Duzo bialka w diecie i cwiczenia silowe. Pamietaj, ze dieta to 80% sukcesu wiec zadbaj o nia. Nie ma chyba innej recepty na zbudowanie miesni. I nie przesadzaj z cardio! Jesli cwiczysz w domu, trenuj silowo z ciezarem swojego ciala. Jesli jestes szczupla, to takie wyrzezbienie sylwetki zrobi z ...

Jak jeszcze raz ulysze jak ktos powie "poltorej tygodnia"...

Niechże to lato srato wywala w końcu. Na południu Polski 30 stopni. Koszmar. Nienawidzę lata, nienawidzę całym sercem, ta pora roku mogłaby nieistnieć dla mnie, jest najgorszym okresem w roku, nie da się żyć, nie da się myśleć, chore. Marzę o jesieni i zimie. Takiej w pełni. Tez nie lubie lata :) to ...

Ja już mam dość tej wojny kto ma gorzej kobiety czy mężczyźni. Przy całej słuszności feministycznych argumentów, mam wrażenie, że (głównie w social mediach) jest nakręcana jakaś damsko-męska wojenka. Wojujące feministki z jednej strony a z drugiej całe to mizoginistyczne środowisko inceli. Straszne ...

Kocham czytać te odpały z LinkedIn, proszę więcej o opisy tych odklejek Ktos odchodzi z firmy i musi sie wyprodukowac: Looking back, I feel immensely grateful for the opportunities, experiences, and friendships that have shaped both my professional and personal growth. It has been a privilege to be ...

Większość ludzi jakby nie musiało to by nie pracowało. I jakby mogli leżeć do góry brzuchem to by leżeli do góry brzuchem. Jestem pewna, że te wszystkie gowno kariery w korporacjach posypalyby się blyskawicznie jakby jeden z drugim dostali kilka milionów. Na LinkedIn na próżno byłoby szukać passionat ...

Nie wiem czy taka niepopularna opinia. Kompletnie nie kręci mnie bogactwo typu jachty, wille czy super wypasione imprezy non stop. Mi by się nawet nie chciało szykować na taką imprezę i spędzać tyle czasu z innymi ludźmi 😄 Pływanie na jachcie, nie wiadomo jak luksusowym, z obsługą, najlepszą kuchnią… ...

Kiedyś nie było raka ani alergii ani chorób czy zaburzeń psychicznych Kiedyś nie było tyle rozwodów, bo ludzie się tak bardzo kochali Dokladnie XD Jak chlop mial "depresje" to sie wieszal w stodole albo zapijal. Teraz to wymyslaja z jakimis terapiami, lekami, psychologami. Kiedys ludzie jedli smalec ...

Zetki: nie dam sobą poniewierać jak millenialsi, bo mam szacunek do siebie, nie będę tyrać 8h dziennie za marne 10k, nie będę wstawać do pracy na 8:00, bo o 9:00 jem śniadanie ze znajomymi, a później idą na matchę. Też zetki: ale jak to nikt mnie nie chce zatrudnić? :((((( Znam kilka osób pokolenia ...

Jesli podobny watek istnieje to z gory przepraszam i prosze o usuniecie tego tematu. Chcialabym podyskutowac, poznac Wasze opinie i doswiadczenia na temat ludzi, ktorzy sa zdiagnozowanymi psychopatami lub socjopatami. Na YT mozna posluchac/obejrzec rozmowy z osobami, ktore twierdza, ze nimi sa i ...

Rozwala mi łeb, kiedy widzę jak ktos np na lotnisku czy w autobusie kładzie swoją torbę na siedzeniu i staje obok. W sensie, że zajmujesz miejsce komuś kto mógłby tu usiąść, bo torebka jest zmęczona czy jak??? Właśnie teraz jestem na lotnisku i obok mnie para zajęła dwa siedzenia swoim bagażem i stoj ...

Nie podoba mi się to, a nawet gardzę tym, że niektóre wandy dopowiadają sobie o niektórych celebrytkach czy osobach znanych np. Justyna Mazur czy Różowa Kasia (i o kilku innych) i na podstawie tego całą dalszą dyskusje prowadzą. Tak oto właśnie tworzą się plotki. Bo ona PEWNIE znowu jedzie uberem/leż ...

