Alicja Janowicz
Moderatorzy: KasandraCwir, verysweetcherryAlicja Janowicz
Co sądzicie o trenerce Alicji Janowicz? Czy ktoś schudł z jej dieta i treningami z gumami ?
Schudniesz z każdą dietą jeśli będziesz w deficycie kalorycznym. Może to być mniej lub bardziej trudne, w zależności od czynników takich jak choroby współistniejące, stopnia aktywności czy choćby preferencji. Nie ma jednej, uniwersalnej diety, która sprawdzi się u każdego, ale ogólna zasada redukcji działa jw.
Co do ćwiczeń z gumami to szkoda strzępić ryja, kolejna babka, która ma przeszło 10 lat historii ćwiczeń, w tym dość intensywny okres masy i ćwiczeń siłowych, a teraz sprzedaje nierealny obraz naiwniakom, którzy myślą, że zbudują tego typu sylwetkę z zestawem gum i zyliardem innych itemków spod jej marki
Inna sprawa to projektowanie swojej historii choroby na każdego odbiorcę vide historia z hashimoto i powtarzanie jak mantry historyjek o tym, że najlepiej to zrezygnować z leków, nabiału i żreć jej białko bez laktozy i kazeiny i wtedy będzie dobrze...
-
Kasiaknot2233
- Siatkarka
- Posty: 1
- Rejestracja: pn paź 06, 2025 9:30 pm
Niestety żadnych opinii z wyjątkiem tych na jej stronie…
-
Oliwkowa888
- Mokra Włoszka
- Posty: 51
- Rejestracja: sob paź 12, 2024 12:54 pm
Żeby schudnąć trenując z gumami, to trzeba połączyć trening z dietą i najlepiej jakąś inną aktywnością (cardio) typu bieganie, rower, rowerek stacjonarny itd. Nikt magicznie nie schudnie od gum. Sama ćwiczę z gumami i jest to fajny dodatek albo odskocznia od typowych hantli czy kettli, ale nie chudnie się od tego 
-
nocotyniepowiesz
- ToTylkoHermes
- Posty: 734
- Rejestracja: pt maja 24, 2024 8:59 am
Od czasu do czasu miga mi na ig, fb. Przerażająca sylwetka. Na pewno nie osiągnęła takich mięśni samymi treningami. Nie wiem czy od zawsze miała taki głos
-
Oliwkowa888
- Mokra Włoszka
- Posty: 51
- Rejestracja: sob paź 12, 2024 12:54 pm
Nie ma takiej możliwości, by jej sylwetkę osiągnąć samymi gumami.
-
Czekoladazokienkiem
- SushiRoll
- Posty: 241
- Rejestracja: wt mar 19, 2024 9:41 am
Nie, nie osiągnęła takiej sylwetki dzięki gumom. Skąd wiem? Kiedyś ją obserwowałam jeszcze kiedy zaczynała robić się popularna i wydała swoje gumy które notabene szybko się zniszczyły i pękały. Pokazywała swoje zdjęcia zanim przeniosła się na trening z gumami i była znacznie większa (mięśniowo) duuuzo ćwiczyła na siłowni, nie zaprzeczę że mogła też coś brać. Ale od zera z gumami nie zaczynała. Miała duże mięśnie i przestała ćwiczy. Tak mocno siłowo więc ich wielkość spadłan ale nadal były i są.