- śr lip 15, 2026 11:34 am
- Forum: Dieta i ćwiczenia
- Temat: 10k kroków dziennie
- Odpowiedzi: 47
- Odsłony: 5534
Re: 10k kroków dziennie
Kiedyś miałam 2 psy rasy husky , cudne były. A każdy spacer z im to była wielka wyprawa. Wtedy nie musiałam się starać dobić do 12-13 k zzs, bo kroki same się robiły :) dokładnie tak jest 😁 fajnie mieć psiaki do wędrówek, a "pierwotniaki" przebijają wszystkie inne. ❤️ mam dwie adoptowane łajki zacho ...
- śr lip 15, 2026 8:57 am
- Forum: Dieta i ćwiczenia
- Temat: 10k kroków dziennie
- Odpowiedzi: 47
- Odsłony: 5534
Re: 10k kroków dziennie
Mam dwa psy rasy pierwotnej, o 8 rano już mam 10k kroków 😅 norma to 20-25k codziennie, na pewno pomaga to w ogólnym dobrym samopoczuciu, człowiek nie czuje się zasiedziały i czuć te endorfiny, szczególnie po spacerach w lesie. Oprócz spacerów lubię rower, ale czasem nie mam siły, taki wycisk mi dają ...