Hejo, dzisiaj kupiłam sobie taśmy do ćwiczeń, chcę spróbować takiego rozwiązania, czy macie jakieś sprawdzone filmiki z instruktażem jak tego używać, bo na razie idzie mi bez ładu i składu i czuję się jak głupek? Takie najlepiej dla zielonych

Czy możecie polecić spacerówkę, która nadaje się na: - nierówne płyty betonowe - teren leśny (nie jest to park ze ścieżkami, tylko piach i korzenie) - jeśli w przyszłym roku również zasypie nas śnieg chciałabym dać radę przejechać po nieodśnieżonych fragmentach na osiedlu - łatwa do złożenia/rozłoże ...

Cześć Moje 3 letnie dziecko nie ogląda prawie wcale bajek, tzn ja nie mam nic przeciwko, ale tak wyszło że my też oglądamy i nie mamy w domu nawet telewizora. Zdarzyło się, że obejrzała ze trzy razy „bluey” po odcinku na laptopie ale to mało wygodna opcja i ona się nie dopomina więc nie kontynuujemy, ...

paula19891989 pisze: ↑czw sty 08, 2026 7:39 pm A za co lubisz profil? Weszłam i dla mnie za dużo treści jest w opisie, za mało na reelsie. Sam kontent zachęca?

Teraz widzę, że na Ig są te pogadanki które ja słuchałam, tylko to są pierwsze posty i trzeba przescrollowac

A za co lubisz profil? Weszłam i dla mnie za dużo treści jest w opisie, za mało na reelsie. Sam kontent zachęca? Ja ją oglądałam na tik toku, zanim go skasowałam bo mi za dużo czasu zabierał xD ale wydawało mi się że to samo tam na ig wrzuca. Ogólnie laska całe życie była pulchna a nawet otyła, prob ...

Hej! A jaki jest dokładnie IG tej Dominiki? Nie mogę znaleźć :( Też chętnie dołączę i powymieniam doświadczeniami. Ja staram się rzeźbić to co mi się nie podoba, w tym roku postawiłam sobie za cel wejść na większą podaż, a potem zredukować. Też planuję i liczę posilki/kcal z Fitatu, a jeśli chodzi o ...

Hej ja również chętnie dołączam do wątku :) przytyłam w ciąży i na początku macierzyństwa w 2022 roku 20 kg. Tyle też schudłam deficytem kalorycznym i krokami i aktualnie mam wagę sprzed ciąży. Chce jednak „powalczyć” o wymarzoną figurę i schudnąć jeszcze 5 kg (mam 155 cm wzrostu, obecnie 57 kg wagi) ...

Hejo, nasza rodzina powiększyła się ostatnio o nowego psa / cocker spaniela, mamy już dwa inne psy z fundacji w domu oraz małe 3 letnie dziecko. Myslimy czy nie pojechać na Balaton na Węgrzech z całą tą gromadą .czy ktoś był? Jaki tam mają stosunek do psów i to w takiej ilości? Czytam że są wydzielon ...