Wczoraj słuchałam wykładu prof. Paweła Bogdańskiego (Kierownik Katedry Leczenia Otyłości i Zaburzeń Metabolicznych, prezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości). Powiedział, że leki na otyłość trzeba brać do końca życia, bo lata życia w otyłości trwale zmianiają metabolizm. Organizm ma "fat mass ...

Dziewczyny czy macie rezultaty po tym jak zaczęłyście systematycznie robić kroki? Jakie macie doświadczenia. Zastanawiam się na domową bieżnia pod biurko i szukam motywacji. Schudłam w 2 miesiące 7kg średnio chodząc 8-10k dziennie, ale szybkim tempem 6km/h+ i raczej na raz (pracowałam wtedy zdalnie, ...