia
Temat: Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń
Odpowiedzi: 6
Odsłony: 183

Re: Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń

Jeśli chcesz się pozbyć cellulitu to jest tani sposób - gumowa bańka chińska i masaż. W 2 tyg zobaczysz różnicę:)
autor: Lilianova
pn sty 05, 2026 2:13 pm
Forum: Zdrowie i nastrój
Temat: Leczenie kanałowe
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 283

Re: Leczenie kanałowe

To chyba są już naprawdę poważniejsze stawki. Ciekawości - możecie napisać o jakich miastach tutaj mówicie? Sama będę miała wykonywany zabieg jednak w mieście z kategorii tych małych, chociaż dentystka podobno też tania nie jest Tu Cię Kochana zaskoczę - zapłaciłam za reendo nie w stolicy a w Mińsku ...
autor: Lilianova
ndz sty 04, 2026 8:18 pm
Forum: Zdrowie i nastrój
Temat: Leczenie kanałowe
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 283

Re: Leczenie kanałowe

To bardzo ważna wskazówka. Ja miałam właśnie też ostatnio leczonego zęba z jakimś trudnym jednym kanałem, że moja stomatolog nie mogła nawet pod mikroskopem dostać się do niego, więc odesłała mnie do koleżanki z większym doświadczeniem. Strach pomyśleć, jakby się to skończyło, gdyby ktoś robił to be ...
autor: Lilianova
ndz sty 04, 2026 2:57 pm
Forum: Zdrowie i nastrój
Temat: Leczenie kanałowe
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 283

Re: Leczenie kanałowe

Jeśli mogę dodać coś od siebie to jeśli kanałowe to tylko pod mikroskopem. Miałam leczenie kanałowe, niestety ale bez mikroskopu co miało bardzo fatalne skutki - dentystka pominęła szczelinę przez co po miesiącu od leczenia zęba wytworzył się stan zapalny. Ból niesamowity. Skończyło się na antybiotyk ...
autor: Lilianova
śr gru 31, 2025 2:24 pm
Forum: Kryminalnie
Temat: Klaudia K Toruń usiłowanie zabójstwa przez Wenezuelczyka
Odpowiedzi: 172
Odsłony: 32878

Re: Klaudia K Toruń usiłowanie zabójstwa przez Wenezuelczyka

Też często myślę o Klaudii, mam nadzieję że to że sprawa chwilowo ucichła w mediach nie sprawi, że sprawca dostanie łagodniejszy wyrok. Nie biorę pod uwagę tego, że on mógł być niepoczytalny - przecież z tego co mówiły media, już wcześniej był agresywny i były z nim problemy. Czy jej matka nie jest ...
autor: Lilianova
pt gru 26, 2025 9:27 pm
Forum: Kryminalnie
Temat: Zbrodnia w Rakowiskach
Odpowiedzi: 349
Odsłony: 38623

Re: Zbrodnia w Rakowiskach

Gdyby on był zdrowy psychicznie to by nim nie zmanipulowała, nie kupuję jego tłumaczenia.

Poza tym przepraszam bardzo ale ta dziewczyna nawet do przeciętnych się nie zaliczała.

Szkoda rodziców, biedni ludzie.
autor: Lilianova
czw lis 06, 2025 12:17 am
Forum: Kryminalnie
Temat: 13 letni chłopiec zabił 17 letniego brata
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 3689

Re: 13 letni chłopiec zabił 17 letniego brata

Moim zdaniem skoro ten 13 latek zadał 40 ciosów to musiał być bardzo zazdrosny, zły. Nienawiść? Zazdrość?
autor: Lilianova
czw lis 06, 2025 12:04 am
Forum: Ubrania i buty
Temat: Vinted
Odpowiedzi: 677
Odsłony: 212130

Re: Vinted

Hej dziewczyny! Mam taką sytuację: kupiłam na vinted perfum marki niszowej. Kosztował zdecydowanie niemało. W świecie podrób absolutnie wszystkiego - jak sprawdzić czy perfum jest legit? Najłatwiej pewnie go powąchać i zobaczyć czy pachnie tak samo, ale jak psiknę - to nici z ewentualnego zwrotu. Og ...
autor: Lilianova
śr lis 05, 2025 1:39 am
Forum: Ubrania i buty
Temat: Vinted
Odpowiedzi: 677
Odsłony: 212130

Re: Vinted

Hej, Założyłam profil na Vinted, wstawiłam kilka rzecz w świetnym stanie, coś udało się sprzedać natomiast widzę, że jest ogromna konkurencja. Skoro np wystawiam sukienkę za 45 (stan idealny) gdzie zapłaciłam za nią 159 a widzę taką samą wystawioną za 15 to jestem w szoku. Czemu ceny są tak niskie? P ...
autor: Lilianova
wt paź 14, 2025 11:58 pm
Forum: Twarz, ciało, włosy
Temat: Analiza kolorystyczna
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 277

Analiza kolorystyczna

Szukam dziewczyn, które mają analizę kolorystyczną za sobą. - Warto było? "Czujecie" i nosicie kolory zgodne ze swoim typem kolorystycznym? Osobiście sama zastanawiam się nad analizę jednak mam wątpliwości - na kanale Zophia Stylistyka jej pracowniczka poddała się analizie u czterech różnych koloryst ...
autor: Lilianova
sob paź 11, 2025 3:33 am
Forum: Sklepy i reklamacje
Temat: She is Sunday
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 209

She is Sunday

Polecacie? Jak z rozmiarówką i jakością?
autor: Lilianova
śr lip 30, 2025 12:05 pm
Forum: Kryminalnie
Temat: Sprawa ojca i córki ze wsi Czerniki
Odpowiedzi: 87
Odsłony: 13204

Re: Sprawa ojca i córki ze wsi Czerniki

Mooniaa pisze: śr lip 30, 2025 8:15 am Po 1 to Woody to nie był jej biologiczny ojciec, chociaż brał udział w jej wychowaniu, a po 2 nie zabijali swoich dzieci. Więc nie ma porównania.
Ale dalej to obleśne. Child grooming