Jeśli trener słysząc, że komuś zależy na szczupłej sylwetce w ogóle nie porusza tematu deficytu, to jest to trochę średni trener. Natomiast trener to znowu nie dietetyk - może powiedzieć Ci to co mówi każdy trener stacjonarnie lub na YT, żeby być w małym deficycie lub na zerze kalorycznym i jeść 1,7 ...

No niestety to jest kwestia mega indywidualna i jak wyżej wspominałyście - warto jednak iść na pierwsze wizyty do trenera (nawet jak się jest tylko po dłuższej przerwie, a nie tylko od zera). Sama właśnie chciałam wrócić, myślałam, że na chillout, a tu d00pa. A próbowałaś tego reformerowego? Oczywiś ...

Ogólnie tak, ale chodzi mi o to, że można wypruć sobie żyły na tej siłowni, ale bez deficytu i tak nie wyglądać tak jak się chce. Fajnie, że jest mięsień i ładniejsza sylwetka, ale jeśli jest np. 15 kg nadwagi, a zakładamy cel "chcę wyglądać szczupło", to kolejne miesiące na siłowni bez deficytu nic ...

Ale jak jest pospinana, to właśnie lepiej zacząć od pilatesu, mobility. Mi trenerka właśnie zasugerowała, bym najpierw zadbała o rozluźnienie, a potem do niej wróciła, bo bez tego jeszcze bardziej mnie zepnie (a moje barki to już zrobił się beton). Ok, czyli to musi być wszystko dostosowane do danej ...

Racja, że ćwiczenia siłowe są ważne i dobre dla kształtowania sylwetki, ale chodzę na siłownie, sporo gadam z laskami i jest naprawdę dużo takich dziewczyn, które juz długo chodzą i efektów brak, bo wlasnie nie są w deficycie. Jakby fajnie, że jest siła, jakiś mięsień urósł ale na oko one są po pros ...

Hej! Mam pytanie: czy macie jakieś ulubione plany treningowe z trenerami z YT? Szukam czegoś siłowego, pilatesowego, ale najbardziej na ten moment - rozciąganie i mobility. Chcę zacząć ćwiczyć, ze względu na wysoką wagę, ale jestem w takim momencie, że muszę nastawić się najpierw na regularność, dla ...

właśnie przez takich ludzi jest burdel na forum i wątki sztucznie napchane komentarzami bo się nie chce czytać (╯°□°）╯︵ ┻━┻ Że sparafrazuję: "ej, ale dlaczego mówicie na nią kuna?" XD XD Kurcze ludzie, na samym początku wątku jest opis, tam można wszystko przeczytać, a nie że co stronę ktoś wrzuca t ...

Dla mnie bardzo śmieszne są filmiki w rodzaju "prawdziwie old money osoby robią tak" i np. powiedzmy prawdziwa old money zapina marynarkę tak, a oszukana tak. Nie rozumiem tego. Jak jesteś tą prawdziwą bogatą laską, to wychodzi na to, że wiesz jak to robić. A jak nie wiesz, to chyba może cię to nie ...

Boję się nadchodzącego Marsa w Raku. Ostatni raz taki tranzyt był na przełomie 2024/2025 roku i najbardziej mi psycha klękła na studiach (i czuję już ten tranzyt, że zaczyna się meltdown znowu) To teoretycznie co 2 lata ci psychika powinna klękać, bo ten tranzyt jest co 2 lata, a to na pewno tak nie ...

iksde12345 pisze: ↑pn sie 03, 2026 10:48 pm Niee, tu raczej nie chodziło o próżność co po prostu tłumaczenie mu milion razy co mi nie pasuje, a ten dalej parł w zaparte

O to jakoś wyjątkowo oporny egzemplarz To by trzeba było zobaczyć, z czego to ewentualnie mogło jeszcze wynikać, ale czasami tak się mogą niektóre aspekty realizować.

Dobra, miał Wenus w wadze ;D zaś jego 7 dom jest pusty. Merkury w pannie jkbc Wenus w Wadze to dobrze, bo w godności, aczkolwiek może to też mieć gorsze strony typu próżność, skupienie na sobie itd., to może z tego wynikało? Zazwyczaj mężczyźni z Wenus w Wadze są przystojni. Merkury w Pannie to też ...

iksde12345 pisze: ↑pn sie 03, 2026 7:46 pm To ciekawe o czym mówicie, bo poczułam się jakbyście opisywali mojego byłego, a miał stellum w pannie w 10 domu

To może miał Merkurego albo Wenus albo jeszcze coś innego w Wadze. Chociaż też niekoniecznie to musi być, zależy co w siódmym domu, to też czasem ma znaczenie.

