Jak o siebie dbać - clean girl tips

Motywacja, hobby, sposoby na spędzanie wolnego czasu, porady domowe, książki

Moderator: verysweetcherry

aneta1
Mokra Włoszka
Posty: 63
Rejestracja: pn maja 06, 2024 9:56 pm

Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips

Post autor: aneta1 »

waywardwitch pisze: pt sie 16, 2024 1:48 pm Spróbowałabym kwasowych peelingów, witaminy C i mocnego nawilżenia. Skóra opalona to tak naprawdę skóra zniszczona (nawet jeśli jest to bardzo ładna brązowa opalenizna) więc potrzebuje silnej regeneracji
Dziękuję!
oliixii
Currently: planning drama
Posty: 2102
Rejestracja: pn lut 13, 2023 3:00 am

Post autor: oliixii »

lalisa pisze: wt sie 06, 2024 9:43 pm Dużo tu już padło rzeczy z którymi się zgadzam.
Ode mnie - badania!!! Czasem nawet nie wiemy, że nasze tłuste włosy czy wiecznie zmęczone oczy to jest kwestia choroby, problemu zdrowotnego. I ładujemy szampony, kremy, wcierki, kropelki... a to nic nie da, bo mamy problem z tarczycą, albo mamy insulinoopornosc, albo mamy pcos.... A czasem głupi niedobór witaminy D i żelaza może spowodować problemy! Tak było u mnie. Chodziłam, zastanawiałam się, wydawałam pieniądze. A wystarczyło suplementować witaminę D i żelazo, co zalecił endokrynolog.
Polecisz dobre żelazo? :)
lalisa
RiczAsFak
Posty: 804
Rejestracja: śr lip 07, 2021 9:59 pm

Post autor: lalisa »

oliixii pisze: czw wrz 05, 2024 3:54 pm Polecisz dobre żelazo? :)
FeMe bralam :)
Meg97
RóżowePolo
Posty: 12
Rejestracja: czw lip 15, 2021 10:01 pm

Post autor: Meg97 »

Nie do końca wiem dlaczego tak jest, ale niestety muszę się zgodzić z tym, że z opalenizną/ ciemniejsza karnacja jest jakoś lepiej 😥 przynajmniej ja czuję że wyglądam 1000 razy lepiej ciemniejsza, a niestety mam turbo białą karnację :( i o ile w lecie można jeszcze naturalnie (z filtrami oczywiście) złapać trochę koloru to niestety przez resztę roku jest lipa bo solarium odpada a samoopalacze niestety na dłuższą metę są dla mnie zbyt czasochłonne i wymagające. Wydaje mi się, że ciemniejszy odcień skóry sprawia, że człowiek wygląda paradoksalnie zdrowiej, szczuplej, nie widać tak bardzo krostek po goleniu, zaczerwienień na twarzy, worów pod oczami :(
Jeśli chodzi jeszcze o inne clean girl tips to zdecydowanie popieram picie dużo wody, w miarę zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, schludne, niewymięte i niezniszczone ubrania.
Z rzeczy które chyba nie padły to dla mnie dwa takie mega istotne punkty - zęby - według mnie nawet piękny makijaż włosy i ubranie traci cały urok jak ktoś się uśmiechnie i ma zupełnie niezadbane uzębienie a często widzę takie dziewczyny. I druga rzecz to postawa - wydaje mi się, że jest ogromna różnica w wyglądzie jak ktoś jest wyprostowany i ma prawidłową postawę a ktoś się cały czas garbi itd.
Niemanicka

Post autor: Niemanicka »