W temacie urody Rosjanek i Ukrainek. Oczywiście nie jestem ekspertem, ALE 😉 Byłam w kilku hotelach All inclusive i widziałam tam wiele kobiet z tych krajów. Wszystkie wyglądały tak samo. Doczepione rzęsy i napompowane usta, które kompletnie nie pasowały do ich twarzy. Do tego wyzywające, tanio wygląd ...

Wkurza mnie "normalizowanie" wszystkiego. Te natchnione influencerki normalizuja rzeczy, ktore sa normalne i zadna madra osoba nigdy by nie pomyslala, ze to cos czego trzeba sie wstydzic. Znormalizujmy, ze sie pocimy w trakcie treningu i mamy czerwona twarz. Znormalizujmy, ze po sniadaniu nasz ...

julygirl pisze: ↑śr lip 15, 2026 11:22 pm Ja juz po prostu żygam tym wylęgiem pseudo ekspertów w każdym temacie, podcastami o niczym, kolejnymi minionkami, wykreowanymi influ z agencji

Taaak. Co druga celebrytka czy influencerka ma swoj podcast, gdzie rozmawia na "powazne tematy" z innymi celebrytami.

Mnie denerwuje to, ze kremy SPF do twarzy sa sprzedawane w malych opakowaniach. A wiadomo, ile i jak czesto trzeba tego nakladac zeby byla dobra ochrona. W dodatku, te lepsze sa absurdalnie drogie.

Kiedy dorosła osoba mówi, że chce kupe. Ide na kupe, zrobiłam kupe. Jak dziecko.
W ogóle słowo kupa mnie odrzuca.

No dosłownie taka prawda. Jeszcze najczęsciej oburzeni, że cokolwiek "muszą" robić. Pamietam kiedyś byłam na grupie o tinderze na fb i jakaś użytkowniczka napisała, ze trochę jej przykro jak widzi, ze te chłopaki z ktorymi się nie umawia eweidentnie się nie starają., że ona się stroi, maluje chce si ...

Kontynuujac temat upalow i opalania. Znam osoby, ktore serio uwielbiaja jak sie leje zar. One wtedy odzywaja, maja wiecej energii i lezenie plackiem na balkonie czy spacerki w pelnym sloncu ich nie mecza. Co do opalania. Uwazam, ze opanone cialo wyglada brzydko u osob w wieku 35+. Dodaje im kilku ...

Ja tez nie wrocilabym do czasow randkowania i imprezowania gdy mialam 20 kilka lat. Lubie swoje ulozone i stabilne zycie z mezem. Ale wiadomo, kazdy ma inaczej :) Mam 37 lat i wrazenie, ze kiedys randkowanie bylo prostsze. Wszystko bylo bardzie na luzie, dla zabawy. Nikt nie traktowal randek i ...

Annawashere pisze: ↑pt cze 19, 2026 1:22 pm Chodzi Ci na twarz tylko czy na cale ciało?

Twarz

Forum samo w sobie jest ok. Jedynie niektorzy uzytkownicy, ktorzy dopier***a sie do nic niezaczycych szczegolow. Jak juz nie ma sie do czego przyczepic, bo poziom krytyki juz tak mocno wszedl i chyba wszystko zostalo juz napisane (czesto jest to konstruktywna krytyka, wiem) to zawsze znajdzie sie ...

Moi koledzy geje akurat są do bólu stereotypowi. Jeden ruchy jak kobieta, głos nawet trochę kobiecy. Zainteresowania moda, uroda, podróże. Na marsze równości chodzi. Drugi mniej zmanierowany, ale też plotki ploteczki, siłka i aesthetic profil na Insta. Dlaczego miałabym mieć z tym problem i uzależni ...

Ktore zabiegi kosmetczne dzialaja? Ktore daly Wam widoczne efekty? Tyle tego teraz jest, ze mozna zglupiec.
Chcialabym poczytac o Waszych doswiadczeniach z naprawde dobrymi zabiegami.

Dla mnie, cialo kobiety, ktora sie nie depiluje wyglada brzydko. Po prostu. Wiem, wiem, wlosy sa normalne, mezczyzni nie musza itd. Zdaje sobie sprawe. Nie zmienia to faktu, ze owlosione nogi i pachy u kobiety wygladaja moim zdaniem nieestetycznie. Jestem 100% pewna, ze wiele osob tak mysli, ale ...