Start
Wiadomości
Ulubione
Mój profil

autor: Naono
wt gru 09, 2025 7:55 am
Forum: Dieta i ćwiczenia
Temat: 10k kroków dziennie
Odpowiedzi: 30
Odsłony: 1354

Re: 10k kroków dziennie

jak dobijacie do 10k? jeden dluzszy spacer czy dzienne aktywnosci ogolnie? jak sie pracuje w domu i nie ma psa to ciezko... Bez psa może być ciężko :) Pracuję w domu i większość kroków właśnie wyrabiam na spacerach. Zanim się zaloguję rano to mam już jakieś 7-9 tysięcy kroków. W czasie pracy drepczę ...