Jak schudnąć

[Dziobek]

Dziewczyny róbcie najpierw badania, ja od lat choruję na Hashimoto i opuchliznę ,tycie,wszystko zwalałam na to. Zanim zaszłam w ciążę udało mi się wyleczyć z Candidy która zdiagnozowała mi psychodietetyk na postawie wywiadu i badań ,nie mogłam schudnąć ,ciągle miałam wzdęcia ,problemy żołądkowe. Wyleczyłam ,zaszłam w ciążę i przytyłam 22 kilo ,myślałam że od nowa zacznę się załamywać z wagą ale ważę już mniej jak 6-7 lat temu. Jednak prawidłowa diagnoza pomogła mi wrócić na tory i co najważniejsze czuć się dobrze we własnym ciele

Jak wyglądało u ciebie leczenie candidy?

[Dziobek]

Któraś z dziewczyn wykupiła dietę u teamzuzannkov? Jakieś opinie?

Ja i odradzam z całego serca mogę napisać więcej na priv jak chcesz ale to pieniądze wyrzucone w bloto

Mogłabyś mi napisać na priv? Bo byłam o krok od zamówienia, a jednak drogo.

Jest wątek o nich w dziale instagram dużo opini raczej mało pochlebnych

[Justys15103]

Dziewczyny czy ktoś z Was korzystał z sauny karbonowej, lipolaseru lub liposukcji kawitacyjnej ? Jak efekty

[Wuwunia]

Dziewczyny macie jakieś sprawdzone patenty jak schudnac bez efektu jojo? Może jakieś rady? Tylko nie mniej żreć…
Ja Np mogę powiedzieć ze jedzenie musli z jogurtem nie jest dietetyczne bo ma mnóstwo cukru… muszę zrzucić 15kg chciałabym to zrobić nie na jakiejś okropnej diecie tylko tak żeby wytrwać w tym

Zamiast musli jem jajecznicę z warzywami, bez chleba. Syci na długo... Ograniczam słodycze, nie trzymam ich w domu. Mam co prawda jeszcze trochę nadwagi, ale schudłam 12 kilo i póki co, trzymam wagę. Mam 165 cm, ważę 72 kg.

[Justys15103]

W jakim czasie ?

[True]

Dziewczyny róbcie najpierw badania, ja od lat choruję na Hashimoto i opuchliznę ,tycie,wszystko zwalałam na to. Zanim zaszłam w ciążę udało mi się wyleczyć z Candidy która zdiagnozowała mi psychodietetyk na postawie wywiadu i badań ,nie mogłam schudnąć ,ciągle miałam wzdęcia ,problemy żołądkowe. Wyleczyłam ,zaszłam w ciążę i przytyłam 22 kilo ,myślałam że od nowa zacznę się załamywać z wagą ale ważę już mniej jak 6-7 lat temu. Jednak prawidłowa diagnoza pomogła mi wrócić na tory i co najważniejsze czuć się dobrze we własnym ciele

Jak wyglądało u ciebie leczenie candidy?

Niestety dieta bardzo restrykcyjna,wytrzymałam 3 miesiące ,bez słodyczy dużo dłużej ale nie mogłam życ bez węgli ,większości nabiału. Do tego suplementy i cały miesiąc antybiotyku. Najgorsze były pierwsze tygodnie bo ciężko było odstawić cały cukier z dnia na dzień,bo to nie tylko słodycze ale i wszystkie węglowodany proste i laktoza
Polecam grupy na fb ale jednak warto się zgłosić do dietetyka po szczegóły

[Wuwunia]

W jakim czasie ?

Długo, nawet nie pamiętam. Najpierw zeszłam do 68 kg, potem wróciłam do 76, teraz jest 72.
Po prostu jem dużo białka (jaja, mięso, sery), ograniczam węgle (pieczywo, makarony, słodycze), do tego umiarkowany wysiłek fizyczny.
Jakoś idzie. Na razie trzymam wagę i wiem, ze żeby jeszcze spadła, muszę sobie podkręcić śrubę ze słodyczami.