post przerywany

Post autor: **Jakubiak** » pt kwie 04, 2025 2:56 pm · pt kwie 04, 2025 2:56 pm

post przerywany

Cytuj
0
1
0
0

Post autor: Jakubiak » pt kwie 04, 2025 2:56 pm

Heja, od kilku lat jestem na if, zazwyczaj jem 6godzin, 18 godzin tylko płyny. W ten weekend chciałam zrobić pierwszy raz 72 h okienka. Czy ktoś stosował? ciężko jest? Mam problem z jelitami więc przede wszystkim chcę żeby odpoczęły jelita plus oczywiście, mogłabym schudnąć. Macie doświadczenie? Ciężkie przeżycie?

Post autor: **Grubababa** » ndz kwie 06, 2025 5:05 pm · ndz kwie 06, 2025 5:05 pm

Cytuj
3
0
0
0

Post autor: Grubababa » ndz kwie 06, 2025 5:05 pm

Jakubiak pisze: ↑pt kwie 04, 2025 2:56 pm Heja, od kilku lat jestem na if, zazwyczaj jem 6godzin, 18 godzin tylko płyny. W ten weekend chciałam zrobić pierwszy raz 72 h okienka. Czy ktoś stosował? ciężko jest? Mam problem z jelitami więc przede wszystkim chcę żeby odpoczęły jelita plus oczywiście, mogłabym schudnąć. Macie doświadczenie? Ciężkie przeżycie?

Ty tak serio?

Jak się dobrze wczytasz to znajdziesz i Nietzschego i Gosie z żabki

Post autor: **Narry** » pt kwie 11, 2025 7:18 pm · pt kwie 11, 2025 7:18 pm

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: Narry » pt kwie 11, 2025 7:18 pm

Początkowo ciężko a im bliżej końca tym mniejsze jest ssanie. Jeśli przyzwyczaiłaś się już do 8/16 to nie powinno być źle.

Post autor: **claudia26** » śr kwie 16, 2025 9:30 pm · śr kwie 16, 2025 9:30 pm

Cytuj
0
1
0
0

Post autor: claudia26 » śr kwie 16, 2025 9:30 pm

Dla mnie 8/16 jest super, bardzo prosty, nie ssie mnie w ogóle, wytrzymuję bez problemu i 6/18 , ale 8/16 jest w sam raz.
Nie lepiej żebyś to ciągła po prostu przez cały tydzień niż nagle taki szok dla organizmu 72 h bez jedzenia?