bieganie

Motywacja, hobby, sposoby na spędzanie wolnego czasu, porady domowe, książki

Moderator: verysweetcherry

karinnnaa
Siatkarka
Posty: 1
Rejestracja: wt mar 19, 2024 3:07 pm

Power bieganie

Post autor: karinnnaa »

witam, mam kilka pytań jezeli chodzi o bieganie.
Chce zacząć przygodę z bieganiem, dzisiaj wybralam sie pierwszy raz. Przebieglam 4 km w 30 minut. Czy to bardzo źle jak na początek? Moglibyście się podzielic ze swoimi początkami? Jak dlugo zajelo wam osiagniecie postepu?
SG1226
RoyalBaby
Posty: 26
Rejestracja: sob cze 12, 2021 1:06 pm

Post autor: SG1226 »

Jeśli przebiegłaś te 4 km bez przerwy to uważam że bardzo dobrze. Też trochę biegałam i było to dla mnie trudne