Strona 2 z 2
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: ndz sie 18, 2024 12:00 pm
autor: aneta1
waywardwitch pisze: ↑pt sie 16, 2024 1:48 pm
Spróbowałabym kwasowych peelingów, witaminy C i mocnego nawilżenia. Skóra opalona to tak naprawdę skóra zniszczona (nawet jeśli jest to bardzo ładna brązowa opalenizna) więc potrzebuje silnej regeneracji
Dziękuję!
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: czw wrz 05, 2024 3:54 pm
autor: oliixii
lalisa pisze: ↑wt sie 06, 2024 9:43 pm
Dużo tu już padło rzeczy z którymi się zgadzam.
Ode mnie - badania!!! Czasem nawet nie wiemy, że nasze tłuste włosy czy wiecznie zmęczone oczy to jest kwestia choroby, problemu zdrowotnego. I ładujemy szampony, kremy, wcierki, kropelki... a to nic nie da, bo mamy problem z tarczycą, albo mamy insulinoopornosc, albo mamy pcos.... A czasem głupi niedobór witaminy D i żelaza może spowodować problemy! Tak było u mnie. Chodziłam, zastanawiałam się, wydawałam pieniądze. A wystarczyło suplementować witaminę D i żelazo, co zalecił endokrynolog.
Polecisz dobre żelazo?
![Wanda :)](./images/smilies/smile.png)
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: sob wrz 07, 2024 9:21 am
autor: lalisa
oliixii pisze: ↑czw wrz 05, 2024 3:54 pm
Polecisz dobre żelazo?
FeMe bralam
![Wanda :)](./images/smilies/smile.png)
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: ndz wrz 08, 2024 9:29 pm
autor: Meg97
Nie do końca wiem dlaczego tak jest, ale niestety muszę się zgodzić z tym, że z opalenizną/ ciemniejsza karnacja jest jakoś lepiej
![😥](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f625.svg)
przynajmniej ja czuję że wyglądam 1000 razy lepiej ciemniejsza, a niestety mam turbo białą karnację
![Wanda :(](./images/smilies/sad1.png)
i o ile w lecie można jeszcze naturalnie (z filtrami oczywiście) złapać trochę koloru to niestety przez resztę roku jest lipa bo solarium odpada a samoopalacze niestety na dłuższą metę są dla mnie zbyt czasochłonne i wymagające. Wydaje mi się, że ciemniejszy odcień skóry sprawia, że człowiek wygląda paradoksalnie zdrowiej, szczuplej, nie widać tak bardzo krostek po goleniu, zaczerwienień na twarzy, worów pod oczami
Jeśli chodzi jeszcze o inne clean girl tips to zdecydowanie popieram picie dużo wody, w miarę zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, schludne, niewymięte i niezniszczone ubrania.
Z rzeczy które chyba nie padły to dla mnie dwa takie mega istotne punkty - zęby - według mnie nawet piękny makijaż włosy i ubranie traci cały urok jak ktoś się uśmiechnie i ma zupełnie niezadbane uzębienie a często widzę takie dziewczyny. I druga rzecz to postawa - wydaje mi się, że jest ogromna różnica w wyglądzie jak ktoś jest wyprostowany i ma prawidłową postawę a ktoś się cały czas garbi itd.
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: ndz wrz 08, 2024 10:48 pm
autor: Niemanicka
1. Ruch poza treningami siłowymi (w małej grupie pod okiem trenerki) stretching - ja dbam o to bo postawa prosta w tych czasach to już efekt robi i mam poczucie zadbanego kręgosłupa. W wolnym czasie psy i spacery, rower , pływanie.
2. Dieta oparta na odżywczych wartościach- jak wpadam w cukrowy nałóg to daje sobie max do tygodnia i nawet jak mam ochotę na małe co nieco ten limit daje znać że czas wrócić na dobre tory- robię to dla zdrowia i cery. Zawsze sobie powtarzam działa.
3. Włosy wcierki, olejowanie, nawilżające maski i zwiększenie odstępów pomiędzy farbowaniem.
4. Peeling z fusów kawy jak nie mam kupionego czy z cynamonu, dużo nawilżenia ciała chyba że szczotkuję się regularnie to tylko nawilżanie potem.
5. Mycie twarzy przed każdą ponowną aplikacją filtru 50 i pod ten filtr zawsze na nowo pielęgnacja nawilżająca.
6. Maseczka nawilżająca raz w tygodniu minimum.
7. Rolowanie twarzy.
8. Masaże ciała jak mam więcej kasy.
9. Białe koszule, koszulki. Sprawdzone spodnie proste aby pasowały do wszystkiego. Jedną a dobra marynarka pasująca do wszystkiego- dałam za swoją 500 zł z hm z dobrym składem męczę drugi rok i wciąż robi robotę.
