- wt lis 04, 2025 10:49 am
- Forum: Zdrowie i nastrój
- Temat: Wyjście z zaburzeń odżywiania
- Odpowiedzi: 6
- Odsłony: 155
Re: Wyjście z zaburzeń odżywiania
Czyli co te 3-4 godziny jesz tylko główne posiłki, bez żadnych przekąsek? Może warto do posiłków dodać coś bardziej kalorycznego, jakieś orzechy, awokado, tahini itp
- pn lis 03, 2025 1:37 pm
- Forum: Zdrowie i nastrój
- Temat: Wyjście z zaburzeń odżywiania
- Odpowiedzi: 6
- Odsłony: 155
Re: Wyjście z zaburzeń odżywiania
Pomału, coraz większe porcje. Nigdy nie odczuwasz głodu czy po prostu z nim walczysz?