Od sierpnia trenuje siłowo i od kilku tygodni nasilił mi się cellulit, mimo braku jakiegoś skoku wagi.
o co chodzi?!!???
Plus puchną mi uda ( duże obciążenie na nogi - robię na maszynach, zaczynałam z 10 kg teraz 30/40)
leg pressy, abductory
Nasilenie cellulitu podczas ćwiczeń
Moderatorzy: KasandraCwir, verysweetcherry
-
Anastazja_smietana
- GreckieWakacje
- Posty: 277
- Rejestracja: ndz lis 23, 2025 2:02 pm
Włókna mięśniowe przy intensywnym treningu się skracają i to może "wypychać" tłuszcz. Warto zwrócić uwagę na porządne rozciąganie po treningu.
Tego nie wiedziałam.Anastazja_smietana pisze: ↑śr sty 14, 2026 5:56 pm Włókna mięśniowe przy intensywnym treningu się skracają i to może "wypychać" tłuszcz. Warto zwrócić uwagę na porządne rozciąganie po treningu.
Czy posiadasz jakaś więcej dotycząca wpływu masażu do kobido na mięśnie twarzy? W tym przypadku chodzi o rozluznienie mięśni
-
Anastazja_smietana
- GreckieWakacje
- Posty: 277
- Rejestracja: ndz lis 23, 2025 2:02 pm
Polecam Kobido na kanale Pondi, ma super serie:)Anastazja_smietana pisze: ↑pt sty 16, 2026 7:52 pm Na znam się na masażach, ale tez by mi sie przydalo bo strasznie pospinana jestem.