Ćwiczenia-z kim i co lubicie :)

Ćwiczenia-z kim i co lubicie :)

• Cytuj
• 0
• 0
• 0
• 0

Post autor: ToJa12345 » ndz kwie 05, 2026 7:09 pm

Jak w temacie
Z kim lubicie ćwiczyć?
Po kim widzicie najlepsze efekty?
Może coś polecicie
Cwiczenia-najlepiej ogólnodostępne, bez uśmiercania przeciwnika, tłumaczenie co i jak i kiedy napinać itp

• Cytuj
• 1
• 0
• 0
• 0

Post autor: lolenson » wt kwie 07, 2026 7:02 pm

Moje subiektywne odkrycie - Paula Piotrzkowska Trening Fitness Przyjemny vibe, fajne tło muzyczne, tematyczne filmiki. Testuję ćwiczenia na pośladki i wreszcie z Paulą nic mi nie strzyka w krzyżu, nie ma dziwnych kombinacji, czuję przyjemnie rozruszane mięśnie, także u mnie topka.

• Cytuj
• 1
• 0
• 0
• 0

Post autor: ToJa12345 » śr kwie 08, 2026 5:46 pm

lolenson pisze: ↑wt kwie 07, 2026 7:02 pm Moje subiektywne odkrycie - Paula Piotrzkowska Trening Fitness Przyjemny vibe, fajne tło muzyczne, tematyczne filmiki. Testuję ćwiczenia na pośladki i wreszcie z Paulą nic mi nie strzyka w krzyżu, nie ma dziwnych kombinacji, czuję przyjemnie rozruszane mięśnie, także u mnie topka.

Dziękuję. Poszukam
Ja kiedyś cwiczylam z Mel B, chodakowską-ale nudna gadka, aktualnie z Fit matka wariatka,ale też średnio

• Cytuj
• 0
• 1
• 0
• 0

Post autor: Alessa » czw kwie 09, 2026 10:08 am

Ja lubię Martę Kruk z Codziennie Fit, ćwiczę z nią od 10 lat oczywiście z przerwami. Przez ten czas przerobiłam sporo trenerek, ale wcześniej czy później wracam do Marty Polecam jeszcze Penny Barnshaw i Workout With Roxanne (tutaj zwłaszcza treningi z kettlami).

• Cytuj
• 0
• 0
• 0
• 0

Post autor: Nikax94 » śr kwie 15, 2026 9:01 pm

Ola Żelazo