10. Czyste buty- pozwalam sobie na brudne tylko jak biegam.
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: pt wrz 13, 2024 2:28 pm
autor: Tczewiankapozna
Polecicie dobrej jakości wit D nie za milion?
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: pt wrz 13, 2024 4:34 pm
autor: aa.joot
Tczewiankapozna pisze: ↑pt wrz 13, 2024 2:28 pm
Polecicie dobrej jakości wit D nie za milion?
Ja polecam z Aliness i z KFD
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: śr wrz 18, 2024 11:55 pm
autor: kardzi26
Tczewiankapozna pisze: ↑pt wrz 13, 2024 2:28 pm
Polecicie dobrej jakości wit D nie za milion?
Z dr Jacobsa w kroplach
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: śr paź 02, 2024 6:44 pm
autor: budyniowaaaa
Ja czytam od lat składy i używam co rano:
1. żel do mycia twarzy
2. serum z witaminami
3. SPF
wieczorem:
1. Żel do mycia twarzy
2. Serum
3. Krem na noc
I nie mam wyprysków, chyba że zjem coś niezdrowego typu cukier, tłuste, alkohol.
Bardzo ważne jest to, żeby nie naruszać bariery lipidowej maseczkami/kremami/płynami, które mają w składzie np. ALKOHOL albo ALKOHOL DENAT oraz parabeny, mikroplastiki itd. Wtedy skóra potrzebuje około miesiąca, aby się odbudować.
Do włosów nie kupuję szamponów z żadnymi SLS, plastikami itd. oraz bez wyżej wymienionych składników. Najlepiej sprawdza mi się od lat Kemon, ale to kwestia indywidualna (1 l kosztuje 100 zł i starcza na pół roku lub więcej, zależy jaka długość włosów). Do tego psikana odżywka po umyciu Pureology i jakis olejek na końcówki. Nie śpię w mokrych włosach, nie chodzę w mokrych włosach. Trzeba suszyć od razu po umyciu, bo inaczej jest ryzyko drożdżaków i innych g*wien.
Do malowania używam kosmetyków bez talku (jest np. seria cieni i konturownik w Douglasie).
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: śr paź 02, 2024 6:46 pm
autor: budyniowaaaa
Meg97 pisze: ↑ndz wrz 08, 2024 9:29 pm
Nie do końca wiem dlaczego tak jest, ale niestety muszę się zgodzić z tym, że z opalenizną/ ciemniejsza karnacja jest jakoś lepiej
![😥](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f625.svg)
przynajmniej ja czuję że wyglądam 1000 razy lepiej ciemniejsza, a niestety mam turbo białą karnację
![Wanda :(](./images/smilies/sad1.png)
i o ile w lecie można jeszcze naturalnie (z filtrami oczywiście) złapać trochę koloru to niestety przez resztę roku jest lipa bo solarium odpada a samoopalacze niestety na dłuższą metę są dla mnie zbyt czasochłonne i wymagające. Wydaje mi się, że ciemniejszy odcień skóry sprawia, że człowiek wygląda paradoksalnie zdrowiej, szczuplej, nie widać tak bardzo krostek po goleniu, zaczerwienień na twarzy, worów pod oczami
Jeśli chodzi jeszcze o inne clean girl tips to zdecydowanie popieram picie dużo wody, w miarę zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, schludne, niewymięte i niezniszczone ubrania.
Z rzeczy które chyba nie padły to dla mnie dwa takie mega istotne punkty - zęby - według mnie nawet piękny makijaż włosy i ubranie traci cały urok jak ktoś się uśmiechnie i ma zupełnie niezadbane uzębienie a często widzę takie dziewczyny. I druga rzecz to postawa - wydaje mi się, że jest ogromna różnica w wyglądzie jak ktoś jest wyprostowany i ma prawidłową postawę a ktoś się cały czas garbi itd.
a ja kocham swoją bladość i w opaleniznie wyglądam wręcz jak solara jakaś x D Lepiej być naturalnym, jest to zdrowsze, imo.
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: czw paź 03, 2024 10:06 am
autor: maly.ludek
budyniowaaaa pisze: ↑śr paź 02, 2024 6:44 pm
Ja czytam od lat składy i używam co rano:
1. żel do mycia twarzy
2. serum z witaminami
3. SPF
wieczorem:
1. Żel do mycia twarzy
2. Serum
3. Krem na noc
I nie mam wyprysków, chyba że zjem coś niezdrowego typu cukier, tłuste, alkohol.
