Moje subiektywne odkrycie - Paula Piotrzkowska Trening Fitness <3 Przyjemny vibe, fajne tło muzyczne, tematyczne filmiki. Testuję ćwiczenia na pośladki i wreszcie z Paulą nic mi nie strzyka w krzyżu, nie ma dziwnych kombinacji, czuję przyjemnie rozruszane mięśnie, także u mnie topka. Dziękuję. Poszu ...

Jak w temacie
Z kim lubicie ćwiczyć?
Po kim widzicie najlepsze efekty?
Może coś polecicie
Cwiczenia-najlepiej ogólnodostępne, bez uśmiercania przeciwnika, tłumaczenie co i jak i kiedy napinać itp