Nie lubią konfrontacji i wychodzi z tego większy kwas niż gdyby powiedziały wprost o co im chodzi. Mam w otoczeniu taką wagę i za nic nie możemy się dogadać. Akurat ta waga lubi jeszcze odwracać kota ogonem żeby wyszło, że ona święta ale to już raczej jej personalna cecha a nie wag ogólnie. Skorpion ...

Hehe, bo te wszystkie "misiowania i kotkowania" to należą do Wagi , a Skorpion się od tego odcina ;))) W ogóle zaskakujące jest to jak Skorpion jest odmienny od Wagi, a w mojej teorii znaki sąsiadujące ze sobą jednak zwykle jakieś cechy ze sobą dziela , a tu człowiek ma wrażenie, że Skorpion niweczy ...

Skorpion jest z reguły zaliczany jako jeden z najbardziej wiernych i lojalnych znaków. Jeśli nie najbardziej. Co do podtrzymywania relacji, waga to people pleaser, skorpion nie. Jak zostanie zraniony o jeden raz za dużo, to odejdzie. Zgadzam się z Verbena, wszelkie misiowania i kotkowania to nie z n ...

Muszę bo się udusze. Nic mnie tak nie bawi jak sytuacja, gdy widzę tiktoka o tytule np. "najgroźniejszy znak zodiaku". I tworzący wybiera na ten znak przykładowo wodnika. A w komentarzach po prostu trzęsienie ziemi, że wcale nie wodnik bo skorpion, bo lew, bo pterodaktyl, bo syrenka warszawska itd. ...

Optymizm, wesołość i pogoda - okej. 😆 Ale zacofany fanatyk? Uuuu, nie, oby nie. Proszę, nie strasz mnie. 😁 Rozumiem, że jesteś Rybą? To może trochę wyjaśnię, jak ja to widzę. Ogólnie uważam, że Ryby są rodzinne, zaradne, ambitne, pomocne, uporządkowane i raczej lubią działać według zasad czy procedu ...

Mi się jeszcze nie udało z żadnym strzelcem dogadać na jakimś wyższym poziomie, np żeby z tego była jakaś przyjaźń czy nawet głębsza znajomość. Te co znam to irytuje mnie w nich słomiany zapał, mała cierpliwość, bujanie w obłokach. Są dla mnie zbyt chaotyczne i osobiście nie pociąga mnie też ich spo ...

Hmm, Waga nie jest znakiem, z którym mi po drodze, ale co nieco mogę powiedzieć na podstawie wieloletnich obserwacji tego znaku (btw, wszystkie staram się obserwować). Wagi zwykle są niezłe wyposażone przez naturę - często w urodę i prawie zawsze dyplomację oraz takt. To znak, który poszukuje harmon ...

A wyznajecie zasadę żeby się ubierać, malować i ogólnie „wygladac” zgodnie ze swoja wenus czy raczej z ascendentem? Spotykam równie dużo zodiakar które są za Wenus co tych za ascendentem. No ja w sumie robię to, co mi mój Uran podpowiada, którego mam w zerowym sekstylu do Wenus, czyli ogólnie - mam ...

Dziewczyny gdzie mogę znaleźć jak to obliczać? Jakaś dobra strona gdzie to jest wytłumaczone? 🤔 Zaciekawilyscie mnie 🤭 Fajna i zupełnie darmowa - Astro Seek, tam można różne rzeczy wyliczać - od swojego horoskopu urodzeniowego (birth chart calculator), po synastrię (porównawczy dwóch horoskopów - os ...

Cytując klasyka, myślę że nie ma tak, że dobrze albo że nie dobrze 🫶 Gwiazdy nas nie determinują, tylko dają pewne predyspozycje -niektóre z nich są naszymi mocnymi stronami, a inne słabościami, nad którymi można pracować i nauczyć się wykorzystywać na swoją korzyść (np. taki grzegorz braun, który m ...

A Ty jesteś rocznik '95 jak w nicku? ;) Jak to miło trafić na osoby zorientowane w temacie tak w ogóle, nie sądziłam że na tym forum poznam kogoś obeznanego w astrologii i jeszcze będę mogła na ten temat pogadać :) . Miło. Ja też nie sądziłam i też się bardzo cieszę, że na jakiś sensowny temat od cz ...

O, Plutona w 5. domu mogłabym mieć zamiast tego okropnego w 4. Saturn w 5. domu też mi dał w kość - to męczące sztywniactwo... Ale z tej strony pozdrawia Jowiszowiec (20% dominacji w horoskopie), kolejna dominująca planeta to Pluton. Jowiszowiec, ale z kwadratura Saturna do Słońca , która nieźle "ko ...

Z mojej perspektywy po śmierci nic nie ma: narkoza potrafi wyłączyć świadomość ; narkotyki, alkohol i inne substancje psychoaktywne potrafią zmienić świadomość, osobowość i charakter; urazy mózgu potrafią usunąć świadomość, choroby neurodegeneracyjne potrafią zaburzyć pamięć i zdolności poznawcze; u ...