Psychoterapia
Moderatorzy: KasandraCwir, verysweetcherryPsychoterapia
Witam, czy komuś to pomogło? Jakie macie doświadczenia z terapeutami? Ile czasu chodziliście?
-
krysiamarysia1515
- Siatkarka
- Posty: 1
- Rejestracja: wt gru 30, 2025 1:50 pm
Aktualnie kończę terapię po ok 6-7 latach mi pomogła bardzo
-
Minimonimini123
- GrzaneWino
- Posty: 1426
- Rejestracja: pn sie 22, 2022 11:02 pm
Jestem od roku na terapii i można powiedzieć, że dopiero teraz wchodzę w proces terapeutyczny. Ze względu na mój stan, pierwszy rok był głównie oparty na terapii kryzysowej.
Chodziłam kilka lat do różnych terapeutów. Na początku bywa trudno, bo rozdrapujesz stare rany (chociaż nie w każdym nurcie), ale warto. Jeden z lepszych sposobów, żeby odejść od starych schematów i zacząć naprawdę żyć.
Musisz tylko pamiętać, że terapia to nie głaskanie po głowie, ale nierzadko konfrontacja z trudnymi rzeczami czy „niewygodnymi” emocjami.
Musisz tylko pamiętać, że terapia to nie głaskanie po głowie, ale nierzadko konfrontacja z trudnymi rzeczami czy „niewygodnymi” emocjami.
-
patryktarachon
- Mokra Włoszka
- Posty: 66
- Rejestracja: pt sty 30, 2026 9:49 pm
- Instagram: patryktarachon
Najlepszym podejściem jest pójść, przekonać się na swojej skórze i spróbować kilku, a nawet kilkunastu, zanim trafi się na tego, z którym współpraca będzie przebiegać prawidłowo.
-
Marilienne
- PsychoFanka
- Posty: 94
- Rejestracja: pt wrz 17, 2021 6:05 pm
Mi terapia otworzyła oczy i pozwoliła odkryć moją neuroróżnorodność. Ale kolejnym razem uważniej wybierałabym terapeutę. W pewnym momencie moją byla dla mnie zbyt "przyjacielska", zaczęła opowiadać mi o swoich doświadczeniach, sesje zaczęły przypominać spotkania przy kawce. Nie tak to miało wyglądać, więc przerwałam.
-
Oliwkowa888
- Mokra Włoszka
- Posty: 74
- Rejestracja: sob paź 12, 2024 12:54 pm
Jeśli czujesz, że to CI potrzebne, to nie czekaj i idź na terapię. Niestety czasami terapeuta "nie podejdzie" danej osobie i trzeba ponownie szukać. Jednak gra jest warta świeczki, bo walczysz o siebie i swoje zdrowie. Warto też dokładnie sprawdzić do kogo się wybierasz. W Polsce nie ma ustawy o zawodzie psychoterapeuty. W związku z tym wystarczy jakaś szkoła psychoterapii, szkoła trenerów, kursy i można prowadzić psychoterapię. Dlatego trzeba prześledzić karierę takiej osoby - czy ma studia psychologiczne, ile lat doświadczenia, gdzie pracowała.
-
Melissa9902
- Channelka
- Posty: 39
- Rejestracja: ndz gru 21, 2025 3:10 pm
Co myślicie o terapii psychodynamicznej?
Pozwolę się podłączyć. Lekarz psychologia u którego się leczę namawia mnie na terapię. Ale... byłam na jednym spotkaniu i nie jestem przekonana do tej formy wsparcia. Specjalista u którego byłam zaproponował mi terapię behawioralno poznawczą i zapisywanie uczyć w danym momencie co daje mi odczucie odrabiania lekcji w szkole i że będę nadmiernie wsłuchiwać się w swój organizm a co za tym idzie moje objawy jak już się pojawią będą narastać.
A ja po prostu chcę już czuć się dobrze.
Jak się przekonać do takiego leczenia?
A ja po prostu chcę już czuć się dobrze.
Jak się przekonać do takiego leczenia?
-
lucyandloulou
- RoyalBaby
- Posty: 26
- Rejestracja: sob lip 06, 2024 8:15 pm
Jak u was wyglądał proces znalezienia psychologa/terapeuty/psychiatry, gdzie ich szukaliście? Jak wyglądała kwestia przepisania leków, a później ich przyjmowanie? Nie mam nikogo kto przechodził przez ten proces i mógłby mi to w jakimś stopniu wytłumaczyć.
Możesz napisać do mnie na pw, konkretnie co byś chciała wiedzieć.lucyandloulou pisze: ↑wt lut 17, 2026 10:31 am Jak u was wyglądał proces znalezienia psychologa/terapeuty/psychiatry, gdzie ich szukaliście? Jak wyglądała kwestia przepisania leków, a później ich przyjmowanie? Nie mam nikogo kto przechodził przez ten proces i mógłby mi to w jakimś stopniu wytłumaczyć.
W skrócie najpierw leczyłam się u neurologa, był to lekarz w mojej przychodni. Potem szukałam nowego i niestety nie trafiłam za dobrze aż po prostu zaczęłam szukać na znanym lekarzu psychiatry,kogoś z krótkim terminem oczekiwania, a okazało się że fajny lekarz. U mnie jeśli chodzi o leki to trafiliśmy za pierwszym razem, zaczynałam od najmniejszej dawki, potem weszłam na większą i długo na niej byłam. Ale przestało wystarczać i zwiększaną miałam.
Mam podobne odczucia co do terapii poznawczo-behawioralnej. Z tego co czytałam o różnych nurtach, to chyba najbardziej odpowiadałaby mi terapia gestalt. Ktoś korzystał z tego typu terapii?kamusia99 pisze: ↑pt lut 13, 2026 11:05 pm Pozwolę się podłączyć. Lekarz psychologia u którego się leczę namawia mnie na terapię. Ale... byłam na jednym spotkaniu i nie jestem przekonana do tej formy wsparcia. Specjalista u którego byłam zaproponował mi terapię behawioralno poznawczą i zapisywanie uczyć w danym momencie co daje mi odczucie odrabiania lekcji w szkole i że będę nadmiernie wsłuchiwać się w swój organizm a co za tym idzie moje objawy jak już się pojawią będą narastać.
A ja po prostu chcę już czuć się dobrze.
Jak się przekonać do takiego leczenia?
Cześć, podbijam wątek. Ja chodzę w Gliwicach do pani Papkowskiej na CBT i u mnie to był strzał w dziesiątkę. Przede wszystkim konkretne narzędzia do pracy nad sobą, a nie samo 'gadanie o niczym'. Jeśli zależy Ci na realnej zmianie schematów myślenia, to szczerze polecam spróbować, bo efekty widać dość szybko.