Destynacja49 pisze: ↑śr maja 20, 2026 2:41 pm To niemożliwe, podzerasz między posiłkami, albo jesz więcej niż masz zapotrzebowanie.

Nie, nie jem między posiłkami i dokładnie ważę wszystko, co jem wyszły inne problemy, sport i dieta nie zawsze są rozwiązaniem.

Werciaaaa pisze: ↑czw lut 19, 2026 3:10 pm Może masz mimo wszystko źle ustawioną kaloryczność, za długo jesteś na deficycie, masz zaburzenia hormonalne

Nic z tych rzeczy, nawet dietetycy mówią, że sami nie wiedzą, o co chodzi pewnie taka moja uroda

Jak wy chudniecie od spacerów, ja robię codziennie po 10-13k kroków (mam walkpada w domu), jestem w deficycie (fitatu) i albo nie chudnę, albo wręcz ważę jeszcze więcej, zależy od miesiąca