Nie, to tak nie działa, że każdy terapeuta ogarnia każdy nurt. Musisz zastanowić się nad swoimi objawami i motywacjami, od kiedy pojawiły się problemy co jest ich źródłem. Przykładowo terapia behawioralno-poznawcza bardziej skupia się na radzeniu sobie tu i teraz z objawami/napadami, z kolei terapia ...

Ja mam hipochondrię i chodzę na terapię, wcześniej behawioralno-poznawcza a teraz psychodynamiczna. Jestem na początku drogi, terapia ma na celu poznać źródło tego myślenia i zauważać schematy. Narazie nie mogę nic powiedzieć oprócz tego, że zauważyłam korelację im większy ogólny poziom stresu czy lę ...