Migrena

Post autor: **manifestacja** » śr mar 11, 2026 12:49 pm · śr mar 11, 2026 12:49 pm

Re: Migrena

Cytuj
1
0
0
0

Post autor: manifestacja » śr mar 11, 2026 12:49 pm

mokryziemniak pisze: ↑śr mar 11, 2026 12:24 pm Czy prowadzicie dzinnik migren? Zauważyłam u siebie tendencje, że w każdą sobotę, gdy występuje miesiączka mam migrene...

Oczywiście odstawiłam alkohol, rzuciłam nikotynę i jem mniej cukru. Po wprowadzonych zmianach jest o niebo lepiej. Nie mam też aur, a migrena jest raz w miesiącu, więc do przeżycia

Migrena hormonalna, miewam. Czasem jest gorsza (wjeżdża Tryptan), czasem słabsza. Zwróć uwagę ile cukru jesz przez cały miesiąc od cyklu do cyklu. Im mniej tym lepiej głowa reaguje. Najlepiej w ogóle odstawić, ja się staram pilnować i nie żreć tego dużo.

Nawodnienie też podstawa, codziennie.

Post autor: **koparka_walec** » czw mar 12, 2026 1:21 am · czw mar 12, 2026 1:21 am

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: koparka_walec » czw mar 12, 2026 1:21 am

U mnie kiedyś było tragicznie, myślę że migreny miałem co najmniej raz w tygodniu. W mojej ocenie były one głównie z powodu stresu.

Bardzo poprawiło się podczas pandemii, ponieważ zacząłem pracować zdalnie w domu. Przede wszystkim poprawił się mój komfort, wiedząc że w każdej chwili złego samopoczucia mogę położyć się do łóżka na godzinkę/dwie, a nie siedzieć w biurze i cierpieć.

W końcu trafiłem do lekarza neurologa, co prawda poszedłem z zawrotami głowy, ale zajął się też moją migreną - dostałem Flunarizinum na jakiś czas i od tej pory jest lepiej. Nadal cierpię na inne typy bólu głowy, ale przynajmniej jest lepiej z migreną.

Post autor: **gunernialne** » wt kwie 07, 2026 9:30 am · wt kwie 07, 2026 9:30 am

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: gunernialne » wt kwie 07, 2026 9:30 am

A jak zaczęły się u was migreny? Ile mieliście wtedy lat? Występują podobne przypadki w waszej rodzinie?
Moją mamę całe życie właśnie "bolała głowa". Siostra też skarży się co jakiś czas na mocne bóle.
Zawsze myślałam, że jestem od tego wolna, ale po 20 r.ż. pojawiły się i u mnie takie silne bóle. Z tym, że są to może 1-3 przypadki w całym roku i zastanawiam się czy jest możliwość, że rozwinie się to bardziej

Przekazuję się w spadku ziemi, by wyrosnąć z trawy, którą kocham,
Jeśli zechcecie mnie znowu, szukajcie mnie pod podeszwą buta

Post autor: **FigGa** » wt kwie 07, 2026 10:32 am · wt kwie 07, 2026 10:32 am

Cytuj
1
0
0
0

Post autor: FigGa » wt kwie 07, 2026 10:32 am

gunernialne pisze: ↑wt kwie 07, 2026 9:30 am A jak zaczęły się u was migreny? Ile mieliście wtedy lat? Występują podobne przypadki w waszej rodzinie?
Moją mamę całe życie właśnie "bolała głowa". Siostra też skarży się co jakiś czas na mocne bóle.
Zawsze myślałam, że jestem od tego wolna, ale po 20 r.ż. pojawiły się i u mnie takie silne bóle. Z tym, że są to może 1-3 przypadki w całym roku i zastanawiam się czy jest możliwość, że rozwinie się to bardziej

U mnie migreny zaczęły występować po 30 roku życia, i jak powiem sobie słodkiego to też mamie częściej, albo przed okresem, czasem potrafi być za wysokie ciśnienie i też dostaje bardzo silnej migreny.