1. Ruch poza treningami siłowymi (w małej grupie pod okiem trenerki) stretching - ja dbam o to bo postawa prosta w tych czasach to już efekt robi i mam poczucie zadbanego kręgosłupa. W wolnym czasie psy i spacery, rower , pływanie.
2. Dieta oparta na odżywczych wartościach- jak wpadam w cukrowy nałóg to daje sobie max do tygodnia i nawet jak mam ochotę na małe co nieco ten limit daje znać że czas wrócić na dobre tory- robię to dla zdrowia i cery. Zawsze sobie powtarzam działa.
3. Włosy wcierki, olejowanie, nawilżające maski i zwiększenie odstępów pomiędzy farbowaniem.
4. Peeling z fusów kawy jak nie mam kupionego czy z cynamonu, dużo nawilżenia ciała chyba że szczotkuję się regularnie to tylko nawilżanie potem.
5. Mycie twarzy przed każdą ponowną aplikacją filtru 50 i pod ten filtr zawsze na nowo pielęgnacja nawilżająca.
6. Maseczka nawilżająca raz w tygodniu minimum.
7. Rolowanie twarzy.
8. Masaże ciała jak mam więcej kasy.
9. Białe koszule, koszulki. Sprawdzone spodnie proste aby pasowały do wszystkiego. Jedną a dobra marynarka pasująca do wszystkiego- dałam za swoją 500 zł z hm z dobrym składem męczę drugi rok i wciąż robi robotę.
10. Czyste buty- pozwalam sobie na brudne tylko jak biegam.
Tczewiankapozna
ZdalnaFanka
Posty: 471
Rejestracja: czw lip 04, 2024 7:33 am

Post autor: Tczewiankapozna »

Polecicie dobrej jakości wit D nie za milion?
aa.joot
Tritonotti
Posty: 183
Rejestracja: wt wrz 07, 2021 5:58 am

Post autor: aa.joot »

Tczewiankapozna pisze: pt wrz 13, 2024 2:28 pm Polecicie dobrej jakości wit D nie za milion?
Ja polecam z Aliness i z KFD
kardzi26
SushiRoll
Posty: 226
Rejestracja: wt cze 27, 2023 12:53 pm

Post autor: kardzi26 »

Tczewiankapozna pisze: pt wrz 13, 2024 2:28 pm Polecicie dobrej jakości wit D nie za milion?
Z dr Jacobsa w kroplach
budyniowaaaa
RoyalBaby
Posty: 23
Rejestracja: ndz wrz 29, 2024 11:36 am

Post autor: budyniowaaaa »

Ja czytam od lat składy i używam co rano:
1. żel do mycia twarzy
2. serum z witaminami
3. SPF

wieczorem:
1. Żel do mycia twarzy
2. Serum
3. Krem na noc

I nie mam wyprysków, chyba że zjem coś niezdrowego typu cukier, tłuste, alkohol.
Bardzo ważne jest to, żeby nie naruszać bariery lipidowej maseczkami/kremami/płynami, które mają w składzie np. ALKOHOL albo ALKOHOL DENAT oraz parabeny, mikroplastiki itd. Wtedy skóra potrzebuje około miesiąca, aby się odbudować.

Do włosów nie kupuję szamponów z żadnymi SLS, plastikami itd. oraz bez wyżej wymienionych składników. Najlepiej sprawdza mi się od lat Kemon, ale to kwestia indywidualna (1 l kosztuje 100 zł i starcza na pół roku lub więcej, zależy jaka długość włosów). Do tego psikana odżywka po umyciu Pureology i jakis olejek na końcówki. Nie śpię w mokrych włosach, nie chodzę w mokrych włosach. Trzeba suszyć od razu po umyciu, bo inaczej jest ryzyko drożdżaków i innych g*wien.

Do malowania używam kosmetyków bez talku (jest np. seria cieni i konturownik w Douglasie).
Ostatnio zmieniony śr paź 02, 2024 6:47 pm przez budyniowaaaa, łącznie zmieniany 1 raz.
budyniowaaaa
RoyalBaby
Posty: 23
Rejestracja: ndz wrz 29, 2024 11:36 am

Post autor: budyniowaaaa »

Meg97 pisze: ndz wrz 08, 2024 9:29 pm Nie do końca wiem dlaczego tak jest, ale niestety muszę się zgodzić z tym, że z opalenizną/ ciemniejsza karnacja jest jakoś lepiej 😥 przynajmniej ja czuję że wyglądam 1000 razy lepiej ciemniejsza, a niestety mam turbo białą karnację :( i o ile w lecie można jeszcze naturalnie (z filtrami oczywiście) złapać trochę koloru to niestety przez resztę roku jest lipa bo solarium odpada a samoopalacze niestety na dłuższą metę są dla mnie zbyt czasochłonne i wymagające. Wydaje mi się, że ciemniejszy odcień skóry sprawia, że człowiek wygląda paradoksalnie zdrowiej, szczuplej, nie widać tak bardzo krostek po goleniu, zaczerwienień na twarzy, worów pod oczami :(
Jeśli chodzi jeszcze o inne clean girl tips to zdecydowanie popieram picie dużo wody, w miarę zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, schludne, niewymięte i niezniszczone ubrania.
Z rzeczy które chyba nie padły to dla mnie dwa takie mega istotne punkty - zęby - według mnie nawet piękny makijaż włosy i ubranie traci cały urok jak ktoś się uśmiechnie i ma zupełnie niezadbane uzębienie a często widzę takie dziewczyny. I druga rzecz to postawa - wydaje mi się, że jest ogromna różnica w wyglądzie jak ktoś jest wyprostowany i ma prawidłową postawę a ktoś się cały czas garbi itd.
a ja kocham swoją bladość i w opaleniznie wyglądam wręcz jak solara jakaś x D Lepiej być naturalnym, jest to zdrowsze, imo.
Awatar użytkownika
maly.ludek
BlondDoczep
Posty: 145
Rejestracja: śr gru 20, 2023 7:21 pm

