Hej, czy moglibyście polecić konkretne kanały na YouTube/spotify do medytacji? Co najlepiej Wam się sprawdziło?

Hej! Ja mam męty w ciele szklistym już od ponad 15 lat. Jest ich sporo, ale nauczyłam się z nimi żyć. Każdy lekarz z którym rozmawiałam odradzał mi operacji/zabiegu, więc trochę olałam ten temat i jakoś to leci. Najbardziej denerwują mnie latem, widzę je nawet z zamkniętymi oczami.

Hej, czy jesteście osobami pewnymi siebie “od zawsze”? (o ile to możliwe), czy może staliście się takimi dzięki pracy nad soba? Chętnie poczytam o Waszych wskazówkach, poleceniach książek, metodach na wyższe poczucie własnej wartości