Suplementy - jakie szczerze polecacie?
Moderatorzy: KasandraCwir, verysweetcherry-
bloodmenace
- Srebrna Kropeczka
- Posty: 155
- Rejestracja: sob wrz 02, 2023 2:10 pm
Suplementy - jakie szczerze polecacie?
Po zrobieniu różnych badań okazuje się, że mam kilka niedoborów. To, co mogłam to kupiłam w formie leku, ale chciałam też się wspomóc suplami. Czy znacie jakieś porządne firmy, które nie miały żadnych afer, mają spory wybór i nie kosztują milionów? Chciałam zamówić z SFD i już idzie do mnie paczka, ale zaczęłam czytać o wszystkich aferach z nimi związanymi i podziękuję, nie odbiorę paczki… kfd raczej też odpada. Słyszałam, że OLIMP ma dobre suplementy, ale nie znam nikogo kto by je brał a zdaniem influencerek się nie kieruje. Prosze polećcie coś, bo jak już wybiorę coś co wpada w gusta to się nagle okazuje, że wykryto tam rtęć albo nie ma nawet połowy deklarowanej dawki. Chodzi mi głównie o Omega 3, korzeń maca, colostrum, L-teanina, B12
-
Rabarblador
- Srebrna Kropeczka
- Posty: 156
- Rejestracja: sob sie 26, 2023 11:05 pm
omega3 mam z alliness, biorę też GABA na sen (ze swason)
Bardzo pozytywne opinie ma firma SWANSON. Amerykańska chyba. Testowałam i polecam. Cena ok w stosunku do jakości.bloodmenace pisze: ↑ndz kwie 13, 2025 11:40 pm Po zrobieniu różnych badań okazuje się, że mam kilka niedoborów. To, co mogłam to kupiłam w formie leku, ale chciałam też się wspomóc suplami. Czy znacie jakieś porządne firmy, które nie miały żadnych afer, mają spory wybór i nie kosztują milionów? Chciałam zamówić z SFD i już idzie do mnie paczka, ale zaczęłam czytać o wszystkich aferach z nimi związanymi i podziękuję, nie odbiorę paczki… kfd raczej też odpada. Słyszałam, że OLIMP ma dobre suplementy, ale nie znam nikogo kto by je brał a zdaniem influencerek się nie kieruje. Prosze polećcie coś, bo jak już wybiorę coś co wpada w gusta to się nagle okazuje, że wykryto tam rtęć albo nie ma nawet połowy deklarowanej dawki. Chodzi mi głównie o Omega 3, korzeń maca, colostrum, L-teanina, B12
-
Hiszpanska
- RoyalBaby
- Posty: 22
- Rejestracja: pn kwie 28, 2025 11:56 pm
Lubię Swanson, Olimp, Gal, Doppel Herz, Now foods.
-
Sortowacz48
- RóżowePolo
- Posty: 13
- Rejestracja: czw gru 19, 2024 9:24 pm
Ja używam suplementów z sfd,ale spod marki all nutrution i jestem bardzo zadowolona,ciekawa jestem co to za afera 
Vitaminall sport,Wit B12 drops
Adapto,
Wit B5,olej z wątroby dorsza omega 3,wyciąg z korzenia pokrzywy,pikolinian cynku z firmy now (typowo pod trądzik pospolity z przyczyn hormonalnych,wspomagam gojenie blizn),
Potas z firmy Potazek
Od roku tego pilnuje plus pije kolagen,niesamowicie mocno poprawiło się moje zdrowie,spokój,samopoczucie,skupienie,pamięć.
Jeszcze w styczniu 2024,miałam problemy ze snem,spałam całe dnie (mam pracę zmianowa),nie miałam siły na nic,a w pracy nie mogłam się skupić..
Vitaminall sport,Wit B12 drops
Adapto,
Wit B5,olej z wątroby dorsza omega 3,wyciąg z korzenia pokrzywy,pikolinian cynku z firmy now (typowo pod trądzik pospolity z przyczyn hormonalnych,wspomagam gojenie blizn),
Potas z firmy Potazek
Od roku tego pilnuje plus pije kolagen,niesamowicie mocno poprawiło się moje zdrowie,spokój,samopoczucie,skupienie,pamięć.
Jeszcze w styczniu 2024,miałam problemy ze snem,spałam całe dnie (mam pracę zmianowa),nie miałam siły na nic,a w pracy nie mogłam się skupić..
-
Testtesttest111
- BlondDoczep
- Posty: 133
- Rejestracja: śr lut 12, 2025 6:50 pm
Aktualnie biorę kilka suplementów/leków OTC, ale tak naprawdę naprawdę mogę polecić jeden.
Vigantoletten
Dzięki temu faktycznie widzę zmiany w wynikach badań laboratoryjnych D3. Przy czym ostatnimi czasy kupuje wersję suplementu (4000 jednostek) zamiast leku (1000 jednostek). I działa
A co do suplementów z posta, to mój ojciec był bardzo zadowolony z Maca z A-Z Medica. Ogólnie sporo suplementów stamtąd przerobił
Vigantoletten
Dzięki temu faktycznie widzę zmiany w wynikach badań laboratoryjnych D3. Przy czym ostatnimi czasy kupuje wersję suplementu (4000 jednostek) zamiast leku (1000 jednostek). I działa
A co do suplementów z posta, to mój ojciec był bardzo zadowolony z Maca z A-Z Medica. Ogólnie sporo suplementów stamtąd przerobił
Czy polecacie jakiś maslan sodu? Czy to coś wam daje? Ostatnio przytyłam, próbuje się ogarnąć. Jest ciężko bo zawsze byłam szczupła a tu nagle zaczęło być mi ciasno w ubraniach. Zaczęłam siłownię, zaczęłam liczyć kalorie dopiero się ucze
Jaki kolagen polecacie?Sortowacz48 pisze: ↑sob cze 07, 2025 2:44 pm Ja używam suplementów z sfd,ale spod marki all nutrution i jestem bardzo zadowolona,ciekawa jestem co to za afera
Vitaminall sport,Wit B12 drops
Adapto,
Wit B5,olej z wątroby dorsza omega 3,wyciąg z korzenia pokrzywy,pikolinian cynku z firmy now (typowo pod trądzik pospolity z przyczyn hormonalnych,wspomagam gojenie blizn),
Potas z firmy Potazek
Od roku tego pilnuje plus pije kolagen,niesamowicie mocno poprawiło się moje zdrowie,spokój,samopoczucie,skupienie,pamięć.