Bo Wiśniewski to nie ja,
Bo to wszystko nie jest moje,
Bo to wszystko wielki pic,
A „Ich Troje” jest kradzione.

Post autor: **manifestacja** » wt kwie 07, 2026 11:11 am · wt kwie 07, 2026 11:11 am

Cytuj
1
0
0
1

Post autor: manifestacja » wt kwie 07, 2026 11:11 am

gunernialne pisze: ↑wt kwie 07, 2026 9:30 am A jak zaczęły się u was migreny? Ile mieliście wtedy lat? Występują podobne przypadki w waszej rodzinie?
Moją mamę całe życie właśnie "bolała głowa". Siostra też skarży się co jakiś czas na mocne bóle.
Zawsze myślałam, że jestem od tego wolna, ale po 20 r.ż. pojawiły się i u mnie takie silne bóle. Z tym, że są to może 1-3 przypadki w całym roku i zastanawiam się czy jest możliwość, że rozwinie się to bardziej

Przed okresem lub 6-7 dzień cyklu jeśli występują to migreny hormonalne. Estrogen wtedy spada i dostajemy jazdy w głowie. Wiem, bo sama to mam i chciałabym wyeliminować całkowicie - jednocześnie nie biorąc szkodliwej antykoncepcji. Migrenowcy w ogóle nie powinni jej brać.

Co do słodyczy warto całkowicie odstawić. Pamiętajcie o nawodnieniu to jest kluczowe w bólach głowy.
Ja z migrenami zmagam się od dziecka, przychodziłam z przedszkola, nadmiar bodźców już mnie przytłaczał i bolała główka.
Nie zliczę ilu neurologów zaliczyłam w życiu.

Jeśli sama nie dojdziesz do tego co Ci szkodzi, sama nie ustabilizujesz swojego organizmu pod migrenę to żaden lekarz Ci nie pomoże.
Tak, życie z migreną to jak np. Z cukrzycą . To możesz jeść, tamtego nie. Odpowiedni styl życia. Ruch fizyczny (u mnie dużo spacerów/kroków), dieta i nawodnienie.
Konserwanty w produktach sklepowych, sztuczne gotowe jedzenie/ciasta, wędzone sztucznie ryby, tuńczyk z puszki, karagen jako zagęstnik śmietan, kawek Starbucks itp. To wszystko wywołuje u mnie migrenę. Oczywiście toksycznego alkoholu nie piję. Odpowiednia higiena snu - nie za dużo, nie za mało. Zarwane noce, bo imprezy - odpadają. Jak są wietrzne dni noszę czapkę, głowa jest najważniejsza. Nie może jej przewiać.
To choroba z którą trzeba nauczyć się żyć, pamiętajmy że inni mają gorsze.

Post autor: **mokryziemniak** » czw kwie 09, 2026 10:38 am · czw kwie 09, 2026 10:38 am

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: mokryziemniak » czw kwie 09, 2026 10:38 am

Mam wrażenie, że migrene mam od zawsze

Teraz przynajmniej wiedza o niej jest ogoónodostępna, kiedyś po prostu bolała mnie głowa, mama dawała apap i to tyle. Byłam przekonana, że każdy ma taki silny ból, zawsze mnie to zastanawiało, dlaczego jak ktoś mówił, że go boli głowa to normalnie funkcjonował, a ja wtedy nie ogarniałam życia, raczej leżałam w ciemnym i cichym pokoju. Tematem zainteresowałam się dopiero przy pierwszej aurze - myślałam, że mam udar. Na szczęście jestem już lepiej doinformowana

Post autor: **Konkylie** » sob maja 02, 2026 4:05 pm · sob maja 02, 2026 4:05 pm

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: Konkylie » sob maja 02, 2026 4:05 pm

Ktoś dziś z migrena? Miałam spokój przez rok i dziś z rana aura, ból się nie rozchulał ale potem znów aura! Na szczęście tym razem bez nudności ale zauważyłam, że jest to związane z nagłą zmianą pogody

