Forum Wanda

Hej. Przede wszystkim kup sobie wagę kuchenną. Nie szukaj żadnych „magicznych” tabletek, bo bez deficytu kalorycznego i tak nie schudniesz. Pobierz aplikację Yazio, zacznij ważyć wszystko co jesz i dodawać do aplikacji. Ona sama obliczy Ci ile kcal powinnaś zjeść aby schudnąć. Żebyś się nie zniechęca ...