Sylwia Szostak - dieta i plany

Post autor: **Go.fully** » czw gru 25, 2025 2:55 pm · czw gru 25, 2025 2:55 pm

Sylwia Szostak - dieta i plany

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: Go.fully » czw gru 25, 2025 2:55 pm

Wiem, że oni jako para (była) mają swój twmat, ale mnie ciekawi czy któraś z was korzysta z aktualnej oferty Sylwii?

Post autor: **Hottiedottiw** » sob sty 24, 2026 9:34 pm · sob sty 24, 2026 9:34 pm

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: Hottiedottiw » sob sty 24, 2026 9:34 pm

Nie korzystałam z aktualnej, ale miałam dietę od niej 8 lat temu.
P
5 posiłków, wyliczone kalorie i makro np 40 gr węgli, warzywa 150 gr, kurczak 85 gr i oleje 8 gr, później podane były zamienniki by wartości były wyrównane. Ogólnie fajnie bo sama sobie komponujesz dania. Jedynie podała ile potrzeba zjeść konkretnych makroskladnikow

Post autor: **LauraBacha3** » sob sty 24, 2026 9:37 pm · sob sty 24, 2026 9:37 pm

Cytuj
0
0
0
0

Post autor: LauraBacha3 » sob sty 24, 2026 9:37 pm

Podbijam, czy ktoś korzystał z diety lub prowadzenia treningowego?