Post autor: maly.ludek »

budyniowaaaa pisze: śr paź 02, 2024 6:44 pm Ja czytam od lat składy i używam co rano:
1. żel do mycia twarzy
2. serum z witaminami
3. SPF

wieczorem:
1. Żel do mycia twarzy
2. Serum
3. Krem na noc

I nie mam wyprysków, chyba że zjem coś niezdrowego typu cukier, tłuste, alkohol.
Bardzo ważne jest to, żeby nie naruszać bariery lipidowej maseczkami/kremami/płynami, które mają w składzie np. ALKOHOL albo ALKOHOL DENAT oraz parabeny, mikroplastiki itd. Wtedy skóra potrzebuje około miesiąca, aby się odbudować.

Do włosów nie kupuję szamponów z żadnymi SLS, plastikami itd. oraz bez wyżej wymienionych składników. Najlepiej sprawdza mi się od lat Kemon, ale to kwestia indywidualna (1 l kosztuje 100 zł i starcza na pół roku lub więcej, zależy jaka długość włosów). Do tego psikana odżywka po umyciu Pureology i jakis olejek na końcówki. Nie śpię w mokrych włosach, nie chodzę w mokrych włosach. Trzeba suszyć od razu po umyciu, bo inaczej jest ryzyko drożdżaków i innych g*wien.

Do malowania używam kosmetyków bez talku (jest np. seria cieni i konturownik w Douglasie).
Napiszesz jakich kosmetyków używasz?
Ja tu tylko czytam

:zzz: :zzz: :zzz:
budyniowaaaa
RoyalBaby
Posty: 23
Rejestracja: ndz wrz 29, 2024 11:36 am

Post autor: budyniowaaaa »

maly.ludek pisze: czw paź 03, 2024 10:06 am Napiszesz jakich kosmetyków używasz?
Sprawdza mi się Tołpa (żel) oraz Bielenda chrono age (serum, krem na noc), do tego faceboom skin dopamine SPF 50.
Ja sobie oglądałam kanał Kacper Beauty Expert - wiem, że jest wiele kontrowersji wokół niego, że niektórzy mówią, że to szur, ale ja sobie wszystko zweryfikowałam w necie, co on mówi i ma koleś rację. On tam poleca kosmetyki, możesz sobie zajrzeć.
MlotNaFolie
Siatkarka
Posty: 2
Rejestracja: wt wrz 10, 2024 9:10 am

Post autor: MlotNaFolie »

budyniowaaaa pisze: czw paź 03, 2024 10:40 am Sprawdza mi się Tołpa (żel) oraz Bielenda chrono age (serum, krem na noc), do tego faceboom skin dopamine SPF 50.
Ja sobie oglądałam kanał Kacper Beauty Expert - wiem, że jest wiele kontrowersji wokół niego, że niektórzy mówią, że to szur, ale ja sobie wszystko zweryfikowałam w necie, co on mówi i ma koleś rację. On tam poleca kosmetyki, możesz sobie zajrzeć.
Szur? To kryminalista, który siedział za oszustwa. Nie wierzy w badania naukowe i ciągle straszy ludzi rakiem. Na YouTube są bardziej wartościowe kanały
PEONIA
Pierścionek_od_passera
Posty: 1307
Rejestracja: wt sty 18, 2022 6:37 pm

