Ja startuję dosłownie od dzisiaj :) Zawsze byłam szczupła, rozmiar XS/S, ale przez problemy hormonalne i zdrowotne, stres oraz zmianę trybu życia (mam obecnie pracę typowo siedzącą) przytyłam aż 20kg w ciągu tego roku, z czego ok 15 kg w ciągu jedynie 3 miesięcy :( Mam cudowną rodzinę i znajomych, n ...

Dzień dobry, może są jakieś panie gotowe zacząć od stycznia…;)??? Z nowym rokiem nowym krokiem, czy jakoś tak 🤣 W 2024 (z przyczyn zdrowotnych, stres, zajadanie go etc.) przytyłam około 8 kilo i potrzebuje je zrzucić. Plan na od drugiego (a może i pierwszego) stycznia to racjonalne żywienie, deficyt ...