Rozumiem Cię, to trudne. 💛 Da się poczuć lepiej nawet bez terapii, ale warto mieć jakiekolwiek wsparcie — grupy, książki, leki, rutynę. Nie każda terapia polega na wracaniu do dzieciństwa — są też podejścia „tu i teraz”, jak poznawczo-behawioralne. Może spróbuj kogoś online, z elastycznymi godzinami? ...

Bardzo mi się podoba styl boho w salonie! ✨ Ma w sobie coś swobodnego, ciepłego i przytulnego. Lubię tę mieszankę kolorów, tkanin, roślin i naturalnych materiałów — wszystko wygląda tak, jakby miało swoją historię. 😊 Może i jest lekki chaos, ale taki "kontrolowany" – dodaje wnętrzu charakteru i duszy ...

maść z witaminą A, maść cynkowa, tormentiol - tanie i skuteczne

mi bardzo pomaga zwykła maść cynkowa lub tormentiol. Np i maseczki z glinki białej lub zielonej.

u mojej mamy niestety nic nie pomaga, stosuje sterydowe maści i kremy. Zioła nic nie pomagają.

ćwiczenia i mocne pilingi, takie ścierające 2-3 razy w tyg. Możesz je sobie robić np. kawą, taka zmieloną już po zaparzeniu. Świetnie uelastycznia skórę;

ja kupuję w kiku i jest ok, może to nie super jakość, ale za tą cenę może być.

są specjalne preparaty do oczyszczania skóry głowy. Tym niemniej może to jednak wszy - one są wredne i niestety podstępne;

tak, ja robię CO2 i jestem bardzo zadowolona. 1 raz do roku na jesieni, pierwszy raz był straszny, byłam opuchnięta i czerowna ale po tygodniu jest już ok. Polecam.

a moze wizyta u psychologa lub seksuologa i rozmowa na ten temat?

Podobno trzeba ćwiczyć ja też mam łechtaczkowy, pochwowy raczej żadko, czytałam że pomagają ćwiczenia trzebz podczas stsosunku zaciskać i rzkurczać mięśnie pochwy - mi to trochę pomaga. Ogólnie też nie ma co się za bardzo spinać, bo to jeszcze bardziej utrudnia.

Cytryna, torchę naturalnego soku do rożcieńczenia, imbir. lepiej pić wodę z dodatkiem bo wtedy nie "przechodzi" tylko zatrzymuje się w ograniźmie na dłużej.

Ja bardzo dużo spaceruję, około 1-2 godzin dziennie, nie jakoś szybko, ale według mnie daje to dobre rezulalty. Kiedyś też chodziłam na kurs tańca - też było fajnie Ogólnie typowych ciwczeń nie lubię bo mnie nudzą.

Hej, ja kiedyś użwyałam dużo suplementów, ale ostatnio po tym co się piszą przerzuciłam się na zdrowsze jedzenie i według mnie jest lepiej. W SD nie widomo co naprwdę jest i to jest problem bo nikt ich dobrze nie bada.