Post autor: PEONIA »

budyniowaaaa pisze: czw paź 03, 2024 10:40 am Sprawdza mi się Tołpa (żel) oraz Bielenda chrono age (serum, krem na noc), do tego faceboom skin dopamine SPF 50.
Ja sobie oglądałam kanał Kacper Beauty Expert - wiem, że jest wiele kontrowersji wokół niego, że niektórzy mówią, że to szur, ale ja sobie wszystko zweryfikowałam w necie, co on mówi i ma koleś rację. On tam poleca kosmetyki, możesz sobie zajrzeć.
żeby tylko szur! Kryminalista i stalker! Wy jesteście ludzie normalni?
budyniowaaaa
RoyalBaby
Posty: 23
Rejestracja: ndz wrz 29, 2024 11:36 am

Post autor: budyniowaaaa »

MlotNaFolie pisze: wt paź 08, 2024 4:49 pm Szur? To kryminalista, który siedział za oszustwa. Nie wierzy w badania naukowe i ciągle straszy ludzi rakiem. Na YouTube są bardziej wartościowe kanały
Nie oceniam, już go nie oglądam ani nie obserwuję, a po prostu znalazłam swoje kosmetyki i jestem zadowolona, a moja twarz wygląda najlepiej od lat, więc nie mam się do czego przywalić.
budyniowaaaa
RoyalBaby
Posty: 23
Rejestracja: ndz wrz 29, 2024 11:36 am

Post autor: budyniowaaaa »

PEONIA pisze: wt paź 08, 2024 7:37 pm żeby tylko szur! Kryminalista i stalker! Wy jesteście ludzie normalni?
Nie wiem, co jest złego w tym, żeby po prostu popatrzeć jakie kosmetyki poleca, zrobić własny riserdż i tyle. Nie kupuję kosmetyków z mikroplastikiem itd. i jestem zadowolona. Jezu xd Nie trzeba od razu stawiać komuś pomnika xD
PEONIA
Pierścionek_od_passera
Posty: 1307
Rejestracja: wt sty 18, 2022 6:37 pm

Post autor: PEONIA »

budyniowaaaa pisze: wt paź 08, 2024 11:11 pm Nie wiem, co jest złego w tym, żeby po prostu popatrzeć jakie kosmetyki poleca, zrobić własny riserdż i tyle. Nie kupuję kosmetyków z mikroplastikiem itd. i jestem zadowolona. Jezu xd Nie trzeba od razu stawiać komuś pomnika xD
Ale on gada głupoty niczym nie poparte poza swoimi fantazjami to raz dwa, a potem się dziwimy, że sutenerka się znalazła wtańcu z gwiazdami przecież nie trzeba jej stawiać pomnika, tak samo osobie prześladującej chorych na raka i fałszującej dokumenty….
budyniowaaaa
RoyalBaby
Posty: 23
Rejestracja: ndz wrz 29, 2024 11:36 am

Post autor: budyniowaaaa »

PEONIA pisze: śr paź 09, 2024 8:24 am Ale on gada głupoty niczym nie poparte poza swoimi fantazjami to raz dwa, a potem się dziwimy, że sutenerka się znalazła wtańcu z gwiazdami przecież nie trzeba jej stawiać pomnika, tak samo osobie prześladującej chorych na raka i fałszującej dokumenty….
Again, nie uważam, żeby jego polecanie kosmetyków z Bielendy czy Tołpy było czymś okrutnym i strasznym, każdy ma swój rozum i jest w stanie zweryfikować w internecie skłądy. Poza tym ten człowiek mnie nie interesuje.
PEONIA
Pierścionek_od_passera
Posty: 1307
Rejestracja: wt sty 18, 2022 6:37 pm

Post autor: PEONIA »

budyniowaaaa pisze: śr paź 09, 2024 11:29 am Again, nie uważam, żeby jego polecanie kosmetyków z Bielendy czy Tołpy było czymś okrutnym i strasznym, każdy ma swój rozum i jest w stanie zweryfikować w internecie skłądy. Poza tym ten człowiek mnie nie interesuje.
sure, już wiem przynajmniej skąd się biorą ludzie co nabijają kabzę kryminalistom-celebrytom, kupują kradzione rzeczy itp....
Awatar użytkownika
KasandraCwir
RealDiamond
Posty: 780
Rejestracja: wt lut 06, 2024 9:24 am

Post autor: KasandraCwir »

Kosmitolog ma swój wątek, idźcie tam się przepychać