Forum Wanda

Hej dziewczyny, Ja to mam słomiany zapał do wszystkiego. Poćwicze trzy dni, dzień przerwy i już wrócić nie mogę. Nie ćwiczyłam nic od 20 sierpnia. Ale to też pewnie kwestia tego, że mam dwie prace. Przynajmniej na spacery z psem wychodzę. Chcę od grudnia zacząć przygodę na siłce plis trener personal ...

Laski, jak tam wasze przemiany? Działacie coś? U mnie waga stoi (59), ale objętościowo jest mnie mniej, bo mam juz wszystkie luźne spodnie w talii. Ostatnio kupiłam sobie akumatę. Uwielbiam ją. Na razie jestem w stanie wytrzymać z 10 minut, mam wrażenie że bardzo dobrze działa na opuchliznę, ale prz ...

Dziewczyny, które lubią pilates, ale też ćwiczenia siłowe! Znalazłam z takim combo perełkę na youtube - Posture Tonic by Jacinta Brown. Niektóre treningi są dość długie, ale nie w stylu hiit, więc nie podwyższamy kortyzolu. Babeczka co tydzień wstawia playlistę i plan ćwiczeń

kiedyś sobie na ig założyłam na przyszłość specjalne konto, gdzie poobserwowałam ludzi związanych z ciążą, połogiem, fizjo, wracaniem do formy, itp. nazywa się mamowycontent. Jak chcesz pooglądać luźne treści to zapraszam.

Kiedyś z mężem pokusiliśmy się kupić materac sprężynowy online do łóżka, bo nam pianka siadła po 2 latach. Była tragedia, pomimo opinii i specyfikacji, że jest twardy był okropnie miękki, a sprężyny cienkie, więc w nocy czułam jak ziutek się obraca za każdym razem przebudzałam się. Po pół roku wymien ...

Jak szukacie inspiracji jedzeniowych, to polecam IlanaMuhlsteinRD na youtubie. Jej dipy, sałatki, przekąski są sztosem.

Powiem wam, że wszystko jest do zrobienia. W 2017 podczas pracy na Islandii zaginął syn mojej nauczycielki z podstawówki. Rodzina zgłosiła na Policje zaginięcie, bo nie było z nim długo kontaktu. Wszczęto poszukiwania, ale po kilku tygodniach zatrzymano je ze względu na brak informacji i dowodów. Jeg ...

Chętnie dołączę bo sama walczę z wagą. Take życie ważyłam ok 58kg, byłam raczej szczupłan ale nie chuda. Amatorsko ćwiczyłam siłowo na siłce.. Ratował mnie płaski brzuch bo nogi miałam spore. A teraz po ciąży (bliźniaczej) tragedia… przytyłam 32kg, z czego po 2 miesiącach ważę 70. Do zrzucenia wciąż ...

podeślecie link do wykop? nie słyszałam o tym

ja zawsze mam takie ambicje, że znajde sobie jakies dodatkowe zajęcie zeby coś dorobić niewielkim nakładem czasowym a potem jak przyjdzie co do czego to nie mam ochoty i motywacji aby po swojej normalnej pracy jeszcze podnosic palec U mnie jest taki "problem", że mam pracę biurową. Ogarnęłam sobie t ...

Czy dorabiałyście/dorabiacie sobie w jakiś sposób online? np. freelance, wypełnianie ankiet, transkrypcje. Jak znalazłyście tą pracę i na ile zasiliłyście swój budżet dzięki takiej dodatkowej robocie?

Białko o smaku "naturalnym" z ostrovit jest spoko, na razie próbowałam tylko tą jedną markę. Smakuje jak mleko w proszku, tylko bez takiego "kwaskowatego posmaku". Ja sobie dodaję sobie do kawy - białko z kawą rozpuszczalną i małą ilością wody w temp. pokojowej mieszam spieniaczem do mleka i dodaję p ...

