Start
Wiadomości
Ulubione
Mój profil

autor: Blaskksiazek
wt cze 16, 2026 12:54 pm
Forum: Dieta i ćwiczenia
Temat: 10k kroków dziennie
Odpowiedzi: 47
Odsłony: 5529

Re: 10k kroków dziennie

nutka - jak ja Cię rozumiem. U mnie też praca siedząca, biurowa. Nie mam kiedy i jak zrobić tych kroków. Teraz, gdy jest ładna pogoda, to biorę dzieci na rower, a ja idę obok nich i czasem się uda wytuptać te kroki, ale nie zawsze. W weekend jak jestem w domu to jest dużo łatwiejsze, bo od rana zawsz ...