Post autor: **manifestacja** » sob maja 02, 2026 4:26 pm · sob maja 02, 2026 4:26 pm

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: manifestacja » sob maja 02, 2026 4:26 pm

Konkylie pisze: ↑sob maja 02, 2026 4:05 pm Ktoś dziś z migrena? Miałam spokój przez rok i dziś z rana aura, ból się nie rozchulał ale potem znów aura! Na szczęście tym razem bez nudności ale zauważyłam, że jest to związane z nagłą zmianą pogody

Ja miałam wczoraj, chociaż nie nasłoneczniałam głowy, jedynie nogi i brzuch, głowa w cieniu. Wieczorem koszmar.
Dzisiaj szłam trochę, tylko trochę po słońcu… i Naproxen wjechał.

Ale też zauważyłam, że na zmianę pogody mogę mieć atak, choć nie zawsze. Meteopatia.
Ja nie mam aury, zastanawiam się jak to jest z nią ? Bo ona nadchodzi przed atakiem, prawda? To taki zwiastun?

Post autor: **koparka_walec** » ndz maja 03, 2026 2:27 am · ndz maja 03, 2026 2:27 am

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: koparka_walec » ndz maja 03, 2026 2:27 am

manifestacja pisze: ↑sob maja 02, 2026 4:26 pm Ja miałam wczoraj, chociaż nie nasłoneczniałam głowy, jedynie nogi i brzuch, głowa w cieniu. Wieczorem koszmar.
Dzisiaj szłam trochę, tylko trochę po słońcu… i Naproxen wjechał.
Ale też zauważyłam, że na zmianę pogody mogę mieć atak, choć nie zawsze. Meteopatia.
Ja nie mam aury, zastanawiam się jak to jest z nią ? Bo ona nadchodzi przed atakiem, prawda? To taki zwiastun?

Podejrzewam, że każdy może mieć inaczej, ale u mnie migrenie towarzyszy wcześniejsza aura w postaci rozmazanego obrazu, niemożności skupienia się na niczym wzrokiem.
Inne bóle głowy, poza-migrenowe, objawiają się wcześniejszym rozdrażnieniem.

Post autor: **Turututu** » wt maja 19, 2026 11:17 am · wt maja 19, 2026 11:17 am

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: Turututu » wt maja 19, 2026 11:17 am

U mnie pierwsza migrena pojawiła się ok 30stki przed ciążami. To była migrena z aurą, pojawił sie taki migoczący obraz w postaci takiej jakby błyskającej aureoli, po ok pół godziny pojawił się silny ból głowy, musiałam natychmiast położyć się spać, na szczęście byłam wtedy w domu.

Kolejne ataki pojawiły się w drugiej ciąży, z pierwszym trafiłam do szpitala, myślałam że mam udar: najpierw pojawił się ten błyskający obraz, później zaczęłam mieć problemy ze wzrokiem, nie byłam w stanie nic przeczytać, potem kolejno problem z mową: wydawałam się z siebie jakiś bełkot zamiast słów a później drętwienie ręki. W szpitalu zrobili rezonans głowy, potwierdzili że to migrena, wykluczyli udar. Byłam wtedy w jakimś 5 msc ciąży. Niestety w ciąży nie mogłam brać żadnych leków. Po tym incydencie migreny pojawiały się co tydzień, wyzwalaczami były głównie zmiany pogody, niewyspanie, stres. Z uwagi na ciążę nie mogłam brać żadnych leków zaczęłam więc szukać innego rozwiązania, po poradzie u chata gpt, zaczęłam brać bardzo duże dawki cytrynianu magnezu i od tamtej pory taka silna migrena z aurami już nie powróciła, a byłam naprawdę przerażona, ja w ciąży, w domu drugie małe dziecko a ja nie byłam w stanie wypowiedzieć słowa… aż mi się słabo robi jak sobie to przypomnę.

Czy ktoś z was miał takie silne aury? Albo właśnie nasilenie migren w trakcie ciąży?