Ja zacznę, krótki trening cardio 10min, jedyne cardio ktore mnie nie wkurza xD
https://m.youtube.com/watch?v=h2r2H8OAU2I
Czekam na Wasze propozycje
Ulubione ćwiczenia, filmiki na YT
Moderatorzy: KasandraCwir, verysweetcherryUlubione ćwiczenia, filmiki na YT
Cześć, nie widziałam tutaj takiego wątku, ale myślę, ze fajnie byłoby podzielic sie swoimi.ulubionymi ćwiczeniami, czy filmikami :D
Ja zacznę, krótki trening cardio 10min, jedyne cardio ktore mnie nie wkurza xD
https://m.youtube.com/watch?v=h2r2H8OAU2I
Czekam na Wasze propozycje
Ja zacznę, krótki trening cardio 10min, jedyne cardio ktore mnie nie wkurza xD
https://m.youtube.com/watch?v=h2r2H8OAU2I
Czekam na Wasze propozycje
Ja najbardziej lubię wszystkie treningi z kanału codziennie fit. Prowadząca Marta to bardzo pozytywna osoba, dzięki jej gadaniu treningi szybciej mijają 
bardzo duży wybór ćwiczeń zarówno dla początkujących i zaawansowanych, cardio, pilates, rozciąganie, na brzuch, pośladki itd. uwielbiam.
bardzo duży wybór ćwiczeń zarówno dla początkujących i zaawansowanych, cardio, pilates, rozciąganie, na brzuch, pośladki itd. uwielbiam.
Ja również polecam kanał codzienniefit, Marteczka jest absolutnie cudowna, odkryłam jej kanał 3 lata temu i od tego czasu biorę udział we wszyskich wyzwaniach, jeździłam na trasy, które organizowała ze swoją ekipą, mam jej apke i bardzo doceniam jaką pracę wykonuje i jak super rozpisuje plany treningowe. Schudłam z jej treningami już około 30kg - oczywiście do tego miałam dobrze zbilansowaną dietę 
Na początku trenowałam z Moniką Kołakowską (też spoko!), ale po odkryciu kanału Marty zostałam z nią. Bardzo fajna jest też Agata Zając i kanał na YT o nazwie Paula Treningi Domowe - ta dziewczyna to petarda
Na początku trenowałam z Moniką Kołakowską (też spoko!), ale po odkryciu kanału Marty zostałam z nią. Bardzo fajna jest też Agata Zając i kanał na YT o nazwie Paula Treningi Domowe - ta dziewczyna to petarda
„Często ci, którzy krytykują innych ujawniają czego im brakuje.”
Jak komuś nie przeszkadza angielski to ja bardzo polecam
Kaleigh Cohen Strength
https://youtube.com/@kaleighstrength?si ... wUYoZ-hNkJ
Ma fajne, krótkie i dłuższe treningi siłowe z ciężarkami, ja lubię szczególnie te na konkretne partie ciała, bardzo lubię też jej rozciąganie.
Kaleigh Cohen Strength
https://youtube.com/@kaleighstrength?si ... wUYoZ-hNkJ
Ma fajne, krótkie i dłuższe treningi siłowe z ciężarkami, ja lubię szczególnie te na konkretne partie ciała, bardzo lubię też jej rozciąganie.
Codziennie Fit - bardzo lubię wszystkie treningi Marty z hantlami, Marta dużo gada, czas szybciej leci.