Pewność siebie
Moderator: verysweetcherry
-
- Mokra Włoszka
- Posty: 50
- Rejestracja: wt mar 19, 2024 9:15 am
Pewność siebie
Hej, czy jesteście osobami pewnymi siebie “od zawsze”? (o ile to możliwe), czy może staliście się takimi dzięki pracy nad soba? Chętnie poczytam o Waszych wskazówkach, poleceniach książek, metodach na wyższe poczucie własnej wartości
Hej mi pomogła metoda rakiety na terapii. Zaznaczasz kilka obszarów:seyssamfinn pisze: ↑wt sie 27, 2024 5:49 pm Hej, czy jesteście osobami pewnymi siebie “od zawsze”? (o ile to możliwe), czy może staliście się takimi dzięki pracy nad soba? Chętnie poczytam o Waszych wskazówkach, poleceniach książek, metodach na wyższe poczucie własnej wartości
- praca
- wyglad
- sytuacja finansowa
Wybierz, co jeszcze jest dla Ciebie wazne
I zamalowujesz obszar z oceną.
Pozniej wracasz do tego za jakis czas i sprawdzasz, jaki progres zrobiłaś. I podchodzisz do tego z szacunkiem do siebie, np „w wygladzie jest 7/10, ale pracuję nad tym i robię to, to”. Wracam do tego co jakis czas w myslach. Ale namalowanie tego wtedy bardzo mi pomogło sobie zobrazować, ze „na papierze” wyglada to lepiej, niz w mojej głowie.
To ćwiczenie dało mi wiecej, niz ksiazki czy podcasty, dlatego warto umowic się chociaz na kilka spotkan z psychologiem
Podobieństwo do prawdziwych osób i wydarzeń jest przypadkowe :twisted:
Czy moge spytac z jakiego nurtu korzystalas i o psychologa (prowadzi moze zdalnie) chcialabym pojsc ale zniecheca mnie to, ze bede tylko placic za to, ze mnie ktos wyslucha a wlasnie chcialabym dostawac konkretne zadania jak moge pracowac nad swoimi problemamiPlotkara pisze: ↑śr sie 28, 2024 11:53 am Hej mi pomogła metoda rakiety na terapii. Zaznaczasz kilka obszarów:
- praca
- wyglad
- sytuacja finansowa
Wybierz, co jeszcze jest dla Ciebie wazne
I zamalowujesz obszar z oceną.
Pozniej wracasz do tego za jakis czas i sprawdzasz, jaki progres zrobiłaś. I podchodzisz do tego z szacunkiem do siebie, np „w wygladzie jest 7/10, ale pracuję nad tym i robię to, to”. Wracam do tego co jakis czas w myslach. Ale namalowanie tego wtedy bardzo mi pomogło sobie zobrazować, ze „na papierze” wyglada to lepiej, niz w mojej głowie.
To ćwiczenie dało mi wiecej, niz ksiazki czy podcasty, dlatego warto umowic się chociaz na kilka spotkan z psychologiem
-
- BlondDoczep
- Posty: 139
- Rejestracja: pt cze 14, 2024 4:45 pm
Nie, nie od zawsze. Od kiedy zaczelam uprawiac sporty dlugodystansowe. 6 godzin na rowerze w sobotni poranek bardzo podnosi poczucie wlasnej zarabistosci, silka na tygodniu rowniez.
To prawda, ja byłam bardzo pewnym siebie dzieckiem i zostało to utemperowane przez otoczenie skutecznie. Np. pamietam jak w klasach 1-3 często się zgłaszałam, lubiłam się uczyć itp. Z czasem nauczycielka zaczęła ze mnie drwić na forum całej klasy, "ooo nasza klasowa mądrala się znów zgłasza, prosimy, prosimy" mam pełno takich wspomnień
-
- Ciastko
- Posty: 5
- Rejestracja: ndz mar 17, 2024 2:14 pm
Straszne, tacy ludzie nie powinni być nauczycielamiPEONIA pisze: ↑śr wrz 11, 2024 10:59 am To prawda, ja byłam bardzo pewnym siebie dzieckiem i zostało to utemperowane przez otoczenie skutecznie. Np. pamietam jak w klasach 1-3 często się zgłaszałam, lubiłam się uczyć itp. Z czasem nauczycielka zaczęła ze mnie drwić na forum całej klasy, "ooo nasza klasowa mądrala się znów zgłasza, prosimy, prosimy" mam pełno takich wspomnień
Ależ świetna metoda! Dzięki - próbuję co prawda uważam się za pewną siebie ale wiadomo zawsze można pozwalniać na obszarach różnych ta pewność siebie.Plotkara pisze: ↑śr sie 28, 2024 11:53 am Hej mi pomogła metoda rakiety na terapii. Zaznaczasz kilka obszarów:
- praca
- wyglad
- sytuacja finansowa
Wybierz, co jeszcze jest dla Ciebie wazne
I zamalowujesz obszar z oceną.
Pozniej wracasz do tego za jakis czas i sprawdzasz, jaki progres zrobiłaś. I podchodzisz do tego z szacunkiem do siebie, np „w wygladzie jest 7/10, ale pracuję nad tym i robię to, to”. Wracam do tego co jakis czas w myslach. Ale namalowanie tego wtedy bardzo mi pomogło sobie zobrazować, ze „na papierze” wyglada to lepiej, niz w mojej głowie.
To ćwiczenie dało mi wiecej, niz ksiazki czy podcasty, dlatego warto umowic się chociaz na kilka spotkan z psychologiem