Forum Wanda

Hej, pytanie do osób ze zdiagnozowanym ADHD i w trakcie terapii. Czy szukałyście/szukaliście terapeuty, który działa stricte z ADHD, czy wystarczy terapeuta w nurcie poznawczo-behawioralnym? Jest duża różnica?

Dla osób z ADHD polecanym nurtem jest właśnie terapią poznawczo-behawioralna , ale wg mnie dobrze jest też poszukać kogoś, kto faktycznie współpracuje z osobami z ADHD

typiem pisze: ↑wt lip 02, 2024 11:15 pm Dla osób z ADHD polecanym nurtem jest właśnie terapią poznawczo-behawioralna , ale wg mnie dobrze jest też poszukać kogoś, kto faktycznie współpracuje z osobami z ADHD

Hej, dziękuję za odpowiedź. Tak, wiem, bo już zgłębiałam ten temat, że poznawczo-behawioralna jest dobra na ADHD.

Właśnie w nurcie poznawczo-behawioralnym jestem, biorę też leki na ADHD, ale mam wrażenie, że to trochę za mało i nie czuję zbytniej satysfakcji z terapii. Nie wiem czy mam za duże oczekiwania, czy faktycznie terapeuta niezbyt odnajduje się w ADHD.

Ja szukałam kogoś, kto zajmuje się stricte ADHD i żeby to była osoba polecana przez innych ADHD-owców.

Hm, mi adhd wyszło na terapii z seksuologiem, moja terapeutka nie specjalizuje się w terapii adhd, ale działa w systemie poznawczo- behawioralnym. To moja pierwsza terapia, w ogóle się na tym nie znam i zastanawiam się, czy powinnam znaleźć kogoś kto działa stricte z osobami z adhd, czy zostać na obecnej terapii?

Mengla pisze: ↑śr lip 03, 2024 8:10 am

typiem pisze: ↑wt lip 02, 2024 11:15 pm Dla osób z ADHD polecanym nurtem jest właśnie terapią poznawczo-behawioralna , ale wg mnie dobrze jest też poszukać kogoś, kto faktycznie współpracuje z osobami z ADHD

Hej, dziękuję za odpowiedź. Tak, wiem, bo już zgłębiałam ten temat, że poznawczo-behawioralna jest dobra na ADHD.

Właśnie w nurcie poznawczo-behawioralnym jestem, biorę też leki na ADHD, ale mam wrażenie, że to trochę za mało i nie czuję zbytniej satysfakcji z terapii. Nie wiem czy mam za duże oczekiwania, czy faktycznie terapeuta niezbyt odnajduje się w ADHD.

Z terapią jest tak, szczególnie CBT, że sama też musisz pracować. A jak masz poczucie, że coś jest nie tak, to wnieś to na sesję. Z doświadczenia wiem, że terapia to proces, czasem masz kilka kroków do przodu a czasem jakiś w bok albo kilka do tyłu.

A czego oczekujecie po terapii? U mnie największy adhd problem z jakim się mierzę to lęk przed odrzuceniem. Leki na adhd trochę pomagają ale wiem że nie zrobią całej pracy. Myślałam nad terapia u kogoś zajmującego się borderline, bo temat podobny. To może inaczej wygląda w borderline, ale być może taki terapeuta zrozumiałby problem. Chodziłam kiedyś pół roku na grupową i 2 lata na indywidualną, nie zauważyłam niestety dużej poprawy.