Jeszcze w styczniu 2024,miałam problemy ze snem,spałam całe dnie (mam pracę zmianowa),nie miałam siły na nic,a w pracy nie mogłam się skupić..
-
montekarbon
- RoyalBaby
- Posty: 16
- Rejestracja: pt kwie 05, 2024 1:27 pm
Healthlabs Care. Drogie ale warto.
Koenza - ten postbiotyk jest super.
Probiotyki - San Probi.
Koenza - ten postbiotyk jest super.
Probiotyki - San Probi.
-
sleep token
- Tritonotti
- Posty: 175
- Rejestracja: ndz cze 22, 2025 11:32 am
ostrovit ma pełno sensownych suplementów w rozsądnej cenie. zerkam czasem także na "bulk".
-
Niebieskachmurka
- Koczkodan
- Posty: 124
- Rejestracja: ndz lut 25, 2024 12:13 am
hej czy macie jakies doswiadczenie z hemorigen femina?
-
moonly_cards
- DamaZpowiśla
- Posty: 1453
- Rejestracja: pt mar 15, 2024 4:54 am
Ja używam tego z Health Labs, ale czy widzę jakieś efekty? Nie wiem, może na mnie nie działa, a może działa, ale ja nie czuję?
Ja kiedyś brałam, mi pomagał, hamował obfite krwawienia i lepiej się czułam.Niebieskachmurka pisze: ↑wt lip 22, 2025 2:55 pm hej czy macie jakies doswiadczenie z hemorigen femina?
-
nienadlugo
- LouiBag
- Posty: 313
- Rejestracja: śr lip 31, 2024 1:21 am
Czy ktos próbował suplementów lifeupgrade, stworzonych przez mad miss? Polecacie?
Ja mam problemy z bolesnymi piersiami przez dolegliwości hormonalne. Moja pani dr poleciła mi Oeparol, tylko żeby brać odpowiednią dawkę i przez co najmniej 3 miesiące. Byłam sceptyczna, a poprawiła mi się cera, włosy i faktycznie ból piersi zmalał tak do 20%. Natomiast brałam długo i regularnie, a efekty pojawiły się tak po pół roku? Może faktycznie tego mi brakowało w diecie
Polecam Swansonbloodmenace pisze: ↑ndz kwie 13, 2025 11:40 pm Po zrobieniu różnych badań okazuje się, że mam kilka niedoborów. To, co mogłam to kupiłam w formie leku, ale chciałam też się wspomóc suplami. Czy znacie jakieś porządne firmy, które nie miały żadnych afer, mają spory wybór i nie kosztują milionów? Chciałam zamówić z SFD i już idzie do mnie paczka, ale zaczęłam czytać o wszystkich aferach z nimi związanymi i podziękuję, nie odbiorę paczki… kfd raczej też odpada. Słyszałam, że OLIMP ma dobre suplementy, ale nie znam nikogo kto by je brał a zdaniem influencerek się nie kieruje. Prosze polećcie coś, bo jak już wybiorę coś co wpada w gusta to się nagle okazuje, że wykryto tam rtęć albo nie ma nawet połowy deklarowanej dawki. Chodzi mi głównie o Omega 3, korzeń maca, colostrum, L-teanina, B12
-
sleep token
- Tritonotti
- Posty: 175
- Rejestracja: ndz cze 22, 2025 11:32 am
wit D i Ultimate 16 Strain Probiotic - Swanson
elektrolity i kreatyna - sfd (nie lubię kfd)
magnez, kompleks b, potas - ostrovit
czasem omega wezmę mężowi z bulk (lubię tę firmę, ale ostatnio mi nie po drodze)
elektrolity i kreatyna - sfd (nie lubię kfd)
magnez, kompleks b, potas - ostrovit
czasem omega wezmę mężowi z bulk (lubię tę firmę, ale ostatnio mi nie po drodze)
Na co dzień staram się żyć zdrowo, ale układ pokarmowy płata mi figle. Wystarczy bardziej tłusty albo obfitszy posiłek, a pojawia się dyskomfort, wzdęcia i kłucie po lewej stronie pod żebrami. Dodatkowo mam potwierdzoną obecność Helicobacter pylori. Rano wspomagam trawienie ciepłą wodą z kurkumą i octem, jednak to działa tylko częściowo.
Sprawdzałaś woreczek żółciowy i trzustkę? Amylaza i lipaza (jeśli boli), glukoza, ALT, AST, ALP, GGTP, bilirubina całkowita + usg jamy brzusznej.ghama pisze: ↑śr lut 18, 2026 12:44 pm Na co dzień staram się żyć zdrowo, ale układ pokarmowy płata mi figle. Wystarczy bardziej tłusty albo obfitszy posiłek, a pojawia się dyskomfort, wzdęcia i kłucie po lewej stronie pod żebrami. Dodatkowo mam potwierdzoną obecność Helicobacter pylori. Rano wspomagam trawienie ciepłą wodą z kurkumą i octem, jednak to działa tylko częściowo.