W teorii, jeżeli to prawda, że u matki po tych chyba 3 (?) dniach, buty były Iwony w domu, to w tamtym momencie ona już wiedziała kto jest odpowiedzialny. Więc ciągnięcie śledztwa od tamtego momentu powinno być bez sensu dla jej "przyjaciół" i matki.

Dziewczyny, może wy mi pomożecie, bo nie wiem co mam z tym zrobić. Pracuję na infolinii związanej z komunikacją miejską. W ostatnim czasie wielokrotnie do mnie dzwoni ta sama osoba, która wydaje mi się, że ma pewnego rodzaju niepełnosprawność intelektualną. Przynajmniej tak wnioskuję po naszych rozmo ...

Strasznie mi nie siedzi to, że jeżeli tyle osób jest w to zamieszanych i pozwoliły, żeby te zaginięcie tak poszło w Polskę. Może matka nie miała rzeczywiście nic z tym wspólnego? Czemu Rutkowskiego zamieszali w to, jeżeli wiedzieli, że są w to zamieszani?

Czy jak Iwona zaginęła to tego samego dnia lub następnego poszła informacja do telewizji, itp?

czy ktoś chce ze mną brać udział w challengu 14 dniowym? https://www.youtube.com/@sadieleethomas/videos

Szczerze przydałaby się grupa, która nie jest zamknięta społecznością (nie trzeba być subskrybentem, ani nie wykupywać dostępów) oraz która jest nadzorowana i nie pozwala na promowanie głodówek i detoksów oraz spamerskich grupek. Chętnie bym taką założyła. Ktoś jest chętny? Tylko że mi np. taka form ...

Myślę, że tu chodzi o to, żeby grupa była "zamknięta". Jesteśmy forumowiczkami z tej stronki, dlatego się to tak nazywa . Są tu administratorzy i moderatorzy, którym jeżeli coś zgłosimy to zajmą się tym.

weszłam na allegro, białko które używam, teraz kosztuje 72zł. gdy je kupowałam kosztowało 45. to słabo teraz wychodzi budżetowo...

Dziewczyny jak dobijacie białko bez odżywek białkowych? Mam zapotrzebowanie 120 g białka dziennie a tylko 1400 kcal dziennie na redukcji. Mega ciężko jest się "wyrobić" ja podchodzę do diety budżetowo, i właśnie odżywką jest mi "najtaniej" dobić białko. Kupiłam sobie odżywkę bezsmakową, bez żadnych ...

Dziewczyny jak dobijacie białko bez odżywek białkowych? Mam zapotrzebowanie 120 g białka dziennie a tylko 1400 kcal dziennie na redukcji. Mega ciężko jest się "wyrobić" ja podchodzę do diety budżetowo, i właśnie odżywką jest mi "najtaniej" dobić białko. Kupiłam sobie odżywkę bezsmakową, bez żadnych ...

przeczytany komentarz na youtube pod filmikiem kanału Goniec: "Wyjście z parku Reagana, którym zawsze wracały Iwona z Adrią i Kasią jest praktycznie na dom Iwony. Tam na małym parkingu osiedlowym , czując się bezpieczna, mogła wsiąść do granatowego Mondeo jednego z Pawłów, Pawła. J lub Pawła.S, koleg ...

Rozpuszczałam usta po 6 latach. Nie zostałam przygotowana na to, jak będą wyglądały moje usta po rozpuszczaniu.. było to dla mnie ogólnie straszne.. nawet nie wiem jak to określić, ale moje usta były podobne do firanki, skapciałe, zmarniałe, po prostu brzydkie. Tkanka zdążyła się rozciągnąć, więc mo ...

laoura pisze: ↑ndz cze 02, 2024 2:08 am Tak, ja teraz usunęłam po 3 latach i będę robić od nowa:-) wyglądają dosłownie tak jak przedtem.

umawiam się w takim razie do babeczki na hialuronidazę