Nie muszę. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949889/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31096622/ Jest tego więcej. Żeby wejść w polemikę , trzeba mieć mocne argumenty albo czytać ze zrozumieniem, mam nadzieję, że czytając te dwa badania zważyłaś na fakt, że zarówno jedno jak i drugie jest sponsorowane ...

Testtesttest111 pisze: ↑czw lip 31, 2025 9:53 pm Skąd dane, że trzeba zażywać min.10g kolagenu?
Według badań skuteczne jest już 2,5g dziennie.

Skonsultuj z dietetykiem , nie z internetem , to znikoma dawka

Ja używam Lucovitaal Super Collagen 2000 mg. Kupiłam na promocji 2 w cenie 1 za granicą. Ma w 1 tabletce hydrolizowany kolagen typu 1 i 3(2000mg), dodatkowo witaminę C(80mg)i odrobinę kwasu hialuronowego(40mg). Samego kolagenu jest dużo, tych dodatków już znacznie mniej ale i tak dobrze, że są. Przy ...