Polecam grupke na fb: https://www.facebook.com/groups/5269459 ... ?ref=share
Jest tak kwestionariusz z pytaniami i pani tam pomaga dobrac kubeczek na podstawie.twoich odpowiedzi, ja wybralam w ten sposob I jest super dopasowany :D

Cześć, nie widziałam tutaj takiego wątku, ale myślę, ze fajnie byłoby podzielic sie swoimi.ulubionymi ćwiczeniami, czy filmikami :D
Ja zacznę, krótki trening cardio 10min, jedyne cardio ktore mnie nie wkurza xD
https://m.youtube.com/watch?v=h2r2H8OAU2I

Czekam na Wasze propozycje

Dziewczyny, a jakie ćwiczenia polecacie? Może macie jakieś kanały na YT warte uwagi jak chodzi o stretching?