Bardzo ważne jest to, żeby nie naruszać bariery lipidowej maseczkami/kremami/płynami, które mają w składzie np. ALKOHOL albo ALKOHOL DENAT oraz parabeny, mikroplastiki itd. Wtedy skóra potrzebuje około miesiąca, aby się odbudować.
Do włosów nie kupuję szamponów z żadnymi SLS, plastikami itd. oraz bez wyżej wymienionych składników. Najlepiej sprawdza mi się od lat Kemon, ale to kwestia indywidualna (1 l kosztuje 100 zł i starcza na pół roku lub więcej, zależy jaka długość włosów). Do tego psikana odżywka po umyciu Pureology i jakis olejek na końcówki. Nie śpię w mokrych włosach, nie chodzę w mokrych włosach. Trzeba suszyć od razu po umyciu, bo inaczej jest ryzyko drożdżaków i innych g*wien.
Do malowania używam kosmetyków bez talku (jest np. seria cieni i konturownik w Douglasie).
Napiszesz jakich kosmetyków używasz?
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: czw paź 03, 2024 10:40 am
autor: budyniowaaaa
maly.ludek pisze: ↑czw paź 03, 2024 10:06 am
Napiszesz jakich kosmetyków używasz?
Sprawdza mi się Tołpa (żel) oraz Bielenda chrono age (serum, krem na noc), do tego faceboom skin dopamine SPF 50.
Ja sobie oglądałam kanał Kacper Beauty Expert - wiem, że jest wiele kontrowersji wokół niego, że niektórzy mówią, że to szur, ale ja sobie wszystko zweryfikowałam w necie, co on mówi i ma koleś rację. On tam poleca kosmetyki, możesz sobie zajrzeć.
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: wt paź 08, 2024 4:49 pm
autor: MlotNaFolie
budyniowaaaa pisze: ↑czw paź 03, 2024 10:40 am
Sprawdza mi się Tołpa (żel) oraz Bielenda chrono age (serum, krem na noc), do tego faceboom skin dopamine SPF 50.
Ja sobie oglądałam kanał Kacper Beauty Expert - wiem, że jest wiele kontrowersji wokół niego, że niektórzy mówią, że to szur, ale ja sobie wszystko zweryfikowałam w necie, co on mówi i ma koleś rację. On tam poleca kosmetyki, możesz sobie zajrzeć.
Szur? To kryminalista, który siedział za oszustwa. Nie wierzy w badania naukowe i ciągle straszy ludzi rakiem. Na YouTube są bardziej wartościowe kanały
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: wt paź 08, 2024 7:37 pm
autor: PEONIA
budyniowaaaa pisze: ↑czw paź 03, 2024 10:40 am
Sprawdza mi się Tołpa (żel) oraz Bielenda chrono age (serum, krem na noc), do tego faceboom skin dopamine SPF 50.
Ja sobie oglądałam kanał Kacper Beauty Expert - wiem, że jest wiele kontrowersji wokół niego, że niektórzy mówią, że to szur, ale ja sobie wszystko zweryfikowałam w necie, co on mówi i ma koleś rację. On tam poleca kosmetyki, możesz sobie zajrzeć.
żeby tylko szur! Kryminalista i stalker! Wy jesteście ludzie normalni?
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: wt paź 08, 2024 11:10 pm
autor: budyniowaaaa
MlotNaFolie pisze: ↑wt paź 08, 2024 4:49 pm
Szur? To kryminalista, który siedział za oszustwa. Nie wierzy w badania naukowe i ciągle straszy ludzi rakiem. Na YouTube są bardziej wartościowe kanały
Nie oceniam, już go nie oglądam ani nie obserwuję, a po prostu znalazłam swoje kosmetyki i jestem zadowolona, a moja twarz wygląda najlepiej od lat, więc nie mam się do czego przywalić.
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: wt paź 08, 2024 11:11 pm
autor: budyniowaaaa
PEONIA pisze: ↑wt paź 08, 2024 7:37 pm
żeby tylko szur! Kryminalista i stalker! Wy jesteście ludzie normalni?
Nie wiem, co jest złego w tym, żeby po prostu popatrzeć jakie kosmetyki poleca, zrobić własny riserdż i tyle. Nie kupuję kosmetyków z mikroplastikiem itd. i jestem zadowolona. Jezu xd Nie trzeba od razu stawiać komuś pomnika xD
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: śr paź 09, 2024 8:24 am
autor: PEONIA
budyniowaaaa pisze: ↑wt paź 08, 2024 11:11 pm
Nie wiem, co jest złego w tym, żeby po prostu popatrzeć jakie kosmetyki poleca, zrobić własny riserdż i tyle. Nie kupuję kosmetyków z mikroplastikiem itd. i jestem zadowolona. Jezu xd Nie trzeba od razu stawiać komuś pomnika xD
Ale on gada głupoty niczym nie poparte poza swoimi fantazjami to raz dwa, a potem się dziwimy, że sutenerka się znalazła wtańcu z gwiazdami przecież nie trzeba jej stawiać pomnika, tak samo osobie prześladującej chorych na raka i fałszującej dokumenty….
