- wt cze 16, 2026 12:54 pm
- Forum: Dieta i ćwiczenia
- Temat: 10k kroków dziennie
- Odpowiedzi: 47
- Odsłony: 5529
Re: 10k kroków dziennie
nutka - jak ja Cię rozumiem. U mnie też praca siedząca, biurowa. Nie mam kiedy i jak zrobić tych kroków. Teraz, gdy jest ładna pogoda, to biorę dzieci na rower, a ja idę obok nich i czasem się uda wytuptać te kroki, ale nie zawsze. W weekend jak jestem w domu to jest dużo łatwiejsze, bo od rana zawsz ...