„Rozruszanie” głowy przed powrotem do pracy

Hej,

dziewczyny, które wracają na rynek pracy po dłuższej przerwie, jesteście tu?

Szykuje się do powrotu do pracy (a raczej jej szukania ) po prawie rocznej przerwie. Mam wrażenie, że przez ten czas jakby hmm… ogłupiałam? Czuję po prostu, że moje zdolności poznawcze i koncentracja nie są na tym poziomie, na którym były gdy pracowałam, byłam poniekąd zmuszona do przyswajania informacji w pracy.
Mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi

Co pomogło Wam, fizycznie i mentalnie, w powrocie do pracy? Jak rozruszałyście umysł aby z powrotem nadążał za korpo dynamiką? Może jakieś ćwiczenia, zagadki umysłowe, treningi?

Kinderka99 pisze: ↑sob sty 25, 2025 10:47 pm Hej,

dziewczyny, które wracają na rynek pracy po dłuższej przerwie, jesteście tu?

Szykuje się do powrotu do pracy (a raczej jej szukania ) po prawie rocznej przerwie. Mam wrażenie, że przez ten czas jakby hmm… ogłupiałam? Czuję po prostu, że moje zdolności poznawcze i koncentracja nie są na tym poziomie, na którym były gdy pracowałam, byłam poniekąd zmuszona do przyswajania informacji w pracy.
Mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi

Co pomogło Wam, fizycznie i mentalnie, w powrocie do pracy? Jak rozruszałyście umysł aby z powrotem nadążał za korpo dynamiką? Może jakieś ćwiczenia, zagadki umysłowe, treningi?

Na pewno pomoze Ci detoks od telefonu, social media i czytanie książek. Wystarczy w zupełności. A „przyzwyczajenie” i wdrożenie się przyjdzie z czasem - jak w kazdej nowej pracy. Warto juz teraz zadbać o rutynę dnia i przyzwyczajać się do wczesniejszego wstawania - chyba, ze ta przerwa spowodowana macierzyństwem, to nie trzeba :D

Plotkara pisze: ↑wt sty 28, 2025 12:01 pm Na pewno pomoze Ci detoks od telefonu, social media i czytanie książek. Wystarczy w zupełności. A „przyzwyczajenie” i wdrożenie się przyjdzie z czasem - jak w kazdej nowej pracy. Warto juz teraz zadbać o rutynę dnia i przyzwyczajać się do wczesniejszego wstawania - chyba, ze ta przerwa spowodowana macierzyństwem, to nie trzeba :D

Masz rację z tymi social mediami, łapie się na tym, że scrolluje Instagram przez pół dnia a potem czuję się cholernie przebodzcowana. Dzięki za rady

Kinderka99 pisze: ↑sob sty 25, 2025 10:47 pm Hej,

dziewczyny, które wracają na rynek pracy po dłuższej przerwie, jesteście tu?

Szykuje się do powrotu do pracy (a raczej jej szukania ) po prawie rocznej przerwie. Mam wrażenie, że przez ten czas jakby hmm… ogłupiałam? Czuję po prostu, że moje zdolności poznawcze i koncentracja nie są na tym poziomie, na którym były gdy pracowałam, byłam poniekąd zmuszona do przyswajania informacji w pracy.
Mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi

Co pomogło Wam, fizycznie i mentalnie, w powrocie do pracy? Jak rozruszałyście umysł aby z powrotem nadążał za korpo dynamiką? Może jakieś ćwiczenia, zagadki umysłowe, treningi?

Ja powoli przymierzam się do powrotu do życia zawodowego po 1,5 rocznej przerwie zdrowotnej i doskonale wiem co masz na myśli, bo ja czuję dokładnie to samo. Ja na rozruszanie mózgu biorę udział w darmowych szkoleniach. Masz takie na m.in. parp.gov.pl. Ja polecam szkolenia z szkolenia.pfp.com.pl, ponieważ odbywają się w czasie rzeczywistym, więc skłaniają mózg do szybszego działania. Jakbyś chciała z nich skorzystać, to takie szkolenia odbywają się od poniedziałku do piątku o 9:30 i 11:00 ( z różnych obszarów). Musisz być na 75% takiego szkolenia w czasie rzeczywistym (ja czasami jak nie mogę, to odpalam i zostawiam kompa włączonego), a potem masz 72h dostęp do tego webinaru, więc możesz obejrzeć na spokojnie np. wieczorem. Choć nie jest łatwi, to pomaga mi to rozkręcić koncentrację.

Minimonimini123 pisze: ↑ndz lut 09, 2025 4:46 pm Ja powoli przymierzam się do powrotu do życia zawodowego po 1,5 rocznej przerwie zdrowotnej i doskonale wiem co masz na myśli, bo ja czuję dokładnie to samo. Ja na rozruszanie mózgu biorę udział w darmowych szkoleniach. Masz takie na m.in. parp.gov.pl. Ja polecam szkolenia z szkolenia.pfp.com.pl, ponieważ odbywają się w czasie rzeczywistym, więc skłaniają mózg do szybszego działania. Jakbyś chciała z nich skorzystać, to takie szkolenia odbywają się od poniedziałku do piątku o 9:30 i 11:00 ( z różnych obszarów). Musisz być na 75% takiego szkolenia w czasie rzeczywistym (ja czasami jak nie mogę, to odpalam i zostawiam kompa włączonego), a potem masz 72h dostęp do tego webinaru, więc możesz obejrzeć na spokojnie np. wieczorem. Choć nie jest łatwi, to pomaga mi to rozkręcić koncentrację.

Dzięki za polecajkę! to trochę jak powrót na studia