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: śr paź 09, 2024 11:29 am
autor: budyniowaaaa
PEONIA pisze: ↑śr paź 09, 2024 8:24 am
Ale on gada głupoty niczym nie poparte poza swoimi fantazjami to raz dwa, a potem się dziwimy, że sutenerka się znalazła wtańcu z gwiazdami przecież nie trzeba jej stawiać pomnika, tak samo osobie prześladującej chorych na raka i fałszującej dokumenty….
Again, nie uważam, żeby jego polecanie kosmetyków z Bielendy czy Tołpy było czymś okrutnym i strasznym, każdy ma swój rozum i jest w stanie zweryfikować w internecie skłądy. Poza tym ten człowiek mnie nie interesuje.
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: śr paź 09, 2024 11:33 am
autor: PEONIA
budyniowaaaa pisze: ↑śr paź 09, 2024 11:29 am
Again, nie uważam, żeby jego polecanie kosmetyków z Bielendy czy Tołpy było czymś okrutnym i strasznym, każdy ma swój rozum i jest w stanie zweryfikować w internecie skłądy. Poza tym ten człowiek mnie nie interesuje.
sure, już wiem przynajmniej skąd się biorą ludzie co nabijają kabzę kryminalistom-celebrytom, kupują kradzione rzeczy itp....
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: śr paź 09, 2024 11:46 am
autor: KasandraCwir
Kosmitolog ma swój wątek, idźcie tam się przepychać
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: pt lis 08, 2024 2:12 am
autor: Gdymniesenzmorzy
olgamole pisze: ↑sob sie 10, 2024 5:06 pm
Na suchą też się sprawdza, tylko najlepiej nałożyć na krem nawilżający
![Wanda :)](./images/smilies/smile.png)
Natomiast pasuje na chłodne odcienie skóry, na ciepłych wygląda trupio i choro. Myślę, że do ciepłych odcieni lepszy będzie bb od erborian
Ja mam ten problem z misshą. Super wygląda na skórze,ale wyglądam w nim bardzo szaro.Też mam odcień 21. Jaki odcień tego erborian polegasz?
Ma ktoś może do polecenia fajny korektor pod oczy ze średnim kryciem?Może być wyższa półka cenowa
![😀](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f600.svg)
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: pt lis 08, 2024 11:58 am
autor: waywardwitch
Gdymniesenzmorzy pisze: ↑pt lis 08, 2024 2:12 am
Ja mam ten problem z misshą. Super wygląda na skórze,ale wyglądam w nim bardzo szaro.Też mam odcień 21. Jaki odcień tego erborian polegasz?
Ma ktoś może do polecenia fajny korektor pod oczy ze średnim kryciem?Może być wyższa półka cenowa
Jeżeli chodzi o korektor to polecam ten z Rare rozświetlający pod oczy. Jest bardzo delikatny i nie kryje za mocno ale rzeczywiście daje efekt rozświetlenia. Dodatkowy plus za metalowy aplikator który fajnie chłodzi
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: pt lis 08, 2024 2:22 pm
autor: Gdymniesenzmorzy
waywardwitch pisze: ↑pt lis 08, 2024 11:58 am
Jeżeli chodzi o korektor to polecam ten z Rare rozświetlający pod oczy. Jest bardzo delikatny i nie kryje za mocno ale rzeczywiście daje efekt rozświetlenia. Dodatkowy plus za metalowy aplikator który fajnie chłodzi
Dziękuję
![❤️](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/2764.svg)
Nigdy nie przyglądałam się niczemu z rare oprócz róży.
Re: Jak o siebie dbać - clean girl tips
: czw lis 14, 2024 8:46 pm
autor: rozowapantera92
Wiewiorka95 pisze: ↑czw sie 08, 2024 1:17 pm
Dlaczego uważacie, że przestanie robić paznokci to była najlepsza decyzja?: Znaczy, na pewno dla ich zdrowia tak, ale ja obecnie mam dylemat - chciałabym przerzucić się na manicure biologiczny/japoński zamiast żeli, ale boję się, że to będzie do kitu wyglądac. Trochę też zaczęłam myśleć o szkodliwości lamp UV (różne sa opinie w tym temacie), a niestety zwykły lakier nie wytrzyma na dłoniach nawet jednego dnia. Ręce myje się chyba ze 100 razy dziennie xd
Japoński jest super, mam zestaw i sama sobie robię w domu - jak mam czas